Pár hozzávaló, egy csatos üveg amiben eltárolod és máris kész a tökéletes munkahelyre szállítható reggeli. Nálam legalább is ez az egyik kedvenc, csak le kell önteni forró vízzel vagy forró tejjel térülsz-fordulsz egy kicsit, és már kész is..szerintem ennél macera mentesebb étel nem is létezik: gyors, laktató, egészséges, cukormentesen is édes és adalékmentes.

Sütés nélküli hévégi tortácskánk szuper szénhidrát csökkentetten, 100 g tortában csak 10 g szénhidrát van, az egész mennyiség másfél kiló..Na igen, és fél óra alatt összeállt a hűtőben. Ugye, hogy kellő kedvet csináltam az instant diétás tortához?

Bugyog belőle a vaníliakrém, nyári gyümölcsökkel van tele, nem kell attól tartani, hogy a piskóta összeesik vagy egyáltalán ebben a melegben sütőt sem kell beindítani. Ha nem vagy cukrász alkat, akkor ezt a torát pont neked találták ki, ahogy nekem is.

Valami ínycsiklandóra vágysz sütés nélkül, akkor itt az ideje egy igazi alacsony szénhidrát tartalmú kókuszgolyónak.

Rendkívül könnyű karácsonyi süti ötletet hozok ma nektek. Nem Én vagyok a feltaláló egy külföldi oldal dobta fel a receptet, persze teljes hozzávaló felsorolása nélkül, azért külön kellett volna fizetnem.."Na még mit nem", inkább kreáltam egy saját verziót. Annyi kiderült a nem kevés litániából, hogy kandírozott cseresznyét vagy koktél cseresznyét használ hozzá a szuper süti guru, ezt erre mifelénk önmagában nem lehet kapni, így a nagy része sima meggyel lett díszítve, illetve egy pár koktélcseresznyét elloptam férjem gyümölcssalátájáról, úgyhogy mégis lett egy kis világító Rudolf nózi feeling. Természetesen hamár szuperkönnyű édesség, akkor sütni sem kell, így bőven marad idő a pihenésre és a társasjátékozásra.

Kicsit már őszre hajló a recept, de azért még a nyár aranya benne rejlik. Sütés nélkül könnyen elkészíthető, kalória és szénhidrát csökkentett, sőt teljesen véletlen glutén mentes, viszont abszolút szándékosan cukorbeteg barát.

"Eper fagyi, eper fagyi hű, de finom.." és gép nélkül is elkészül, semmi extra dolog nem kell hozzá. Nekem személy szerint édes lett, de a fiam szerint tökéletes, úgyhogy így marad a recept.

Farkas Zsuzsi jógamester ígért nekem egy szuper egészséges vegán csokitorta receptet, amit tegnap be is tett a Bajnokok életmód csoportjába, illetve privátban elküldte nekem az eredeti kiinduló receptet is amit később Ő alakított át a most látható variációra. A receptbe csak két ponton nyúltam bele, hogy IR kompatibilis is legyen, csökkentettem a vajat és lecseréltem a banánt..Zseniálisan finom lett, egyszerűen olyan, hogy nem lehet abbahagyni. Betelít minden ízlelőbimbót a bársonyosan selymes csoki. Persze azért az Ő banános változata is elkészült, mert a család kíváncsi volt rá, szerintem két perccel a hazaérkezésük után annak is tuti hűlt helye lesz.

Tyúklevesek szezonja nálunk már hivatalosan is leáldozott amíg tart a nyár, előkerültek a hideg levesek, mint például a mai rekkenőhőségre beizzított ribizlikrémleves, amiben cuki pici főzésmentes túrógombóc levesbetétek hesszelnek.

Meggyes mákosra vágytam, de nagyon, csak sütni ne kelljen, bőven elég volt a sütés a kifliknek és zsemléknek, úgyhogy össze is dobtam egy keksztekercset. Nem sok édességre mondom azt, hogy ez mind az enyém szerencsére, de ez pont az a kategória lett.

Hozok már nektek egy gyönyörű napraforgót, hátha feldobom vele a borongós őszinyaratokat. Ekkorát a határban bizisten nem találtok és ilyen finomat sem. Van benne minden mi szem-szájnak ingere. Aranyló sárgabarack töltelék a két réteg közt, tetején apró szemű hungarikum imitálja a napraforgó magot, nem kis sikerrel. és persze egy kis bibe helyettesítő friss sárgabarack, csak hogy még nyálcsorgatóbb legyen.

Szerintem Én vagyok az egyetlen, aki alig várta, hogy ősz legyen. Szeretem az őszi terméseket, a vénasszonyok nyarát és végre a nyári hőség sem kínoz. Őszi termések közül két nagy kedvencünk van sütőtök és a körte, ma újra ez utóbbi került bevetésre desszert alapanyagként.