最受歡迎的和風料理，玉子燒絕對榜上有名。利用食材櫃裡常備的鮪魚、玉米罐頭，可以快速完成這一道老少咸宜的菜餚。#全球烹飪 罐頭變身：簡單做出豐盛餐。玉米罐頭、鮪魚罐頭。

*上班族的懶人健康料理*方便的玉子燒可以自由搭配喜歡的配料，豐富的蛋白質就足夠了~訣竅提示選用SH水煮鮪魚，減少過多油脂攝取。全蛋加蛋白避免攝取過多膽固醇造成身體負擔。鮪魚也可用其他蔬菜搭配。 

夏天了，差點清爽的日式料理我家的老爺很愛吃鮪魚，女兒愛吃蛋也愛吃魚，那就來個結合吧^^

這是一個邊煎邊蒸的概念～才能水嫩水嫩😋😋#金廚獎

廚房裡只有簡單基本的調味料嗎？累了一天不想做太複雜的料理嗎？如果是這樣，毛豆鮪魚拌飯和鹽味玉子燒會成為你的好朋友！使用最簡單的材料，做出療癒又美味的料理(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

#新海鮮簡單又美味的滑嫩魚柳玉子燒~OMNI新炸魚柳含 349 毫克奧米加-3 ALA*，而且不含反式脂肪，OMNI新炸魚柳外皮金黃香脆，內裡軟嫩多汁，和真魚肉如出一轍，充滿海洋鮮味，搭配羽衣甘藍、蕃茄片、起司片更是營養滿滿又美味。植物魚除了提供蛋白質之餘，不含水銀更安全，同時能減低海洋生態系統的負擔，以及減少廢棄漁具引致的海洋塑膠污染。#OMNI新炸魚柳

#好料日記

#紅白料理

滿滿海味的玉子燒，很適合帶便當喔❤

學會做基本玉子燒後，可以放入不同饀料，蟹棒、芝士、甘荀、明太子等等都超正的！這次用了燒饅魚，濃郁又滿足，加上沙律醬及蟹籽，口感味道更豐富！這次要介紹日本的調味料味醂。味醂是調味酒的一種，甜中帶酒香，有助去腥膻，做略帶甜味的菜式如洋蔥牛肉飯、西京燒、照燒雞腿等都特別適合！味醂甜度是糖的三分之一，平日做中西式料理也可以用味醂代替部份的糖，既健康又能令味道層次更豐富！