Prol Tape Keju Panggang (Keto)

Name: Prol Tape Keju Panggang (Keto)
Cuisine: Indonesia
Ingredients: 200 gram labu parang kukus (Saya pakai kabocha); 6 Sdm penuh tepung kelapa (Bisa diganti tepung keto/almond) sesuaikan dengan fasenya saja; 5 Sdm Sweetener (Saya pakai golden lakanto monk fruit) Sesuai selera aja bagi yg tidak suka manis bisa dikurangi atau ditambahkan; 4 Sdm MCT Oil (Resep asli pakai VCO); 3 Butir telur; 1 bungkus agar2 plain; 125 ml santan instan; 100 gr keju cheddar parut (sebagian untuk taburan) aku suka banyak kejunya jadi ditambahin 50 gr sendiri untuk taburan. 😬 utk topping sebenarnya mah bebas jadi kalian bisa sesuaikan dengan selera yah; 4 Sdm yogurt plain (Resep asli pakai 100 ml kefir plain) Daku lagi tidak punya. 🙈😅

Desy Dafunk @MrsEchy_1221

United States

Kangen kepingin makan prol tape,biasa kalo mau dateng tamu bulanan lidah kepingin makan yang manis2 😀 Cari2 resep dapet resepnya mbak cantik disini. Taraaaa jadilah kue yang enak dan sehat ini. 👌😋

Lebih banyak

Prol Tape Keju Panggang (Keto)

Bagikan Cooksnap pertama

4 komentar

Desy Dafunk @MrsEchy_1221

United States

Lebih banyak

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Kirim Cooksnap

Bahan-bahan

200 gramlabu parang kukus (Saya pakai kabocha)
6 Sdmpenuh tepung kelapa (Bisa diganti tepung keto/almond) sesuaikan dengan fasenya saja
5 SdmSweetener (Saya pakai golden lakanto monk fruit) Sesuai selera aja bagi yg tidak suka manis bisa dikurangi atau ditambahkan
4 SdmMCT Oil (Resep asli pakai VCO)
3 Butirtelur
1 bungkusagar2 plain
125 mlsantan instan
100 grkeju cheddar parut (sebagian untuk taburan) aku suka banyak kejunya jadi ditambahin 50 gr sendiri untuk taburan. 😬 utk topping sebenarnya mah bebas jadi kalian bisa sesuaikan dengan selera yah
4 Sdmyogurt plain (Resep asli pakai 100 ml kefir plain) Daku lagi tidak punya. 🙈😅

Cara Membuat

1

Siapkan semua bahan,lumatkan labu (yg sudah di kukus) dengan sendok sampai halus.
2

Masukkan telur,tepung kelapa,sweetener dan agar2 plain lalu aduk rata. Tambahkan keju parut,santan,yogurt dan MCT oil aduk kembali sampai rata.
3

Panaskan oven,Tuang adonan dalam loyang alumunium yang sudah diolesi dengan MCT oil. Beri taburan keju parut. Panggang dengan api sedang kira2 kurang lebih 40 menit. (Sesuaikan dengan oven masing2 yah)
4

Setelah matang,Angkat! Enak di makan panas2 maupun dingin. 😊

Sri Hertiningsih dan pengguna lainnya memberikan reaksi

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Kirim Cooksnap

Bagikan Cooksnap pertama

Cooksnap

Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!

Ilustrasi digambar tangan berwarna abu-abu berupa kamera dan wajan penggorengan dengan bintang-bintang muncul dari wajan

Kirim foto Cooksnap

Selengkapnya mengenai Cooksnap

Masak Hari Ini

Desy Dafunk @MrsEchy_1221

pada 21 Oktober 2020 22.29

United States

Tinggal di luar negri mengharuskan saya untuk belajar masak karena disini makanan Indonesia terbilang mahal.😤 Awalnya yg belajar masak, jadi suka masak,soalnya saya doyan makan juga sih!!😆 Untuk saat ini saya sedang menjalankan pola makan lowcarb/keto jadi untuk resep bisa disesuikan dengan pola makan masing2 yah. 😉

Lebih banyak

Komentar (4)

Dita Humaira @humairadita

28 Oktober 2020 02.44

Tape nya dikasih sebelah mana mba?

Resep Serupa

Prol Tape Keju Panggang Prol Tape Keju Panggang

ceritanya bikin cemilan teman ngeteh dan minum kopi requestan pa suami..kebetulan waktu jalan2 ke pasar ada yg jual tape sengaja beli buat bebikinan si prol tape ini yg resepnya udh lama disimpen dari mba diyah kuntari..caranya mudah dan no mixer.. 👌👌😄

Dessy Fitria Hermawan
Prol Tape Keju Panggang Prol Tape Keju Panggang

Punya tape bingung mau di apain, akhirnya cari resep yg berbahan tape. Ketemulah sama resepnya Mbak Diyah Kuntari yg irit telur cuma pake 3 butir telur tapi menghasilkan prol tape yg rasanya puoool nampol enak dan lembut.Source : Diyah Kuntari

Nadhifa SF
Prol Tape Keju Panggang Prol Tape Keju Panggang

Penasaran bikin prol tape sendiri, dan ternyata q lebih suka tape yg udah diolah gini daripada makan langsung 🤭#PejuangGoldenBatikApron#CookpadCommunity_Tangerang#CookpadIndonesia#CocomtangPost#Duouyek_week6

Rence
Prol Tape Keju Panggang Prol Tape Keju Panggang

Al hamdulillah, Prol Tape Keju PanggangHemmm👍👍👍#Cookpadcommunity_KalselSumber resep: @DessyFitria131017Cooksnap @zuniatul_yuta

zuniatul yuta
Prol Tape Keju Panggang Prol Tape Keju Panggang

source : @ikha_thea1pertamakali bikin prol tape, resep mb @ikha_thea1 ini mudah lo mbuatnya, tapi hasilnya , wihhhh enak banget, kita cuman nyesuaiin suhu oven waktu pemanggangan, alhamdulillah, menurut saya ini berhasil😘menurut sejarahnya, prol tape merupakan makanan khas jember Jawa Timur#MasakanKhas_JawaTimur#CookpadCommunity_Surabaya

Laily Nurhayati
Prol Tape Keju Panggang Prol Tape Keju Panggang

Masih dg tape/peyeum...sisa kmrn bikin Prol tape yg blm puas menikmati Krn d suguhi k tamu😆😆 skg bikin lagi deh, resep nya teh Dessy.Yummy bangeeett....source : Dessy Fitria Hermawan#PejuangGoldenApron2#BandungSilihAsaan_KreasiBolu#cookpadcommunity_bandung

Ika Sulistianingsih
Prol Tape Keju Panggang Prol Tape Keju Panggang

Punya tape yang dikasih teman. Manfaatkan bikin prol aja. Recook dari Dessy Fitri Hermawan #cookpadcommunity_Jayapura

MutiaPS
Prol Tape Keju Panggang Prol Tape Keju Panggang

Prol Tape, merupakan kudapan khas Jember Jatim."Prol" konon berasal dari bhs Jawa "ngeprol", pecah dalam mulut ketika dimakan. Teksturnya lembut, beda banget sama bolu yaa, krn prol tape tidak mengembang seperti bolu.Dan ini tuh insyaAllah bikinnya mudah. Tinggal aduk2 aja😍Source : Erni0787#CookpadCommunity_Depok

Maylia Putri
Prol Tape Keju Panggang Prol Tape Keju Panggang

Assalamu'alaikum, Prol tape ya. Memanfaatkan tape yang sudah matang, buat sekalian untuk 2 loyang.#Cookpadcommunity_depok#PejuangGoldenBatikApron#GBA_week20

Arshiya Kitchen
Prol Tape Keju Panggang Prol Tape Keju Panggang

Dari dulu pengen banget bisa bikin Prol tape yg enak dan legit . Sy coba cari resep di Cookpad dan akhirnya jatuh cinta pada resep nya mbk @ Dessy Fitria Hermawan dari Bandung .Jujur ini pertama kali nya sy bikin Prol tape sendiri . Ternyata anak anak dan suami suka banget , rasanya enak , lembut , gurih dan legitnya terasa. Bentar aja udh ludes dan minta di buatkan lagi 🤭🤭.Saking semangatnya sy bikin lagi loh, senengnya keluarga suka Prol tape bikinan sy . Pokoknya recommended dech resep mbk @Dessy Fitria Hermawan ini .#PejuangGoldenApron3#CookpadCommunity_Malang

Nining
Prol Tape Keju Panggang Prol Tape Keju Panggang

Saatnya cookies plesiran, kali ini ke Surabaya. Dari banyaknya resep2 yg ada, saya tertarik dgn resep Prol Tape.Prol Tape merupakan makanan khas Jember, Jawa Timur. Disebut prol karena saat dimakan kue ini langsung pecah atau ‘ngeprol’ dalam bahasa Jawa.Resep: @laily_nurhayati#CookiesPlesiran_Ayorek#CookpadCommunity_Tangerang

Erni0787
Prol Tape Keju Panggang Prol Tape Keju Panggang

Enik Sulistyawati

Rekomendasi Resep Lainnya