لوبیا میذاریم بپزه.اسفناج رو پاک میکنیم و میشوریم و خرد میکنیم.پیاز رو سرخ میکنیم و ادویه جات رو اضافه میکنیم وتفت میدیم و بعد اسفناج رو اضافه میکنیم.لوبیای پخته هم اضافه میکنیم و با شعله کم میذاریم که بپزه،بعضیا آبدار دوست دارن و بعضیا یه کم سرخ شده.میشه مرغ هم اضافه کرد،ولی من اینجوری ترجیح میدم.نوش جان