Inspirasi menu diet sehat
Pengen masak yang sehat tapi mengenyangkan, akhirnya eksekusi bahan-bahan yang ada di kulkas. Taraa jadilah menu ini😊
Pakai garamnya garam himalaya dan penyedap non msg
Inspirasi menu diet sehat
Pengen masak yang sehat tapi mengenyangkan, akhirnya eksekusi bahan-bahan yang ada di kulkas. Taraa jadilah menu ini😊
Pakai garamnya garam himalaya dan penyedap non msg
Cara Membuat
- 1
Membuat sambal: rebus semua bumbu sambal, kecuali mangga mudanya, garam dan terasi.
- 2
Haluskan bumbu dengan ditambah garam dan terasi.
- 3
Tumis sebentar dengan sedikit minyak olive oil.
- 4
Masukkan mangga muda dan tumis sebentar untuk menghilangkan rasa asam.
- 5
Membuat tumis sawi: pertama iris" bawang merah, putih dan cabai.
- 6
Tuang minyak dan masukkan bawang terlebih dahulu. Setelah agak coklat masukkan bawang merah.
- 7
Lalu masukkan sawi dan masak hingga layu. Tambahkan tauge dan cabe rawit.
- 8
Tambahkan garam dan penyedap. Koreksi rasa bila perlu. Dan makanan siap disantap.
- 9
Membuat roti bakar: bagi 1 lembar roti menjadi 2 lalu panaskan teflon tanpa mentega hingga kecoklatan.
- 10
Tambahkan selai diatasnya, lalu satukan roti.
- 11
Potong kecil" dan siap dihidangkan😍
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Menu diet sehat Menu diet sehat
#pejuanggoldenapron2 #menudietBuat kamu yang lagi diet atau yang mau hidup sehat bisa coba menu ini buat makan siang atau makan malam. Ini saya kasih dressing saus bolognese homemade, resep sudah pernah saya share sebelumnya.
-
-
-
-
-
Menu diet sehat ala aku Menu diet sehat ala aku
terinspirasi dari perkataan orang di sekitarku bahwa aku makin menggembung...baiklah akhirnya aku coba utk hidup sehat...ini sih sebenernya camilan aja...kebetulan pohon manggaku berbuah cuman 2 biji doank 😂😂😂😂😂😂...seger, mudah dibuat
-
Diet Sehat Diet Sehat
Masih dalam rangka diet.. target 60kg.. (lose 16.6kg) ini baru lose 5.4kg.. smangat.. makan sayur dan buah aja.. plus olahraga 30menit perhari.. menu ini ada satur dan kentang pengganti karbo nya.. kenyang kok.. gk makan nasi masi hidup kok (hehehe) padahal awal2 gk makan nasi kek mo mati rasanya.. hihiYuk di cobaa..
-
Menu inspirasi sarapan & makan siang utk diet Menu inspirasi sarapan & makan siang utk diet
Mau diet tp ttp makan enak? Ini saya ada menu utk mom2 yg lg diet 😊 #5resepterbaruku
-
-
-
Menu diet Sehat 1 Menu diet Sehat 1
Memulai diet makan sehat simpel utk 7 hari harus dg niat yg mantap dan bismillah dimulai hari ini, secara penyakit sumbernya dari pola pilihan jenis/olahan makanan yang gak sehat, yang berlebihan kalori apalagi gak berolahraga rutin, utk olahan tumisan baikx dg minyak zaitun, utk goreng kalo tajir baikx pake zaitun jg hehe or panggang aja pake mentega, oh ia so pasti utk karbonya yg tinggi serat Nasi Hitam or Merah ya! Baik lagi dg lalapan Anddddd always nyambelll pelengkap tiada Tara hehehe, so let's get started simpel murah meriah n of course healthy
-
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar