Tempe bakar teflon (menu diet)

Minggu ke 2 mengurangi makanan jahat, saya pakai tempe nya setengah tapi bisa makan buat 2X sarapan dan bekal, bekal ini saya bawa 5 potong tempe + orak arik telur tanpa minyak tapi masih pakai garam lada
Tempe bakar teflon (menu diet)
Minggu ke 2 mengurangi makanan jahat, saya pakai tempe nya setengah tapi bisa makan buat 2X sarapan dan bekal, bekal ini saya bawa 5 potong tempe + orak arik telur tanpa minyak tapi masih pakai garam lada
Cara Membuat
- 1
Potong tempe seperti biasa
- 2
Buat rendaman dengan air sedikit 5sendok makan masukkan kecap manis, kecap asin, ketumbar, garam, lada Bubuk,
- 3
Panaskan teflon api kecil, celupkan tempe ke bumbu lalu bakar di teflon olesi margarin sedikit saja
- 4
Ternyata enak, cuma makan tempe saja sudah kenyang. tapi beda lambung ya
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Tempe Kecap Sederhana Tempe Kecap Sederhana
Orak-arik Tempe dengan bumbu seadanya 😊 tanpa gula dan MSG. Biasanya orak arik tempe itu cenderung kering, saya sedikit keliatan basah sesuai selera saja ya..#OrakArikTempe#PejuangGoldenApron2#CookpadCommunity_Bandung#Resolusi2019#dapoerezekicooking Dapoerezekicooking ✅ -
Orak Orik Telor TEMPE Orak Orik Telor TEMPE
Ketinggalan ikutan acara PDKT, tapi jadi semangat menempe, dengan 2-3 bahan sudah bisa tumis ! Dan bikin orak arik tempe telor yang lumayan menghangatkan perutDengan demikian tuntas sudah 52 minggu perjuangan 😍! Soegianto -
Orak Arik Tempe Bakwan Orak Arik Tempe Bakwan
Minggu 47Tempe dan Bakwan semalam kalau diangetin nanti makin menyerap minyak dan kurang garing, tapi kalau dibuang kok sayang gitu. Jadi aku bikin orak arik saja. Kalian boleh tambahkan cabe rawit sesuka hati jika pingin pedas.#PejuangGoldenBatikApron Sri suharyaningsih -
Tempe bakar Tempe bakar
Assalamu'alaikum sahabat ibokTempe bakar ini salah satu cara kami mengurangi makanan yg ber goreng goreng ya momMinyak luangka mbok dhe 😫 DapurKu -
Tempe Mendoan Tempe Mendoan
Jaman masih nge kos saya suka buat yang simple2. Salah satunya tempe mendoaan ini. Simple... murmer... enakkk... bergizi... 😁 Tempe Mendoan ini harusnya menggunakan tempe khusus. Tapi karena di daerah lain tidak ada jadi saya pake tempe biasa yang diiris tipis... Saya belajar buat tempe mendoan ini dari teman saya yang asli Purwokerto...Perkiraan biaya :1 bh Tempe Rp 5.000,-1 btg Bawang prei Rp 2000,-2 siung Bawang putih Rp 300,-2 cm Kencur Rp 500,-200 gr Terigu Rp 1800,-1 sdt Ketumbar Rp 39,-1/2 sdt Garam Rp 16,-1/2 sdt Kaldu ayam bubuk Rp 46,-1/8 sdt Merica bubuk Rp 125,-1sct Kecap manis Rp 500,-3 bh Cabe rawit Rp 300,-0.5 bh Jeruk limau Rp 500,-200 ml Minyak goreng Rp 2200,-Total Rp 13.326,-1 resep bisa untuk 18 bh. Jadi per buah Rp 740,-#berburucelemekemas #resolusi2019 #HematPangkalSugih #WanilahMeolah #Cookpadcommunity_Borneo #Cookpadcommunity_Sampit HerlinaCs Lim -
Tempe orek telur Tempe orek telur
Makan siang sederhana, hanya tempe orek + orak arik telur tapi ternyata bisa ikut menyumbang satu pohon..senang sekali 😭 !!Yuk bund, posting resepnya !!#onerecipeonetree#TeamTree#CookpadCommunity_Bandung Asda Cullen -
Orek tempe / Tempe Kecap Orek tempe / Tempe Kecap
Tips menyimpan tempe ala saya : Potong- potong tempe jangan terlalu tipis lalu rebus dengan royco ayam, garam dan sedikit gula. Setelah mendidih dan air agak berkurang simpan tempe dan air rebusannya dalam wadah tertutup didalam kulkas. Bisa langsung di goreng, di goreng pakai tepung atau di olah jadi kreasi tempe yang lain. Tempenya lebih tahan lama, rasanya sudah gurih dan lebih enak. Selamat mencoba..😘😘 Nita Alexander -
Tempe Kecap mix Sambal Cabe Ijo with Tetelan Tempe Kecap mix Sambal Cabe Ijo with Tetelan
Ini pertama kalinya aku masak tempe dengan variasi seperti ini. Biasanya cuma digoreng pake garam dan tepung saja. But thank God, ini enak. Rasanya gurih. Tetelan berperan penting dalam membuat masakan tempe ini jadi lebih gurih kayak pake kaldu daging.#resolusi2019#berburucelemekemas#MissDi#olahantempe#olahantetelan#busuikreatif#olahansambalcabeijo Miss Di -
Tempe Sosis Saus Tiram (Diet Menu) Tempe Sosis Saus Tiram (Diet Menu)
Pengen ngehabisin sosis dan tempe di kulkas tapi ngga mau yg goreng² dan minyak²an? Yuks bikin masakan semi rebus aja dg konsumsi minyak seminimal mungkin. Cuss deh bikin ngga sampe 10 menit udah siap dihidangkan. Cocok juga buat variasi lauk bekal makan siang yah. Ghina Farah Adibah -
Stik Tempe Stik Tempe
Ceritanya lagi pengen masak tempe yang beda aja kaya nugget gitu tapi yang ekspres 😄😄 cuma modal tempe, telur, lada bubuk ma kaldu bubuk jadi deh stik tempe ala saya. Oh ya untuk potongan tempe balik keselera aja klo saya mah biar sekali maem aja, alhamdulilah enak kata suami ma anak2. Ini resep ala saya ya mungkin ada yang mau coba silahkan, 😊😊 Arni Munawati -
Tempe bakar teflon Tempe bakar teflon
Gak ada cemilan jadi bikin tempe bakar buat cemilan dirumah 😁Ini bukan untuk tempe aja ya, resepnya juga enak kalo pake tahu, pentolan bakso 😋Dan saya juga makan nya pake cocolan sambel gak pake saus, duuhh pedes2 endulllCobain yuk mom 😉 Mom's Rasya Kitchen -
Steak Tempe Sehat Steak Tempe Sehat
Bosan dengan olahan tempe yg gitu gitu aja? Bisa banget nih coba Steak Tempe, dijamin endeus, sehat juga sebagai pengganti lemak hewani pada daging. Ditambah dengan orak-arik telur, jagung dan wortel kukus. Dan disiram dengan saus Steak. So yummyyyy ✨ yayangnadas.id
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar