سلاممم.🙆شب های بهاریتون خوش🌷جول اوستین نویسنده ی موفق آمریکایی تو خلاصه یکی از کتاباش چند تا نصیحت فوق العاده داره و میگه:-دائم واژه ای امیدوارکننده به دیگران اهدا کنیدنه تنها احساس بهتری خواهید داشتبلکه شخصیت مثبت خود را نیز قوام بیشتری خواهید بخشید.-ساکت نشستن را تمرین کنید و به ندای درونتان گوش فرا دهید.-یاد بگیرید که احساساتتان را تخلیه کنید.-هرگز احساسات‌تان را سرکوب نکنید و به درون نریزید.-اندوه‌های خود را با آدمی قابل اطمینان مطرح کنید و به خاطر داشته باشید که احساساتی که بیان شده اند؛دیگر به همان اندازه گذشته ناخوشایند نیستند.-به خواسته قلبی تان بچسبید اما چگونگی اتفاق افتادن آن را به خداوند بسپارید.👌👍  #خاویار_بادمجان#گوجه_بادمجان#نونی#کم روغن#بادمجان_کبابی

کینه و دشمنی را ڪنار بگذاریمروزی می آید ڪه دلمان ...برای زمانهای ڪنار هم بودنتنگ میشود ...مهربان باشیم ...زندگی ڪوتاه است.#سراشپز_طلایی#پاييز#سوپ

💔برای شفای زخم‌های عاطفی، راهی جز #بخشش وجود ندارد.🔸ببخش آن‌هایی را که به تو صدمه زده‌اند؛ حتی اگر گمان می‌کنی آنچه آن‌ها با تو کرده‌اند غیرقابل بخشش است.🔸تو آن‌ها را می‌بخشی، نه به این دلیل که آن‌ها مستحق بخشش‌اند. 🔸تو آن‌ها را می‌بخشی زیرا دوست نداری با یادآوری آزار و اذیت آن‌ها خود را رنجیده خاطر کنی.🔸وقتی زخمی را لمس می‌کنی و احساس درد نمی‌کنی، بدان که به معنای حقیقیِ کلمه، بخشیده‌ای.🔸خود را نیز ببخش. اگر خود را ببخشی،آنگاه می‌توانی خود را بپذیری و خود را دوست بداری.🔸 بخشش خود، آغاز رویش عشق در دل است. 🔸 بخشش خود، موهبتی‌ست آسمانی که هم چون بارانی شفابخش می‌بارد و آلودگی‌ها را می‌شوید و زخم‌های عاطفی تو را شفا می‌دهد#بخشش_راه_رستگاری_است..................#سرآشپز_طلایی#پاييز

زندگی پراست از قضاوتهای دیگران درباره ی ما!!قضاوتهای که گاهی اوقات بدوگاهی اوقات خوب است!!اگر عادت کنیم باهر نظرموافق ومخالفیزیرو رو شویم،باید فاتحه آرامش را بخوانیم.#سرآشپز_طلايى#پاييز#سوپ_پاييزی

#سوپ#سوپ_جو#کوک_اسنپممنونم از دوست گلم آلا جان عزیز 🌹🌺🌹@ala_cook

به جان خودت بيوفت..خودت خودت را بساز!!!وگرنه ديگران به تو شكل مي دهند.....................#سرآشپز_طلایی#سوپ#پاييز

زندگی خانه ایستبا هزاران پنجرهدلت را به‌سوی هرکدام بگشاییزندگی سهم تو را ازهمان‌جا می‌دهدپنجره ی عشق را بگشاکه وجودت را از آن سرشار کنی‌‌.‌.. ممنون از آلا 😍 خانم عزیز@ala_cook

#سرآشپز_طلايى#سوپ_پاييزى#نارنجى#پاييز#كوک_اسنپ

خوشبخت ترین آدم ها کسانی هستنـد که به خوشبختیدیـگران حسـادت نمی کننـد.و زندگی خودشان را با هیچ کس مقایسه نمی کننـد!!#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی#جمعه#پاييز#جوجه_كبابى_سيخى#می گذردحتی اگر امروز هماین میز راگرد گیری نکنی.بیرون بزنرها بکندلواپسی هایت رالطفا....درست وقتی که مانگران چینی های گل سرخمان بودیمچیزهای زیادیشکسته است ......

(آبپز و رژيمى)طوری بخند که حتی تقدیر شکستش را بپذیرد،چنان عشق بورز...که حتی تنفر راهش را بگیرد و برودو طوری خوب زندگی کنکه حتی مرگ از تماشای زندگیت سیر نشود...!این زندگی نیست که می‌گذرد ما هستیم که رهگذریمپس با هر طلوع و غروب لبخند بزن مهربان باش و محبت کن#سرآشپز_طلايى#آبپز#رژيمى#سوپ_ساده#مرغ_ورمشيل#خانه_تكانى

وقتی رد پای مهربانیت را در قلب کسی باقی میگذاریهمیشه بیشتر از حاضرین حاضری...حتی اگر غایب باشی!!!#سرآشپز_طلایی#پاييز

#سرآشپز_طلایی#سوپ#سوپ_مجلسى

تا بحال شده كه ازتون بپرسن چاى مى خورى یا قهوه بگین فرقى نمیكنه؟ بپرسن پرتقال دوست دارى یا نارنگى بگین فرقى نمیكنه؟ بپرسن براى شام كجا بریم؟بگین فرقى نمیكنه؟هیچ فكر كردین چرا نباید چیزى براتون فرق بكنه یا نكنه؟ وقتى براى خودتون همه چیز بى تفاوت هست و اونقدر اعتماد به نفس ندارین كه نظرتون را محكم ابراز كنین چرا باید براى دنیا و كائنات فرق كنه كه شما اصلا وجود دارین یا وجود ندارین؟ وقتى خودتون نمى دونین چى مى خواهین چرا انتظار دارین كه كائنات بدونه چى به شما بده؟ وقتى نمى دونین چه شغلى را دوست دارین، چه مقدار درآمد ماهانه براى زندگى ایده آل شما لازمه، چه خونه اى چه ماشینى، چه همسرى جواب آرزوهاى شماست، خدا و دنیا و كائنات در مقابل شماى بى تفاوت چه تصمیمى باید بگیرن؟از همین حالا از بى تفاوتى دربیایینخواسته هاتون را لیست كنیدبهترین هاشو دستچین كنيد...#سرآشپز_طلایی#پاييز

دنیا آنقدر جذابیت های رنگارنگ داردکه تا آخر عمر هم بدویچیزهای جدیدی هستکه هنوز می توانی حسرتشان را بخوریپس یک جاهایی در زندگیترمز دستی ات را بکشبایست و زندگی کن...............................................🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁#سرآشپز_طلایی#پاييز

در پايان زندگي، از روي تعداد مدرك هايي كه گرفته ايم، ميزان مالي كه اندوخته ايم و كار هاي بزرگي كه به انجام رسانده ايم، در باره ي ما داوري نخواهد شد،بلكه از ما خواهند پرسيد:آيا گرسنه اي را سير كردي؟برهنه اي را لباس پوشاندي وبي خانه اي را پناه بخشيدي؟گرسنه ي نه فقط لقمه نان كه گرسنه ي عشق،برهنه ي نه فقط از تن پوش كه برهنه ي از عزت و احترام انساني،و بي خانه اي نه فقط از خشت و گل كه بي خانمان به سبب طرد و رانده شدن.#سرآشپز_طلایی#تزيين_برنج#دمى_گوجه

با خود عهد بستم که به چشمانم بیاموزم،فقط زیبائی های زندگی ارزش دیدن دارد،و با خود تکرار می کنم که یادم باشد،هر آن ممکن است شبی فرا رسد،و آنچنان آرام گیرم که دیدار صبحی دیگر برایم ممکن نگردد،پس هرگز به امید فردا "محبت هایم را ذخیره نکنم "،و این عهد به من جسارت می دهد که به عزیزترین هایم ساده بگویم :خوشحالم که هستید....#دوستتان دارم...#سرآشپز_طلایی #پاييز

آسایش یک امر بیرونیو آرامش پدیده ای درونی است،مردم بسیاری می‌توانند در آسایش باشند؛اما معدود افرادی هستند که در آرامش زندگی می‌کنند!آسایش یعنی راحتی در زندگی،که با امکانات و ثروت زیاد به دست می‌آید،افرادی که هرچی دلشان بخواهد می‌خرند و هر کجا که خواستند می‌روند.ولی آرامش را تنها کسانی دارند که از درون سلامت‌اند .#سرآشپز_طلايى#پاييز

روزهای آخر سال استمیان دغدغه های رنگارنگتان،بعد از این نو شدن‌ها، تکاندن‌ها، دور ریختن‌ها و شستن‌ها؛این ثانیه های آخر را برای دلتان خرج کنید.بتکانید؛ غبار اندوه را،بشویید؛ زنگارِ بغض و کینه را،دور بریزید تمام انرژی های منفی را ..‌.با دلتان تجدید بیعت کنید.باور کنید هیچ نوشدنی، برای شما آرامش نمی آورد!برای یک بار هم که شده، دلتان را نو کنید ............#سرآشپز_طلایی#خانه_تكانى#خوراک_لوبیا#لوبيا_قارچ

#سراشپز_طلایی#پيلاو_پرنچ_تركي#بلغور#پاييز#مدير_آشپزخانه#روز_هفتم

.‌‏یک روز خودم را خواهم بخشیداز آسیبی که به خویش روا داشتماز آسیبی که اجازه دادمدیگران بر من روا دارندچنان محکمخویش را در آغوش خواهم کشیدکه هرگز ترک خود نکنم.#سرآشپز_طلایی#سرخکرده#بادمجان#سيب زمينى

#سرآشپز_طلایی

🌱اگه میبینی در بیرون،بعضی چیزها ردیف نیستبرای اینه کهیه چیزهایی در درونت ردیف نیست.ضعفت را به خدا بده و او قدرتش را به تو عطا می کند.گاه آنچه مصیبتی بزرگ به نظر می رسد،به عظیم ترین خیر و صلاح زندگی ات بدل می شود.صبور باش ❤️#سرآشپز_طلایی#چوربا_تركيه#گرماى_زمستانه

"دوست"که باشیفرقی نمیکندمنطقه زندگی من کجاستو تو کجایی...!سطح تحصیلات من چقدرهو تو چه مدرکی داری...!دور باشی یا نزدیک...رفاقت فاصله ها را پرمیکند...گاهی با حرف گاهی باسکوت...دوست که باشیفرقی نمیکند...ازکدام فصلیم یا کدام نسل...رفیق بودنمانبه تمامی نداشته هایمان می ارزد..!!دوست خوبم برایتلبخندی چون قند آرزومندم.#سراشپز_طلايى#پاييز#تقديم به همه دوستان كوكپدي💞💞💞💞

.هر طوفان در زندگیتان،یک رنگین کمان به دنبال دارد..#سرآشپز_طلايى#ماه_رمضان#ويژه_افطارى#افطارى_سبک

چشمی که دائم عيب‌های ديگران را ببيند، آن عيب را به ذهن منتقل ميکند.ذهنی که دائما با عيب‌های ديگران درگير است، آرامش ندارد، درونش متلاطم و آشفته است.در عوض چشمی که ياد گرفته است هميشه زیبایی‌ها را ببيند، اول از همه خودش آرامش پيدا می کند.چون چشم زيبا بين عيب‌های ديگران را نمی بيند و دنيای درونش دنيای قشنگی‌هاست...#سرآشپز_طلایی#پاييز#غذای_تركی_ايرانی

‍میگویند زمان آدمها راعوض میکند،اشتباه نکن،زمان حقیقت آدمها را روشن میسازد،زمان قیمت رفاقتها را معلوم میکند،زمان عشق را از هوس جدا میسازد،و راستی را از دروغزمان هرگز آدم‌ها را عوض نمیکند.#سراشپز_طلايى#پاييز#غذاي_گرم#بارون

عالي و مناسب فصل پاييز