مراحل تهیه
- 1
لوبیا را که شب پیش خیس کرده اید با مقداری آب بپزید.وقتی پخته شد ماش را بعد از خیساندن اضافه کنید.ماش که نیم پز شد سیب زمینی و نمک را بیافزایید.
- 2
پیاز داغ را درست کرده فلفل سیاه؛ زردچوبه و زیره را تفت دهید.برنج و پیازداغ را به مواد اضافه کنید.
- 3
مغز برنج که نرم شد اسفناج های شسته و خرد کرده را اضافه کنید.با حرارت کم فرصت دهید تا غذا جا بیافتد.
- 4
من بعضی اوقات بدون سیب زمینی و لوبیا می پزم.
دستورهای مشابه
-
آش بزماش
#آش#آش_بزماش#طالع_بینی#سرآشپز_طلایی#کوک_اسنپبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی@marzierezaei * فاطمه * -
-
-
-
آش ماش
این آش همه نوع حبوبات داره اما مزه ماش از همه بیشتر حس میشه.خانم همسایه ما مریض احوال بودن تصمیم گرفتم براش آش بپزم که قوت بگیره.خدا انشاءالله به همه بیمارا سلامتی بده#سرآشپز_طلایی#طعم_خانه#غذای_نونی#ماه_رمضان asma -
🥰آش حبوبات🥰
😇تا «خدا» هست😇هیچ لحظهای آنقدر سخت نمیشود😇که نشود تحملش کرد😇شدنیها را انجام میدهم😇و تمام نشدنیهایم را به خدا میسپارم…🙏🙏ممنون از دوست خوبم برای دستور این آش خوشمزه و بی نظیر @mina_dmr زهرا -
آش شوربا (آش سرما خوردگی)
این آش به علت وجود اسفناج و ماش که طبیعت خنک دارن بسیار برای سرما خوردگی مفید هست lale -
آش بزباش
خداونداچگونه از تو نااميد شومكه تو خداوند ارزوهاي محاليسلااام كوكپديهاااا اسمان دلتون به زيبايي باران زيباي اسمانامروز با يك آش محلي بروجردي اومدمآش بز باش#سراشپز_طلایی#آش#اسفناجبا تشكر از دوست كوكپدي@marzierezaei Tayebeh -
آش حبوبات
#آش_حبوبات#حبوباتبنا به توصیه پزشک بچه ها به مصرف بیشتر حبوبات برای رشدشون تصمیم گرفتم هر از گاهی این آش خوشمزه و بسیار مفید رو درست کنم. Mina dmr -
آش اسفناج
#پروتئین_گیاهی#سرآشپز_طلایی#آش#آش_اسفناجاتفاقا دیروز این آش را پختم و در صدد بودم تا دستورش را منتشر کنم که خوشبختانه چالش خوبی را مدیران عزیزم در نظر گرفتند.البته من یک بسته گوشت آبگوشتی ریخته بودم.ولی بعضی وقتها نیز آش هایم را با پیازداغ درست می کنم و گوشت مصرف نمی کنم.تا می توانید در این فصل اسفناج مصرف کنید.بسیار سبزی پر خاصیتی ست. Marziyeh Rezaei Tafti -
-
-
-
-
-
-
-
آش چغندر(چالش ریشه های زمستونی)
به به این آش خوشمزه و داغ زیر برف امروز جاتون سبزباتشکر از دوست خوبم@lida_aali نیره اعظم زنجانی -
🍲آش گوجه با برنج نیم دانه🍲
🌺بنام معبود پاک سرشت🌺🌷آش گوجه🍲عالی ومناسب🌷فصل زمستان🍲خوش عطر وطعم🌷بهترین آش متفاوتی که خوردم🍲🌷🍲🌷🍲🌷🍲🌷🍲🌷🍲باتشکر از دوست خوبم@elahe_cooking کیک 🎂 شیرینی🍩 گل نرگس 🌼 -
آش شلغم با بلغور شیر محلی گوسفندی😋
هرسال زمستان منتظریم تا شلغم بیاد و درسش کنیم این خوشمزه دوست داشتنی و امیدوارم شماام درست کنین و لذت ببرید دوستان گلم واسه سرماخوردگی عالیه 🤗 بهاران -
-
آش اسفناج (شوربا السبانخ)
#سرآشپز_طلایی#چالش_آش#سوپ_آش#اسفناج#غذای_سالم#نه_به_سوسیس_کالباس#آش مامان محمدجواد -
-
آش برنج
#آش #آش_برنجدستور این آش خوشمزه رو از پیج طیبه خانوم برداشتم و ازشون ممنونم . البته یه کم اندازه هاشو برای خودم تغییر دادم و دستور زیر رو با اقتباس ازشون و البته کمی تغییر نقل میکنم .برای من طعم جدید و جالبی داشت . پر خاصیت و مقوی بود ، به عنوان غذایی برای وعده شام کاملا مناسبه 👌 Mohaddeseh Allami -
آش امام حسن (آش ماش پیازو)
این آش رو برای نذری ۲۸ صفر پختیم. به آش محلی استان قزوین یا ماش پیازو هم معروف هستش. Leili Feizi -
آش لبو
#سرآشپز_طلایی لبو چغندر پخته است از نوع قرمز تقریبا گرد ولی چغندر قند مخروطی زرد رنگ است و بسیار خوشمزه که متاسفانه من کمتر در سمت خونه خود دیدم یا اصلا ندیدم و برگ چغندر مال همینه که گفتم و الان ظاهرا نیست . این ازین و اما آش رشته کماکان سر دمدار همه آش هاست و مسلما هرجی روغن و پیاز داغ و ...اینا اضافه کنیم خوشمزه تره .بقولی آشی بپزم که یک وجب روغن روشه این آش ازین خبرها نداره کم چربیه و شاید کم کالری .ولی بسیار خوشرنگ است .من کمی طبق معمول در دستور اصلی دستبردم و بخاطر اینکه طعم بگیرد آب انار اضافه کردم الیته بهتره ترش باشه تا مزه بگیره و بنظرم نعنا داغ هم خوش طعم ترش می کنه بجای برگ چغندر اسفناج ریختم شهپر رفیعی -
-
-
-
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/15713196
نظرات (25)