سبزیجات بخار پز
برای بخار پز کردن سبزیجات ویا حتی مرغ و ماهی لازم نیست که دستگاه بخار پز پیشرفته داشته باشیم خیلی راحت میشه توی خونه یک بخار پز ساده و عالی درست کنیم و غذای سالم و خوشمزه باهاش بپزیم من همیشه غذاهای بخار پز رو به شیوه ایی که توضیح میدم درست میکنم
سبزیجات بخار پز
برای بخار پز کردن سبزیجات ویا حتی مرغ و ماهی لازم نیست که دستگاه بخار پز پیشرفته داشته باشیم خیلی راحت میشه توی خونه یک بخار پز ساده و عالی درست کنیم و غذای سالم و خوشمزه باهاش بپزیم من همیشه غذاهای بخار پز رو به شیوه ایی که توضیح میدم درست میکنم
مراحل تهیه
- 1
برای درست کردن بخار پز از یک آبکش فلزی می تونید استفاده کنید برای زیر آبکش هم یک ظرف گود که بهتره قابلمه باشه در نظر میگیریم دهانه قابلمه باید اندازه دهانه آبکش باشه و یک درب که جلوی هدر رفتن بخار آب رو بگیره تا سبزیجات بهتر پخته بشن قابلمه گود زیر آبکش رو پر از آب میکنیم
- 2
حالا سبزی جات مورد نظر رو به قطعات کوچکتر برش میدیم وتوی آبکش ویا ظرف بخار پز کنار هم میچنیم
- 3
سبزیجاتی که من‌گذاشتم در کمتر از یک ساعت کاملا پخته شد بدون اینکه در آب پخته بشن و از مواد مغذیشون کاسته بشه
- 4
با این روش میشه ماهی و مرغ و انواع سبزیجات رو بخار پز کرد
کوک اسنپ‌ها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
-
-
-
-
-
-
شلغم بخار پز
همه دوستان میدونید که مواد غذایی که به روش بخار پز طبخ میشن خاصیتشون حفظ ميشه.#بخارپز
-
-
-
کلم بروکلی و هویج بخار پز برای دورچین
بخار پز کردن سبزیجات علاوه بر اینکه شکل و فرم و ارزش غذایی خودشون را نسبت به پختن از دست نمیدن بلکه میتونن طعم و مزه بهتری داشته باشند 🌸 کلم بروکلی و هویج یکی از این سبزیجات هستن که ترجیحا" با این روش بسیار خوشمزه تر و خوش‌طعم تر خواهند شد
-
ماهی بخار پز
😘غذای سالم بدون روغن برای دوستانی که رژیم دارند یا روغن براشون ضرر داره کاملا بخار پز شده و بدون ضررررررر😘
-
کوکوی سبزیجات
کوکوی سبزیجات غذایی سالم است و برای افرادی که گوشت و مرغ نمی خورند این کوکو با موادی که درونش است گزینه مناسب و بسیار خوشمزه ای است.
-
-
-
خوراک جوجه کباب تنوری با سبزیجات رژیمی
یک بشقاب پر از طعم و رنگ های قشنگ 🥰خوشمزه ، سالم و مقوی 💪(از هر نوع سبزیجاتی که دوست داشتین یا موجود بود میشه استفاده کرد ، مواد لازم صرفاً پیشنهاده)#سبزیجات#بدون_روغن#رژیمی#سرآشپز_طلایی#شام_سبک
-
-
-
مانتی سیب زمینی الهام پز
#چالش_80 #غذای_ترکی این یک پیش غذای ترکیه ایی هست ونحوه سرو به همین صورت هست که در کپشن توضیح میدم....
-
-
بلال مکزیکی در شیر
#بلال_شیر#ذرتمن معمولا بلال مکزیکی رو یا آبپز و یا بخار پز می کنماینبار به شیوه ی جدیدی با شیر پختمعطر و طعمش بینظیر بود
-
خوراک سبزیجات
یک عدد غذای کااااااااملا من در آوردی.که با باقیمونده سبزیجات توی خونه درست شده. و خمیر یوفکاحالاااااا بریم اندازه یه اصطلاحا مرغ خوری این خوراک سبزیجاتی رو درست کنیم.
-
-
سبزیجات
من دو ساعتی پیاده روی کردم. به جهت حفظ احترام به اون دو ساعت پیاده روی، سبزیجان خرت خرتی پختم.برای سیب زمینی یه کم شک داشتم که میپزه . ولی پخت.حالاااااااا برای دو نفر، یه دیس سبزیجات خرت خرتی بپزیم.شام هم مهمون هستیم . به به به و به به به. من بینهایت جمع های خونوادگی رو دوست دارم.#سبزیجات#وگن#گیاهخواری -
-
رشته پلو مرغ مامان پز
یه نهار تقریبا بیوتیک مامان پز . ماست محلی سبزی باغچه و تافتون محلی و مرغ محلی .فقط برنجش مصنوعی 😅.مامان من مرغو اول آب پز میکنه و بعد....منم همون روش مامانمو توضیح میدم😘😘درسته شیوه طبخ ساده هست ولی طعم عالی داره
-
کوکو سیب زمینی و سبزیجات
سلام دوستای گلم . کوکو سیب زمینی غذای مورد علاقه همسرجان هستش ولی خب من بدم میاد غذاهای تکراری درست کنم و برا تغیر اومدم سبزیجات اضافه کردم عاااالی شد 😍
-
سبزیجات آب پز
سبزیجات فصل رو که توی بازار هست رو گاهی با میوه برای پخت قاطی میکنممزه ها به خورد هم میرنلعاب خوب و خوشمزه میندازهو مهم ترین چیز و نکته مهمش اینه که زمانی خیلی لذیذ میشه که به روغن بیفته -
گراتن سبزیجات
#سرآشپز_طلایی #در_فر #خانه_تکانی #گراتنسلام دوستان خوبین؟با خونه تکونی در چه حالید؟ من که اصلا دست نزدم.برای این غذا از هر سبزیجاتی مقل قارچ و زیتون که من نریختم می توان استفاده کرد. اگه ژامبون یا مرغ هم بریزد گراتن مرغ و سبزیجات یا ژامبون و سبزیجات میشه.
-
سوپ سبزیجات
وجتبل سوپ (vegatable soup) یا سوپ سبزیجاتداشتم یخچالم رو مرتب میکردم که آخر هفته یه خرید کلی کنم. فقط همین چند تا تکه سبزیجات که داخل مواد لازم نوشتم رو داشتم که هر کدوم به تنهایی برای یه غذای کامل کافی نبودند. منم تصمیم گرفتم تا یه سوپ خوشمزه با همش درست کنم ، که هم یخچالم خالی شده باشه ، و هم سبزیجاتم بیشتر نمونه و پلاسیده نشه. البته ناگفته نماند گوشت چرخی و مرغ هم نداشتم.
-
دیس سبزیجات
دیس سبزیجات آبپز با مخلفات مختلف و سبزی و میوه های جورواجور برای من یه جور فرهنگ غذا خوردن شده.با توجه به فصل و حالااااا چیزایی که توی فریزر هست یا توی یخچال، دیس سبزیجات و حاضر میکنم#سبزیجات
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات (39)