ماهی بخار پز
هستی @cook_25628385
😘غذای سالم بدون روغن برای دوستانی که رژیم دارند یا روغن براشون ضرر داره کاملا بخار پز شده و بدون ضررررررر😘
ماهی بخار پز
😘غذای سالم بدون روغن برای دوستانی که رژیم دارند یا روغن براشون ضرر داره کاملا بخار پز شده و بدون ضررررررر😘
مراحل تهیه
- 1
ابتدا فیله ماهی رو با مواد بالا مخلوط کردم و در یخچال به مدت شب تا صبح که مزه دار بشه و بعد داخل دستگاه بخار پز گذاشتم و به مدت ۳۰ دقیقه تنظیم میکنم تا ماهی کاملا پخته بشه
- 2
اگر شما دستگاه بخارپز نداشتید میتونید درون یک قابلمه آب بریزید ووقتی که آب به نقطه جوش رسید یک سبد استیل نه سبد پلاستیکی که یه وقت خدای نکرده سبد شما به قول خودمون آب نشه بر روی لبه قابلمه بذارید تا ماهی شما کاملا پخته بشه و بعد با هرچی که دوست دارید دور چین کنید من با جعفری گیشنیز و شوید و لیمو وگوجه گیلاسی تزیین کردم و امیدوارم
- 3
از این ماهی بخارپز لذت ببرید ممنونم از همراهی شما نوش جان🌷
کوک اسنپ‌ها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
-
سبزیجات بخار پز
#بخار_پز#برای_خودمبرای بخار پز کردن سبزیجات ویا حتی مرغ و ماهی لازم نیست که دستگاه بخار پز پیشرفته داشته باشیم خیلی راحت میشه توی خونه یک بخار پز ساده و عالی درست کنیم و غذای سالم و خوشمزه باهاش بپزیم من همیشه غذاهای بخار پز رو به شیوه ایی که توضیح میدم درست میکنم
-
ماهی بخار پز (غذای رژیمی)
#ماهی_بخار_پز #غذای_رژیمی#سال_نو_میخام #غذای_سالمسلام به همگیخسته خونه تکونی نباشینخدا قوتنمیدونم چرا همیشه قبل از سال نو ، اکثرا به این فکر میکنیم که یکم وزن کم کنیم 🤔و هم از نظر اندامی و هم از نظر سلامتی ،😍 یکم بخودمون برسیم 😉ولی فکر خوبیه 👍البته اگر عملی بشه و تداوم داشته باشه 😁خیلی دلم میخاد در سال آینده ،روغن غذاها م رو کم کنمو بیشتر ، غذا هام رو بخار پز کنماگر بتونم خیلی عالی میشه
-
-
-
کباب تابه ای بخار پز
این هم از کباب تابه ای بخار پز بدون روغن من .شرمنده مهمان رسید فراموش کردم از تزیین شده آش عکس بگیرم🤭🤭#سرآشپز_طلایی#آبپز#بخارپز#کباب_تابه ای
-
ماهی کبابی
#سرآشپز_طلایی #سرخکرده #ماهی_قزل_آلا #ماهی_کبابیراستش قبلا هم رسپی ماهی کبابی در توستر رو گذاشته بودم، ولی دیدم برای این چالش #سرخکرده اینم ایده ی خوبیه که غذای سالم و بدون روغن و صدرصد خوشمزه روز طبخ کنیم .حتما امتحان کنید 😋
-
ماهی طعم دارشده کبابی🥰
مخصوص افرادی که رژیم دارن و نمیخوان روغن زیاد مصرف کنن حتما امتحان کنید بی نظیرِ🤩
sima🤩 -
-
کیک کاکائویی بدون آرد
سلام دوستان کوکپدی امروز اومدیم با طرز تهیه کیک بدون آرد برای دوستانی که رژیم بدون گلوتن دارند
-
چای میوه ای همراه با زعفران
این چای بسیار خوش طعم وخوش عطر هست که با خوردنش احساس خوبی می کنید و می توانید با خیال راحت میل کنید چون کاملا سالم وبی ضرر هست
-
-
ماهی آب پز (۲)
من ماهی رو در فر درست می کنم یا آب پز و گاهی کبابی.خیلی کم پیش میاد سرخ کنم.از ماهی آب پز برای تهیه پودنی که در دستور بعدی قرار میدهم و برای تهیه خوراکهایی که به ماهی خرد شده نیاز هست استفاده می کنم. خوشبختانه با روشهای تغذیه ای که برای غذا دادن به پسرم انجام دادیم با ماهی خوردن اصلا مشکلی نداره حتی آب پز باشه.
-
-
-
-
حلوای شیره خرما
مناسب دوستانی که از شیرینی خوششون نمیاد یا مشکل دیابتی دارن وشکر براشون ضرر داره
-
-
-
لخلاخ ماهی
لخلاخ یا لخ لخه همون پلو ماهی خوش عطر به زبانِ شیرینِ بوشهریه😍 لخلاخ از لغت عربی " لخلخه " به معنای بوی خوش گرفته شده🌱 این پلو رو مردم محلی بصورت دمی با ماهی هایی مثه هامور و سرخو و سنگسر میپزن که من چون در دسترسم نبود با سالمون پختم😊👍 با تشکر از دوست هنرمندم عاطفه جان عزیز @atefe_motevalli برای دستور خوب و خوشمزه شون😍🌹🙏#سرآشپز_طلایی#غذای_محبوب_من#پلو_مخلوط#پلو_ماهی#ماهی#لخلاخ_ماهی#غذای_بوشهری#تن_ماهی#طالع_بینی
-
کشک بادمجان کبابی
سلام دوستای گلم کشک بادمجان یه غذای خوشمزه و راحت و سالم هست برای کسانی که با کشک بادمجان سرخ شده به خاطر روغن و چربی زیادش مشکل دارند گزینه ی مناسبی است و طعم و مزه این کشک بادمجان فوق العاده و عالی هست امیدوارم درست کنید و لذت ببریدمنتظر کوک اسنپ زیباتون هستم...#سرآشپز_طلایی#کشک_بادمجانلایک و فالو فراموش نشه دوستتون دارم😘😘😘😘😘😘😘
-
کباب تابه ای با مرغ و گوشت
#کباب_تابه_مرغ_گوشت و #غذای_رژیمی و #پیش_غذایه کباب فوق العاده خوشمزه و تقریبا رژیمی برای کسایی که رژیم میخوان بگیرن و یا گوشت ضرر داره براشون ، و چون داخلش سماق و زنجیل هستش برای چربی سوزی هم مفیده،
-
-
بلال بخار پز با دیپ مخصوص آتنا
هر چی از خوشمزگی این مدل بلال بخار پز بگم کم گفتمپیشنهاد میکنم حتمااااا امتحان کنیدتا مثل من عاشقش بشیدبا پیشنهاد های جذاب و خوشمزه آتنا بانو همراه بشید
-
ماهی کبابی🍴
ماهی رو میتونید به روش کبابی یا با روغن سرخ کنید ولی با ذغال خوشمزه تر میشه...
-
کتلت ماهی خارو
کتلت ماهی یه غذای دریایی بسیار خوشمزس برای دوستانی که خیلی از طعم ماهی لذت نمیبرن ❤️
-
سبزیجات پخته در بخار پز
با سلاماین یک غذای رژیمی و مناسب برای روزهای رژیم هستش کاملا کم کالری و خوشمزه
-
بورک سبزیجات
بورک سبزیجات یک غذایی کاملا گیاهی و سالم است که برای کسانی که رژیم دارند هم می‌تونه خوشمزه باشه هم کم کالری 🤗#بورک #گیاهی #کم_کالری #خوشمزه
-
-
حمیس باقلا الهام پز#چالش_سرزمین_مادری_خطه_جنوب
#غذای_محلی #غذای_اصیل_شوشتری #چالش #لب_کارون #خطه_جنوبحمیس باقلا یک غذای محلی قدیمی و مخصوص فصل بهار و تابستان در شهرستان شوشتر است. حمیس باقلا غذای گیاهی است و به افرادی که رژیم غذایی گیاهخواری دارند و یا از علاقمندان به باقلا هستند توصیه می شود که حتما این غذای خوشمزه را امتحان کنند.
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/13550478
نظرات (13)