Pancake Sehat Untuk Diet (Tanpa Gula dan Tanpa Tepung Terigu)
Ada yang lagi diet tapi pengen makan pancake? Gak usah khawatir sama kandungan gula dan tepung terigu yang bikin gendut! Pancake ini sangat cocok untuk diet tapi rasanya tetep endoool 😉
Pancake Sehat Untuk Diet (Tanpa Gula dan Tanpa Tepung Terigu)
Ada yang lagi diet tapi pengen makan pancake? Gak usah khawatir sama kandungan gula dan tepung terigu yang bikin gendut! Pancake ini sangat cocok untuk diet tapi rasanya tetep endoool 😉
Cara Membuat
- 1
Haluskan semua bahan dengan menggunakan blender (kecuali putih telur dan garam), sisihkan.
- 2
Campurkan putih telur dan garam dalam wadah, kocok menggunakan mixer dengan kecepatan paling tinggi hingga putih telur mengembang dan kaku.
- 3
Kemudian masukan adonan yang sudah dihaluskan dengan blender ke dalam kocokan putih telur tersebut, lalu aduk pelan-pelan hingga merata menggunakan spatula atau sendok kayu (sampai tercampur saja ya! jangan terlalu banyak diaduk nanti adonan kempes).
- 4
Siapkan wajan anti lengket di atas api sangat kecil, tuangkan adonan pancake menggunakan ladle atau sendok sayur (ukuran sesuai selera).
- 5
Tidak usah di ratakan lagi ya! Cukup tuangkan adonan saja dan tunggu hingga bagian bawah pancake berwarna kuning kecokelatan, kemudian dibalik pelan-pelan.
- 6
Ulangi langkah tersebut hingga adonan habis. Dan pancake diet super sehat sudah jadiiiii, bisa diberikan potongan pisang dan sedikit madu saat hendak disajikan agar pancake lebih nikmat ya!
- 7
Selamat mencoba 😉
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Pancake Sehat (sugar & gluten free) Pancake Sehat (sugar & gluten free)
Pancake sederhana dan mudah bisa untuk sarapan atau juga cemilan anak-anak. Cocok untuk yang sedang diet karena sangat mengenyangkan🧡
-
-
Pancake sehat Pancake sehat
#pejuanggoldenapron2 #saturesepsatupohon#pancakesehat#cookpadcommunity_tangerang Pancake ini cocok untuk yang lagi diet rendah kalori. Penggunaan tepung diganti dengan oatmeal. Baik untuk menu sarapan, karena ini cukup mengenyangkan. Resep ini jadi 4 tumpuk pancake.Untuk lebih harum bisa tambahkan vanilla ekstrak/cinnamon/coffee.
-
Pancake Pisang Tanpa Tepung (sarapan sehat) Pancake Pisang Tanpa Tepung (sarapan sehat)
Membuat sarapan bergizi ternyata tidak harus rumit, jika anda membuat pancake pisang, anda hanya membutuhkan 3 bahan dasar dengan proses pembuatan yang praktis.Ayoo, kita membuat sarapan sehat dengan pancake pisang tanpa tepung!!#SARAPANKU#berburucelemekemas#resolusi2019#week7resep24#Cookpad_id#cookpadcommunity_id#cookpadcommunity_bengkulu#sekarraduhin
-
Pancake tanpa tepung terigu Pancake tanpa tepung terigu
Lagi mencoba diet mengurangi karbo. Tp koq pingin maem pancake manis gitu. Ya sudah berkreasilah 😁😁
-
Pancake Pisang (Tanpa Gula Tanpa Tepung) Pancake Pisang (Tanpa Gula Tanpa Tepung)
Suka banget sama buah pisang, teksturnya halus n wanginya menggugah cacing - cacing di perut..Karena ortu sibuk n harus sarapan cepet n bergizi, aku buatinlah pancake ini. Amaaaan n dijamin sehat!#makanansehat #gampang
-
-
Healthy Pancake (Gluten free) Tanpa Telur Healthy Pancake (Gluten free) Tanpa Telur
Karena PPKM diperpanjang lagi dan badan terasa mulai berat terpikirlah buat healthy pancake tanpa terigu,telur dan mentega tapi tetep empuk dan super fluffy walaupun sudah di suhu ruang. Fluffy pancake ini bisa lembut karena buttermilk. Simple tanpa mixer juga cocok buat menu breakfast, ditambah madu+butter enak banget! Oh iya karena saya memakai topping madu jadi di adonan ini saya hanya memakai 1 sdt gula pasir jika ingin manis boleh pakai 1 sdm.
-
Pancake Oatmeal (tanpa terigu) Pancake Oatmeal (tanpa terigu)
Cocok buat sarapan pagi ini buat yg diet cukup ganti gula yang rendah aja ya. Selamat mencoba jangan lupa recook 😊#resepbubu #kenalanlewatrecook #cookpadcommunity_bandung #
-
Pancake Sehat Simple Nikmat Pancake Sehat Simple Nikmat
Dengan hanya 4 Bahan saja, Bunda bisa membuat sajian Pancake yang tidak hanya lezat tapi juga sehat...Cocok bagi yang sedang diet atau pemenuhan nutrisi anak- anak..
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar