#金廚獎 晚起的假日，給自己多一點顏色～

自己孤家寡人在家，做個簡單輕食沙拉

週末假日總是會貪睡,幫家人做簡單家庭式餐點,利用冰箱現有食材,簡單做無油煙料理,健康加分喔！

希望能吃得簡單、適量、健康又均衡

#夏天吃什麼 #法式吐司 #早午餐 #輕食 #早餐這道輕食是個人化的增肌減脂健康餐，營養均衡又兼顧美味。（以下食材為2人份）

想不到用鬆餅機就能完成「雞肉起士薄餅」就像在早午餐店吃到的一樣！！Popo小日子FB：https://www.facebook.com/popo320pig/Popo小日子IG：https://www.instagram.com/popolife0320/YT : https://www.youtube.com/@Popo-xj7hq/featured

本來要放點小黃瓜、番茄等蔬菜，發現天氣熱太久沒去買菜，冰箱空了😅 用僅剩的一顆蘋果看起來稍微健康一點

突然看見室友前一碗晚煎烤肉片，讓我也忍不住想煎一下。還有冰箱剛好有魚可以配著吃。

蔬食餐滿足我的味蕾，只有酪梨油脂、少了重口味，又不想吃太多飯和菜，看似點心但又可以止飢的餐食，最適合一個人享用了！#吃菜好健康

不只奶昔飲料，也來做做簡單又美味的輕食吧！可當早餐、當主食，隨時肚子餓了就可以夾一夾、包一包就拿來吃，只要把食材事先準備好，放在冰箱保鮮盒裡，連小孩們自己都可以動手做。完整圖文:http://babykid2007tw.pixnet.net/blog/post/216546815