شکست ها و نگرانی هایت را رها کن، خاطراتت را ...نمیگویم دور بریز، اما قاب نکن به دیوار دلت ...در جاده ی زندگی، نگاهت که به عقب باشد،زمین میخوریزخم بر میداریو درد میکشینه از بی مهری کسی دلگیر شو …نه به محبت کسی بیش از حد دلگرم…به خاطر آنچه که از تو گرفته شده، دلسرد مباش، تو چه میدانی؟شاید … روزی … ساعتی …آرزوی نداشتنش را میکردی…هیچ کس آنقدر قوی نیست کهساعت ها بر عکس نفس بکشد …در آینده لبخند بزن !!این همان جایی است که باید باشی،هیج کس تو نخواهد شد!!...........

کینه و دشمنی را ڪنار بگذاریمروزی می آید ڪه دلمان ...برای زمانهای ڪنار هم بودنتنگ میشود ...مهربان باشیم ...زندگی ڪوتاه است.#سراشپز_طلایی#پاييز#سوپ

قدیما....یه پنجشنبه،جمعه بودیه خونه مادربزرگ...این روزا پر از تعطیلیهولی کو مادربزرگ ؟کو اون فامیل ؟کو اون خونه ؟با هم بودنهامون را قدر بدانیم..........................#سراشپز_طلايى#قديما#دورهمي#پاييز

دلت را بتکاناشتباهاتت وقتی افتاد روی زمینبگذار همانجا بماندفقط از لابلای اشتباه هایتیک تجربه را بیرون بکشقاب کن و بزن به دیوار دلتاشتباه کردن اشتباه نیستدر اشتباه ماندن اشتباه است.#سرآشپز_طلایی#ويديو_هفته#ويديو_اينستا_كوكپد#قارچ#خامه#سوپ_مجلسى

در "هیاهوی زندگی" دریافتمچه بسیار دویدن‌ها کهفقط پاهایم را از من گرفتدر حالی که گویی"ایستاده" بودم ...چه بسیار "غصه‌ها" که فقطباعث سپیدی موهایم شددر حالی که "قصه‌ای"کودکانه بیش نبود ...دریافتم ،کسی هست که اگربخواهد "می‌شود"و اگر نخواهد "نمی‌شود"به همین سادگی ...کاش نه می‌دویدمو "نه غصه می‌خوردم". ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#سرآشپز_طلایی ‎#غذای_رژیمی#پاييز#اذر

كسی كه به خودش دروغ می‌گويدو به دروغ خودش گوش می‌دهد،كارش به جايی خواهد رسيدكه هيچ حقيقتی را نه از خودشو نه از ديگران تشخيص نخواهد داد.#سرآشپز_طلایی#پاييز#غذاى_رژيمى

تا بحال شده كه ازتون بپرسن چاى مى خورى یا قهوه بگین فرقى نمیكنه؟ بپرسن پرتقال دوست دارى یا نارنگى بگین فرقى نمیكنه؟ بپرسن براى شام كجا بریم؟بگین فرقى نمیكنه؟هیچ فكر كردین چرا نباید چیزى براتون فرق بكنه یا نكنه؟ وقتى براى خودتون همه چیز بى تفاوت هست و اونقدر اعتماد به نفس ندارین كه نظرتون را محكم ابراز كنین چرا باید براى دنیا و كائنات فرق كنه كه شما اصلا وجود دارین یا وجود ندارین؟ وقتى خودتون نمى دونین چى مى خواهین چرا انتظار دارین كه كائنات بدونه چى به شما بده؟ وقتى نمى دونین چه شغلى را دوست دارین، چه مقدار درآمد ماهانه براى زندگى ایده آل شما لازمه، چه خونه اى چه ماشینى، چه همسرى جواب آرزوهاى شماست، خدا و دنیا و كائنات در مقابل شماى بى تفاوت چه تصمیمى باید بگیرن؟از همین حالا از بى تفاوتى دربیایینخواسته هاتون را لیست كنیدبهترین هاشو دستچین كنيد...#سرآشپز_طلایی#پاييز

‍میگویند زمان آدمها راعوض میکند،اشتباه نکن،زمان حقیقت آدمها را روشن میسازد،زمان قیمت رفاقتها را معلوم میکند،زمان عشق را از هوس جدا میسازد،و راستی را از دروغزمان هرگز آدم‌ها را عوض نمیکند.#سراشپز_طلايى#پاييز#غذاي_گرم#بارون

حواستان به خانه های زنان باشد،احوالشان را از آینه هایشان بپرسید...از گوشه کنار زندگی شان...ساده نگیرید!دست دل است که در آشپزخانه ی زنی مشغول زیر و رو کردن کتلت های توی ماهیتابه است،مربایی که با دقت تمام درست شده یا میز شام چیده شده برای ده دوازده نفر مهمان را اصلا ساده نگیرید...عشق است، امید است پشت تمام این ها ...اگر بوی زندگی از خانه ای که زنی ساکن آن است بلند نشد،اگر شعله اجاق گازش دائم گرم نبود،اگر گرد و خاک رنگ و روی پنجره هایش را گرفته بود؛"اگر دست و دل زنی به کار نمی رفت"بدانید یک جای زندگی آش می لنگد...که اگر لنگ نباشد زن عشق دم می کند و مهر می ِکشد در ظروف ...#سرآشپز_طلایی#پاييز

دائم واژه ای امیدوارکننده به دیگران اهدا کنیدنه تنها احساس بهتری خواهید داشتبلکه شخصیت مثبت خود را نیز قوام بیشتری خواهید بخشید.ساکت نشستن را تمرین کنید. به ندای درونتان گوش کنیدیاد بگیرید که احساساتتان را تخلیه کنید.هرگز احساسات‌تان را سرکوب نکنید و به درون نریزید. اندوه‌های خود را با آدمی قابل اطمینان مطرح کنید. به خاطر داشته باشید که احساساتی که بیان شده انددیگر به همان اندازه گذشته ناخوشایند نیستند.به خواسته قلبی تان بچسبید اما چگونگی اتفاق افتادن آن را به خداوند بسپارید.❤️#سرآشپز_طلايى#پاييز

به جان خودت بيوفت..خودت خودت را بساز!!!وگرنه ديگران به تو شكل مي دهند.....................#سرآشپز_طلایی#سوپ#پاييز

💔برای شفای زخم‌های عاطفی، راهی جز #بخشش وجود ندارد.🔸ببخش آن‌هایی را که به تو صدمه زده‌اند؛ حتی اگر گمان می‌کنی آنچه آن‌ها با تو کرده‌اند غیرقابل بخشش است.🔸تو آن‌ها را می‌بخشی، نه به این دلیل که آن‌ها مستحق بخشش‌اند. 🔸تو آن‌ها را می‌بخشی زیرا دوست نداری با یادآوری آزار و اذیت آن‌ها خود را رنجیده خاطر کنی.🔸وقتی زخمی را لمس می‌کنی و احساس درد نمی‌کنی، بدان که به معنای حقیقیِ کلمه، بخشیده‌ای.🔸خود را نیز ببخش. اگر خود را ببخشی،آنگاه می‌توانی خود را بپذیری و خود را دوست بداری.🔸 بخشش خود، آغاز رویش عشق در دل است. 🔸 بخشش خود، موهبتی‌ست آسمانی که هم چون بارانی شفابخش می‌بارد و آلودگی‌ها را می‌شوید و زخم‌های عاطفی تو را شفا می‌دهد#بخشش_راه_رستگاری_است..................#سرآشپز_طلایی#پاييز

#سرآشپز_طلایی#پيش غذاى_مديترانه اى#كوک_اسنپ

وقتی رد پای مهربانیت را در قلب کسی باقی میگذاریهمیشه بیشتر از حاضرین حاضری...حتی اگر غایب باشی!!!#سرآشپز_طلایی#پاييز

#سرآشپز_طلایی #ماه_ رمضان

و سس قارچیک غذای کُره ايچندتا سريال كره اي ديدم گفتم غذاشون را هم تست كنيم عالي بود البته دستور را با ادويه ايراني پختم#ماه_رمضان

چشمی که دائم عيب‌های ديگران را ببيند، آن عيب را به ذهن منتقل ميکند.ذهنی که دائما با عيب‌های ديگران درگير است، آرامش ندارد، درونش متلاطم و آشفته است.در عوض چشمی که ياد گرفته است هميشه زیبایی‌ها را ببيند، اول از همه خودش آرامش پيدا می کند.چون چشم زيبا بين عيب‌های ديگران را نمی بيند و دنيای درونش دنيای قشنگی‌هاست...#سرآشپز_طلایی#پاييز#غذای_تركی_ايرانی

#سرآشپز_طلايى#رب_انار#جوجه

زندگی خانه ایستبا هزاران پنجرهدلت را به‌سوی هرکدام بگشاییزندگی سهم تو را ازهمان‌جا می‌دهدپنجره ی عشق را بگشاکه وجودت را از آن سرشار کنی................#سرآشپز_طلایی#ماه_رمضان#افطارى#مرغ_ترش

خـــدایـــا..نعمت سلامتى مبداءهمه نیازهاستو عاقبت بخیرى مقصدهمه نیازهاتو را به مهربانیتاین دو را به همه دوستانمعطافرما..#سرآشپز_طلایی#سالاد_سزار#سس#نان_تست

#سراشپز_طلایی#پيلاو_پرنچ_تركي#بلغور#پاييز#مدير_آشپزخانه#روز_هفتم

#سرآشپز_طلايى#كوک_اسنپ

بعد از هجرت آدم ها از زندگیمان خیلی چیزها دیگر سر جای خودشان نیستند ، احساس کلافگی امانمان را میبرد ، کلافگی برای عادت به نوع دیگری از زندگی که دیگر نمیتوانی داشته باشی آش . اما گذر شلاقی زمان و روزها به مرور همه چیز را بر میگرداند سرجای خودش ، زمان آنقدر آرام و بیرحمانه این کار را انجام میدهد که آدمی در هیچکدام از این لحظات متوجه چیزی نخواهد شد.و این موهبت ظالمانه زمان است .#سرآشپز_طلایی

(آبپز و رژيمى)طوری بخند که حتی تقدیر شکستش را بپذیرد،چنان عشق بورز...که حتی تنفر راهش را بگیرد و برودو طوری خوب زندگی کنکه حتی مرگ از تماشای زندگیت سیر نشود...!این زندگی نیست که می‌گذرد ما هستیم که رهگذریمپس با هر طلوع و غروب لبخند بزن مهربان باش و محبت کن#سرآشپز_طلايى#آبپز#رژيمى#سوپ_ساده#مرغ_ورمشيل#خانه_تكانى

دنیا آنقدر جذابیت های رنگارنگ داردکه تا آخر عمر هم بدویچیزهای جدیدی هستکه هنوز می توانی حسرتشان را بخوریپس یک جاهایی در زندگیترمز دستی ات را بکشبایست و زندگی کن...............................................🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁#سرآشپز_طلایی#پاييز

زندگی پراست از قضاوتهای دیگران درباره ی ما!!قضاوتهای که گاهی اوقات بدوگاهی اوقات خوب است!!اگر عادت کنیم باهر نظرموافق ومخالفیزیرو رو شویم،باید فاتحه آرامش را بخوانیم.#سرآشپز_طلايى#پاييز#سوپ_پاييزی