میلک شیک انبه ❤
درآشپزخانه زیبای من❤
#بستنی
واما انبه ی عزیز که اصلا نمیدونم چی شد که شیفتش شدم و به هر بهانه ای منتظرم که ازین دلبر جانان که کلی هم خاصیت داره استفاده کنم
ارزش غذایی:
یک فنجان (حدود 225 گرم) انبه حاوی مواد زیر است:
• 105 کالری
• 76 درصد ویتامین C
• 25 درصد ویتامین A
• 11 درصد ویتامین B6 به اضافه سایر ویتامین‌های B
• 9 درصد فیبر سالم پروبیوتیک
• 9 درصد مس
• 7 درصد پتاسیم (برای متوازن کردن مصرف بالای سدیم)
• 4 درصد منیزیم
فواید انبه برای سلامتی
1. پیشگیری از سرطان: بدلیل آنتی اکسیدان فراوان.
2. کاهش کلسترول
3. پاکسازی پوست: هم داخلی و هم خارجی برای پوست قابل استفاده است. انبه منافذ بسته شده پوست را باز کرده و جوش‌ها را از بین می‌برد.
4. سلامت چشم:ویتامینA
5. قلیایی کردن کل بدن
6. کمک به دیابتی‌ها
7. سرشار از ویتامینE
8. تقویت گوارش
9. کمک به دفع گرما
10. تقویت سیستم ایمنی بدن
واقعیات و جزئیات
• نسبت به همه میوهها در سراسر جهان، میزان مصرف انبه تازه از سایر میوهها بیشتر است.
• این میوه متعلق به 4000 سال پیش بوده است.
• این میوه با گیاهان دیگری مثل پسته و بادام‌هندی هم‌خانواده است.
• این میوه که بیشتر در هند رشد کرده و مصرف میشود، به "سافدا" (safeda) معروف است.
• انبه 1000 نوع مختلف دارد.
امیدوارم بعد از خوندن خواص این میوه خوشگل ومفید ازش غافل نشید
#آشپزخانه زیبای من
My beautiful kitchen
میلک شیک انبه ❤
درآشپزخانه زیبای من❤
#بستنی
واما انبه ی عزیز که اصلا نمیدونم چی شد که شیفتش شدم و به هر بهانه ای منتظرم که ازین دلبر جانان که کلی هم خاصیت داره استفاده کنم
ارزش غذایی:
یک فنجان (حدود 225 گرم) انبه حاوی مواد زیر است:
• 105 کالری
• 76 درصد ویتامین C
• 25 درصد ویتامین A
• 11 درصد ویتامین B6 به اضافه سایر ویتامین‌های B
• 9 درصد فیبر سالم پروبیوتیک
• 9 درصد مس
• 7 درصد پتاسیم (برای متوازن کردن مصرف بالای سدیم)
• 4 درصد منیزیم
فواید انبه برای سلامتی
1. پیشگیری از سرطان: بدلیل آنتی اکسیدان فراوان.
2. کاهش کلسترول
3. پاکسازی پوست: هم داخلی و هم خارجی برای پوست قابل استفاده است. انبه منافذ بسته شده پوست را باز کرده و جوش‌ها را از بین می‌برد.
4. سلامت چشم:ویتامینA
5. قلیایی کردن کل بدن
6. کمک به دیابتی‌ها
7. سرشار از ویتامینE
8. تقویت گوارش
9. کمک به دفع گرما
10. تقویت سیستم ایمنی بدن
واقعیات و جزئیات
• نسبت به همه میوهها در سراسر جهان، میزان مصرف انبه تازه از سایر میوهها بیشتر است.
• این میوه متعلق به 4000 سال پیش بوده است.
• این میوه با گیاهان دیگری مثل پسته و بادام‌هندی هم‌خانواده است.
• این میوه که بیشتر در هند رشد کرده و مصرف میشود، به "سافدا" (safeda) معروف است.
• انبه 1000 نوع مختلف دارد.
امیدوارم بعد از خوندن خواص این میوه خوشگل ومفید ازش غافل نشید
#آشپزخانه زیبای من
My beautiful kitchen
مراحل تهیه
- 1
همونطور که میدونید میلک شیک با اسموتی تفاوت داره اسموتی میوه و سبزیجات رو با کمی یخ میکس میکنن و مثله آبمیوه نیستش آب میوه رو میگیرن و به اصطلاح تفاله ی میوه که تمام خواص میوه هستش رو دور میریزن اما میلک شیک با بستی و شیر هستش وانواع زیادی داره این دستور رو با موز و توت فرنگی هم میتونید درست کنید و برای طعم دار کردنش از شکر خامه عسل هم استفاده کنید. خب بریم سراغ دستور
- 2
ابتدا بگم چطور شکر رنگی درست کنید فقط کافیه یک رنگ خوراکی عالی داشته باشین که من از رنگ ژله ای استفاده کردم هر رنگی که دوست داشتین سرقاشق رنگ ژله ای رو با یک یا دوقطره آب جوش فقط کمی باز بشه رنگ اصلا نباید رنگ آبلمبو باشه والا شکر خراب میشه داخل یک ظرف گود شکر و رنگی رو که کمی باز کردین و خوب با شکر مخلوط میکنید من میزان شکر رو نگفتم چون هم میزان رنگ و هم شکر دست خودتونه نگذارید شکر خیس باشه و برای اینکه به حالت دلخواه برسین شکر اضافه کرده و خوب هم بزنید بعد رویک سینی بریزد تا کاملا خشک بشه
- 3
من جلو کولر گذاشتم و گاهی زیرو رو میکردم و بعد چند ساعت داخل ظرف کردم و تو یخچال گذاشتم
- 4
خب عزیزانم مواد میلک شیک رو آماده کنید و کنار دستتون بگذارید
- 5
انبه رو تکه تکه کنید هسته ش رو دربیارید کنار بگذارید که در آخر حسابش رو برسید😂
- 6
به اندازه یک قاشق هم از انبه رو نگینی خرد کنید برای تزئین روش،کنار بگذارید
- 7
دوستان عزیزم غلظت میلک شیک به سلیقه ی شماست میتونید بستنی بیشتری اضافه کنیداگر غلیظ دوست دارید و برعکس اگر رقیقتر دوست دارین شیر رو بیشتر
- 8
حالا انبه ، بستنی، و شیر ، و اگر دوست داشتین کمی شکر رو داخل مخلوط کن بریزد که من با گوشت کوب برقی این کار رو کردم و خوب مخلوط کنید هرچی بیشتر بزنید بیشتر کف میکنه همونطور که گفتم میتونید بستنی یا شیر رو بیشتر از میزان دستور بریزین 😊شاعر میگه: هیچ آداب و ترتیبی مجو 🙃بنابراین هرچی دلتون میخواد همون کار رو بکنید🥰
- 9
خب نوبت رسید به لیوانمون که با شکر رنگیِ خوشگلمون جینگول کنیم کمی عسل روی لبه ی لیوان و کمی دور لیوان بزنید و لیوان رو برعکس بزنید داخل شکر رنگی اگر ترافل هم داشتین عالی میشه کمی تکون بدین تا اضافش بریزه و تمااااااام
- 10
حال وقتشه که میلک شیک انبه رو داخل لیوان بریزید کمی یخ اگه دوست داشتین و بعد کمی از انبه های نگینی روبگذارید و اگر دوست داشتین قبلش خامه فرم گرفته با اسپری خامه اینکار رو بکنید و بعد انبه ی نگینی
- 11
یه قاشق و یه نی خوشگل هم بگذارید نوووش جاااان امیدوارم از این دسر تابستونی لذت ببرید و لحظات فوق العاده ای رو کنار عزیزانتون داشته باشید 😘🤗
دستورهای مشابه
-
میلک شیک انبه
#میلک_شیک_انبه#نوشیدنی#مقوی_سالمانبه میوه‌ی آبدار و خوش‌مزه‌ای است و طعم آن میتواند تجربه‌ی گرمسیری لذت‌بخشی برای جوانه‌های چشایی شما فراهم کند. انبه مقدار مناسبی ویتامین، مواد معدنی و آنزیم‌های مفید برای سلامتی دارد و اینکه ماده‌ی غذایی پرفیبری است و سرشار از آنتی‌اکسیدان است، انبه را «پادشاه میوهها» می‌گویند. در طول تاریخ، هر قسمت از انبه به‌عنوان درمانی برای مشکلات سلامت به‌کار رفته است، ازجمله خود میوه، پوست آن، برگ‌ها، پوست درخت آن و حتی هسته‌آش.نوشیدنی مقوی و سالم مناسب فصل تابستانرسپی این نوشیدنی دلچسب و مقوی از دوست عزیز کوکپدی@syed786
-
میلک شیک انبه
انبه یا منجو با نام علمی Mangifera ، میوه‌ای گرمسیری و از تیره پسته‌ایان است. خاستگاه انبه از هزاران سال پیش در شبه جزیره هند پرورش داده می‌شد و بین قرن پنجم و چهارم پیش از میلاد به آسیای شرقی رسید؛ گرچه این درخت امروزه در بسیاری از کشور های گرمسیری پرورش داده شده و در سراسر دنیا صادر میشود. میوه انبه علاوه بر مصارف خوراکی، آشپزی و آب میوه گیری، به عنوان طعم دهنده، رنگ دهنده و عطر کاربرد دارد. برگ‌های درخت انبه نیز جهت مصارف زینتی قرار می‌گیرد. انبه حاوی فیبر هایی است که حرکات روده‌ها را تنظیم کرده و از یبوست پیشگیری می‌کند. این میوه برای کاهش التهاب مخاط معده فوق‌العاده است. به عقیده‌ی مادربزرگ ها خوردن دو برش کوچک انبه نرم با عسل و نمک، درمان اسهال تابستانی و مشکلات دیگر مربوط به معده است. از دیگر خواص این دوست داشتنی میشه به سلامت پوست ،درمان سرطان سینه،افزایش میل جنسی،هضم غذا،درمان کم خونی،بهبود حافظه و...اشاره کرد#سرآشپز_طلایی#انبه
-
میلک شیک موز و انبه
میلک شیک ترکیبی از شیر و بستنی میکس شده است که با میوه های متنوع نیز مخلوط و میکس میشود#انبه#موز#بستنی#شیر#نوشیدنی_خنک#تابستانی
-
میلک شیک موز انبه
#سرآشپز_طلایی میلک شیک به عنوان یک نوشیدنی جدید مورد توجه افراد زیادی قرار گرفته است. میلک شیک از شیر و بستنی و یخ تهیه می شود. که بسته به نوع میوه ای که در این مخلوط مورد استفاده قرار می گیرد، نام آن نیز متفاوت است.
-
اسموتی انبه
یکی از لذت‌بخش‌‌ترین نوشیدنی‌هایی که می‌توان با انبه درست کرد، اسموتی انبه(mango smoothie) است.نوشیدنی اسموتی انبه با اختلاف زیاد نسبت به اسموتی‌های دیگر خوشمزه‌تر و برای شفافیت پوست بسیار مفید و اثرگذار است.خواص انبهتقویت بینایی ...زیبایی پوست و مو....درمان سرفه....کاهش کلسترول...... درمان کم‌خونی.....کاهش وزن و لاغری.......جلوگیری از بیماری قلبی.....سلامت استخوان.....تنظیم فشار خون........آرامش اعصاب........تقویت حافظه.....درمان اسهال......مبارزه با گرمازدگی.....رفع مشکلات دندانانبه چه خواصی برای کودکان دارد؟تأمین ایمنی بدن کودکان، تقویت بینایی کودکان به دلیل داشتن ویتامین آ، کمک به هضم غذا در نوزادان و تقویت حافظه کودکان از جمله خواص انبه برای کودکان هستند.آیا مصرف انبه لازم است؟بله، تأکید متخصصین تغذیه به مصرف انبه به دلیل آنتی اکسیدان موجود در انبه است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشود و به بهبودی سرطان‌ها کمک می‌کند.
-
میلک شیک انبه
میلک شیک انبه از پرطرفدار ترین و خوشمزه ترین نوشیدنی هاست•😋#چالش_بهاره#مواد_فصلی#میلک_شیک_انبه#میلک_شیک#انبه#خوشمزه🌱 این موارد میتونه خود مراقبتی محسوب بشه :✓ همه‌چیز رو به همه‌کس نگفتن✓ مدتی کمرنگ شدن و کارکردن روی اهدافت✓ جواب ندادن به آدمای سمی✓ حد و مرز قائل شدن برای روابطی که داری✓ پاک کردن ، آنفالو کردن یا بلاک کردن افراد و چیزایی که انرژیت رو میگیره✓ بخشیدن یه عده در سکوت✓ بالا بردن آگاهی و دانشت✓ تمرین برای رسیدن به خود تنظیمی و کنترل هیجاناتت در موقعیت‌های مختلف(1403/3/17)
-
-
-
چیزکیک انبه
شاید اولین بار است که می‌شنوید انبه، این میوه گرمسیری جذاب و خوش عطر و طعم از خانواده بادام هندی است!و یکی از مهم ترین و پر کشت ترین میوه های جهان استوایی است. درخت انبه بومی جنوب آسیا به ویژه میانمار و ایالت آسام محسوب می شود. انبه منبع غنی ویتامین های A ، C و D است. حالا چیز کیک این میوه بسیار پر طرفدار را با هم درست میکنیم.#نهایی#سرآشپز_طلایی
-
-
شیر انبه بستنی🥭🍹
ویتامین C، ویتامین A و کاروتنوئید موجود در این میوه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و برای جلوگیری از بیماری سرماخوردگی مفید هست...❤️مرسی از دوست گل کوکپدی؛@fatemepmn#کوک_اسنپ#فصل_خزان#دسر_پاییزی#شیر_انبه_بستنی#شیر_انبه#انبه
-
میلک شیک انبه و موز
حتا اگه ذره ای از طعم انبه خوشت میاد همین الان دست بکار شو که عاشق این نوشیدنی خنک و دلچسب میشی
-
شیک انبه 🥭
شیک معجونی بسیار مقوی و خوشمزه که با ترکیب بستنی و میوه های دلخواه و مغزیجات تهیه میشود. این معجون بسیار خوشمزه با ترکیبات مقوی میتواند برای فرزندان دلبندتان بسیار مفید باشد و بنابر تأکید متخصصین تغذیه به مصرف انبه به دلیل آنتی اکسیدانی که در آن موجوده باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشود و به بهبودی سرطان‌ها کمک می‌کند.
-
شیک انبه
#سرآشپز_طلاییتو این هوای گرررمِ 😥 تابستونی فقط شیک انبه جوابِ😋😍😃❤️ برای دیدن خوشمزه های😋 بیشتر لطفا فالو کنید😍@dastpokht.mojdeh@dastpokht.mojdeh@dastpokht.mojdeh🍹🍦🍹🍦🍹🍦🍹🍦🍹🍦🍹🍦🍹🍦🍹🍦🍹🍦🍹🍦🍹#شیک#شیک_انبه#شیک_انبه_موز #شِیک_انبه🍋 #میلک_شیک #میلکشیک #میلک_شیک_انبه #انبه #انبه_هندی #انبه_پاکستانی #اسموتی #اسموتی_میوه#اسموتی_انبه #اسموتی_انبه_موز #شیرانبه #شیر_انبه #شیر_انبه_مخصوص#نوشیدنی#نوشیدنی_سرد#نوشیدنیهای_مدرن #نوشیدنی_خنک #نوشیدنی_های_سالم #نوشیدنی_تابستانی #نوشیدنیهای_کافی_شاپی #نوشیدنی_سالم #نوشیدنی_مدرن
-
-
-
میلک شیک انبه
#انبه #تابستان #میلک_شیک #نوشیدنی #نوشیدنی_خنک⚘با دستور دوست خوبم @kadbanoogary
-
آب انبه همراه بستنی وانیلی
انبه میوه ای بسیار لذیذ و خوش طعم که خواص زیادی داره مخصوصا برای کم خونی و مشکلات گوارشی و زیبایی پوست و حتی ضدسرطان هست و.... فقط حواستون باشه موقع خرید انبه زرد و کاملا رسیده بگیرین حتی میتونین مثل من به صورت مکعب های کوچک برش زده و فریز کنید 🌷🌷
-
میلک شیک انبه کافی شاپی
یک میلک شیک انبه خاص که بهتره بگم معجون انبه تا میلک شیک انبه. خاص ترین شیک انبه بازاری .#انبه#میلک_شیک#میلک_شیک _ انبه#نوشیدنی#طعم_تابستان#معجون#معجون_انبه#اسموتی#میوه#آب_میوه#آبمیوهاسموتی_انبه#منگو#مانجو# mango#smoothie#mango_smoothie
-
-
شیک انبه
#سرآشپز_طلایی#نوشیدنی#انبهسلام ظهر تابستونیتون بخیر#خواص_انبه مقوی. تقویت کننده بدن .تمیز کننده خون.تب بر .مفید برای چشم.و......ده ها خاصیت دیگر اینم یه نوشیدنی عالی وخوشمزه برای بچه ها یا کسانی که طعم انبه رو دوست ندارند
-
-
فراپه انبه
#فراپه_انبه#نوشیدنی#انبه#فراپهشاید اولین بار است که می‌شنوید انبه، این میوه گرمسیری جذاب و خوش عطر و طعم از خانواده بادام هندی است!و یکی از مهم ترین و پر کشت ترین میوه های جهان استوایی است. درخت انبه بومی جنوب آسیا به ویژه میانمار و ایالت آسام محسوب می شود. انبه منبع غنی ویتامین های A ، C و D است.رسپی این نوشیدنی دلچسب و گوارا از دوست عزیز کوکپدی@mademoiselle_cuisine -
میلک شیک انبه در انبه 😄😄
بچه‌ها می‌خوام یه چیزی بهتون بگم بخندین .شوهر جان گفت می‌خوام اسموتی انبه براتون درست کنم من هم خوشحال شدم و گفتم بالاخره یکی پیدا شد یه چیزی درست کنه من بخورم .رفتم نشستم .صدا زد گیتی،انبه رو از یخچال میاری، انبه رو پوست میکنی ،لیوان بده ،قاشق بده، مخلوط کن و بیار ،بستنی رو از فریزر بیار ، شیر و بیار ،خلاصه نگم براتون که همه کارا رو خودم کردم 😁😁😁فقط آقا همه مواد رو ریخته تو مخلوط کن و بعدشم تو لیوان.🤪🤪🤪 نگم براتون که انقدر به به و چه چه کرد که چه اسموتی براتون درست کردم . 😋😋😋این آقایون اگه جای ما خانوما باشن چیکار میکنن .😄😄😄😄😄😄#انبه#بستنی_انبه#اسموتی_انبه#چالش_بهاره
-
میلک شیک طالبی
#میلک_شیک_طالبیطالبی علاوه بر طعم بی نظیر، خاصیت ضد سرطانی هم دارد و سرشار از ویتامین آ می باشد و برای جذب بهتر ویتامین A نیاز به مقداری چربی هست که در این میلک شیک با شیر پرچرب و بستنی و خامه تامین میشه . -
اسموتی انبه
انبه یکی از مغذی‌ترین میوه‌های روی این سیاره است. این میوه که پادشاه میوهها خطاب میشود، نه تنها غنی از مواد مغذی است، بلکه مزه متفاوت و ویژگی‌های درمانی شگفت‌انگیزی هم دارد. در واقع انبه نوعی ابرخوراکی محسوب میشود. این میوه سرشار از کاروتنوئیدها، به ویژه بتاکاروتن است. بتاکاروتن از بدن در برابر اشعه‌های خطرناک نور خورشید در فصل تابستان محافظت می‌کند. انبه ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E، سلنیوم، ویتامین‌های B، منیزیوم، پتاسیم، فسفر، اسید فولیک (فولات)، و روی (زینک) است.هشتگ #سرآشپز_طلاییesmoti anbehanbeh yeki az moghzitarin miveyenpehei roye in siareh est. in miveh keh padeshah miveileya khatab mishod, nah taneya gheni az movad moghzi est, bolkeh mazeh motefavat ve vijeginpehei darmani shgoftangizi npam dard. dar vaghe anbeh noei abarkhoraki mohsub mishod. in miveh sarshar az karotenoeidehya, bah vizheh betakarotan est. betakarotan az badan dar barabar eshaeileyaye khatrnak nor khorshid dar fasl tabastan mohafezat mikand. anbeh vitamin A, vitamin C, vitamin E, salaniom, vitaminnpehei B, maniziom, petasim, fosfar, asid folik (folat), ve roye (zink) est.npashtg #sarashpaz_talayi
Parvaneh -
ترشی انبه
#سرآشپز_طلایی #پستو۳ #ترشیانبه میوه‌ای سرشار از فیبر، ویتامین ث، ویتامین آ و آنتی‌اکسیدان است. این میوه موجب تقویت دستگاه گوارش و کلیه نیز میشود، و به علت آهن فراوانی که دارد از آنمی جلوگیری می‌کند.
-
-
نوشیدنی سرد انبه
توی تابستان چه چیزی جز ندشیدنی های سرد و در عین حال گرم مجاز میچسبه تا بتونه سردی میوه های این فصل را جبران کنه هم جگرمونو خنک کنه و سرحال بشیم 🥰🥰🥰
-
میلک شیک موز و شکلات
بهتر از این نمی تونستم عکس بگیرم خیلی یهویی بود😄 این یک ایده ساده و جدید برای سوپرایز کردن کسی هست که تولدشه🙂،میتونید به این شکل تزیین نکنید و فقط از یک نوشیدنی خنک و خوشمزه لذت ببرید#دسر#تولد
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات (4)