Formázzuk meg a pogácsákat, majd tegyük sütőpapírral bélelt tepsire, és irány a sütő. Röpke fél óra múlva pedig már tálalhatjuk is a frissen kisült, illatozó brokkoli fasírtot ízlés szerinti körettel, salátával.

Imádjuk a brokkolit minden formában. Nagyon finom, akár főételnek, de csemegének is.

Ezt a brokkolis tallért vegák is fogyaszthatják friss salátával. Akinek a főzelék szimpatikusabb, az bármilyen köretet választhat mellé. Én borsófőzelékkel tálaltam.

Ez a brokkolifasírt sütőben sütve az egyik kedvenc receptem! :) A brokkoli, mint főétel vagy köret. Liszt helyett zabpehellyel dúsítva.

Kimaradt kovász felhasználására tökéletes ez a gyors kenyérhelyettesítő. Villámgyorsan készen van, enyhén sós, ezért akár édes palacsintaként is ehető. Kipróbáltam a hűtőben pihenő régebbi anyakovászból, de azzal nem lett finom, ezért inkább friss, kimaradt (max. 1 napos) kovászból javaslom elkészíteni. Ebből a mennyiségből kb. 6 db kis lepény készülhet. Nem javaslok egyszerre nagyobb adagot bekeverni, mert egy idő után a tészta felhígul. Nagyon finom az íze frissen.

Egy nagyon egyszerű, gyors hétvégi ebéd.

Már megint szomorkásra váltott az idő, úgyhogy beindítottam a sütőmet. Göngyölt fasírt készült egészséges változatban: 100 g csupán 5 g szénhidrátot és alig 200 Kcal-t tartalmaz köszönhetően, hogy a fasírt alaphoz nem kellett sem áztatott zsemle sem liszt.

#aranykoteny23

Ha szereted a rántott cukkinit és a fasírtot is, akkor kellemes finomságban lesz részed. Ajánlok hozzá mártogatóst is. #2019

Annak ajánlom aki szereti a cukkinit ,próbáltam sajt és tojással színesíteni az ízét.