Ryż z kurczakiem w towarzystwie warzyw "zerowaste"
Co zrobić gdy po niedzielnym obiedzie zostanie upieczone udko, po zupie jarzynowej troszkę fasolki, cukinii i ostatnia marchewka się plącze po szufladzie w lodówce...??? Trzeba przygotować taki pyszny obiad.
Ryż z kurczakiem w towarzystwie warzyw "zerowaste"
Co zrobić gdy po niedzielnym obiedzie zostanie upieczone udko, po zupie jarzynowej troszkę fasolki, cukinii i ostatnia marchewka się plącze po szufladzie w lodówce...??? Trzeba przygotować taki pyszny obiad.
Przygotowanie
- 1
Do gotującej się i osolonej wody wrzuć torebkę z ryżem - brązowy na 30 min (informacja na opakowaniu).
- 2
W innych garnku do gotującej się i osolonej wodzy wrzuć fasolkę. Uważaj aby się nie rozgotowała, ja najbardziej polecam nie surową absolutnie ale jeszcze kruchą.
- 3
Na patelni z odrobiną oliwy podgrzej mięso z obranego udka, dodaj starty ząbek czosnku i przyprawy. Zdejmij z ognia do momentu kiedy nie ugotuje się ryż.
- 4
Z marchewki i cukinii przygotuj spaghetti za pomocą specjalnej obieraczki z ząbkami. Warzywa oprósz solą i odstaw na ok 5 min. Następnie wyciśnij zgromadzoną wodę, oprósz pieprzem i suszonym tymiankiem, wymieszaj i odstaw.
- 5
Ugotowany ryż dodaj do kurczaka i chwilę podgrzej składniki na patelni. Na koniec dodaj posiekaną natkę pietruszki.
- 6
Jak wiemy jemy oczami więc proponuję: ryż podać na talerzy za pomocą małej miseczki lub filiżanki, obok ułożyć fasolkę polaną bułką lub otrębami i gniazdo z naszego warzywnego spaghetti. Całość oprósz czarnuszką.
- 7
Syty, pyszny i zdrowy obiad "zerowaste" gotowy - SMACZNEGO :))
Cooksnapy
Zrobiłeś ten przepis? Udostępnij zdjęcie swojego dzieła!
Podobne przepisy
-
Fasolkę szparagowa duszona z warzywami i ciecierzycą Fasolkę szparagowa duszona z warzywami i ciecierzycą
Szybkie i smaczne danie z fasolką szparagową i ciecierzycą to fantastyczny pomysł na bezmięsny obiad lub kolację.Zimą , w okresie kiedy nie ma świeżej fasolki często korzystam z fasolki mrożonej , również do zupy .
-
Fasolkowe krokiety z kurkami Fasolkowe krokiety z kurkami
Krokiety to coś co zazwyczaj powstaje z nadmiaru. Gdy zostaną nam ziemniaki robimy krokiety. A co, gdy zostanie nam fasolka szparagowa? Też robimy krokiety!
MarekN -
Pasztet z gotowanego mięsa z rosołu i warzyw Pasztet z gotowanego mięsa z rosołu i warzyw
Dziś na obiad był rosół więc z warzyw i mięsa postanowiłam zrobić pasztet 😋.#złotaksiążka2 #smarowidlo #kurskulinarny
-
Sałatka z fasolki szparagowej z jajkiem Sałatka z fasolki szparagowej z jajkiem
Sałatka z fasolki szparagowej z jajkiem to moja ulubiona kolacja w sezonie letnim. Teraz, kiedy fasolki mamy pod dostatkiem, czy to w naszych ogródkach, czy na straganach z warzywami koniecznie musicie ją wypróbować. Ilość składników podaję tylko orientacyjnie. Można dowolnie dostosować je do naczynia, w którym zamierzamy podać danie oraz do ilości osób zasiadających do kolacji
-
Potrawka z kurczakiem i fasolką szparagową Potrawka z kurczakiem i fasolką szparagową
Jeśli planujesz obiad z wykorzystaniem fasolki szparagowej, mam świetny przepis. To danie pełne smaków i aromatów, w dodatku łatwe i szybkie do przyrządzenia.
-
Pieczony łosoś z puree z marchewki i ziemniakami w plasterkach Pieczony łosoś z puree z marchewki i ziemniakami w plasterkach
Przepis powstał spontanicznie: zastanawiałem się, co mam w lodówce i co można z tego ugotować. W końcu wyszła mi świetna kolacja.
-
Makaron z kurczakiem i warzywami Makaron z kurczakiem i warzywami
#złotaksiążka2, Nie masz pomysłu co przygotować na obiad ?Mam dla Ciebie szybką i smaczną propozycję,Zdążysz jeszcze zrobić taki obiad nim mąż lub żona wróci z pracy a dzieci ze szkoły.
-
Karkówka z woreczka Karkówka z woreczka
Kiedy nie mamy czasu albo chęci na stanie przy garach warto sięgnąć po taki właśnie obiad Tutaj wszystko może być naszą improwizacją. Smak potrawy zależy od nas samych i od tego co wpakujemy do woreczka. U mnie dzisiaj karkówka w plastrach. 😉
-
Kotlety mielone z serem i pieczarkami Kotlety mielone z serem i pieczarkami
#mybook Zamiast zwykłych mielonych, możemy przygotować je w ulepszonej wersji, czyli nadziane pieczarkami z serem i pietruszką.
-
Zapiekanka domowa "zerowaste" Zapiekanka domowa "zerowaste"
Co pysznego przyrządzić, kiedy mamy trochę resztek w lodówce - zapiekankę!! Makaron po wczorajszej zupie, mięsko z kurczaka z bulionu, warzywa z kolnej szuflady lodówki i troche nabiału - na prawdę wyszło pysznie i syto :)
-
Kotleciki ziemniaczano – porowe Kotleciki ziemniaczano – porowe
Pomysł na szybki i smaczny obiad oraz wykorzystanie pozostałych z poprzedniego obiadu ziemniaków. Całość przygotowuje się szybko i łatwo, bo zaledwie w pół godziny można cieszyć się obiadem lub ciepłą kolacją. #poradnik #gazeta
-
Sałata z fasolką szparagową w pomidorach Sałata z fasolką szparagową w pomidorach
W tym roku mam urodzaj fasolki szparagowej. Postanowiłam przetworzyć ją w przepysznej sałatce do słoików na zimę. Można ją podawać na ciepło i zimno. Z dodatkiem kiełbasy, mięsa.
Więcej polecanych przepisów
Komentarze