गवती चहा आरोग्यासाठी खूप चांगला असतो आणि वजन कमी करण्यासाठी पण खुप असल्याने हा चहा करून पाहिला खूप छान आहे

अतिशय औषधी व शरीराला उपयुक्त असा हा चहा सगळ्यांनीच नक्की प्यावा

#Tea#Internationalteaday#आंतरराष्ट्रीयचहादिवसआंतरराष्ट्रीय चहा दिवसाच्या खूप खूप शुभेच्छा🍸🍵☕️आज जगभरात चहा दिवस साजरा केला जातो. भारतात सर्वात जास्त चहा प्रेमी बघायला मिळते केव्हाही कुठेही, कोणत्याही वेळेस पिली जाणारी चहा पेय अतिशय लोकप्रिय आहे. चहा प्यायला कसलेही निमित्त, वेळ, पाळला जात नाही. आंतरराष्ट्रीय चहा दिवस हा चहाच्या बागेत काम करणाऱ्या कामगारांना कडे आणी त्यांच्या समस्यांकडे लक्ष जावे म्हणून हा दिवस साजरा केला जातो. या दिवसाचे निमित्त साधून चहाचा व्यापार अजून मोठ्या प्रमाणात वाढवला जातो. चहा व्यापार्यांचा व्यापार होतो चहा प्रेमिं चहा पिऊन हा दिवस साजरा करतात. चहा चा बाजार आता आंतरराष्ट्रीय स्तरावर खूपच महत्त्वाचा झाला आहे आज आपल्या शहरात तुम्ही बघू शकतात बऱ्याच प्रकारचे चहा तुम्हाला बघायला मिळतील साखरेचा, गुळाचा, आल्याचा ,मसाल्याचा रबडी चहा, ब्लॅक टी, ग्रीन टी भरपूर वेगवेगळ्या प्रकारचे चहा बघायला मिळतील त्यातलाच एक 'निळा चहा' हा प्रकार तयार केला आहे हा जरा वेगळा चहाचा प्रकार आहे जो आरोग्यासाठी योग्य आहे. निळा चहा म्हणजे गोकर्णीची फुले किंवा अपराजिता ची फुले असेही म्हणतात गोकर्ण ची पांढरी, निळी फुले ही जास्त औषधी असतात. गोकर्ण याच्या फुलात कॅल्शिअम, मॅग्नेशियम,पोटॅशियम, लोह मुबलक प्रमाणात मिळतात. तसेच आयोडीन अंक भरपूर प्रमाणात व्हिटॅमिन असतात .या फुलांपासून हा चहा तयार केला जातो बऱ्याच आजारांसाठी हा चहा उपयुक्त असतो मधुमेहासाठी, महिलांच्या समस्येसाठी, रोग प्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी असे आरोग्यावर बरेच या चहा पिण्याचे फायदे आहेआरोग्यदायी लाभदायक ब्लू टी कशी बनवतात नक्की रेसिपीतून बघाButterfly pea flower teaअसे इंग्रजीत या चहा चे नाव आहे

#चहा#flowerteaपळस या दिवसात केशरी रंगाच्या पोपटाच्या चोचीसारखी असणाऱ्या फुलांनी बहरलेला असतो. याला Flame of the forest असेही म्हणतात. जणू काही भगव्या फुलांचा घोस पाहुन जंगलाला आग लागली असावी असेच वाटते. या फुलांची रचना खूपच आकर्षक आहे. हा चहा आरोग्यकारक आणि बहुगुणी आहे. उन्हाळ्यातील शरीराची उष्णता कमी करतो. काढा मुतखड्यावर उत्तम औषध आहे.हा चहा शरीरात थंडावा उत्पन्न करायला मदत करतो.असा हा बहुगुणी पळसाच्या फुलांचा चहा नक्की करून पहा...

काकडी आणि ओटस ओढ वजन कमी करण्यासाठी खूप उपयुक्त असल्यामुळे मी हा मट्टा करून पाहिला खूप छान आहे.

#shital आपली जास्वंदीचा चहा ही रेसिपी मला खूपच भावली म्हणून मी आवर्जून बनवली अतिशय अप्रतिम आहे.

#चहा#जास्वंदफुलांचाचहा#Teaजास्वंद फुलाच्या चहाचा रंग गडद लाल असतो. या चहामध्ये कॅफिन नसते. परिणामी, शरीराला विविध फायदे मिळवून देते.हृदय निरोगी ठेवण्यासाठी या फुलांचा चहा हा अल्झायमर, सांधेदुखीचा त्रासही या चहाने कमी होतो. हा चहा जळजळ कमी करण्यास मदत करतो. या चहामुळे कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाणे कमी होते वजनही कमी करायला उपयोगी होते केसांना निरोगी ठेवण्यासाठी हा चहा फायदेशीर ठरते.हा चहा तयार करायला अगदी सोपा आहे बऱ्याचदा घरातली देवपूजा केल्यानंतर जे फुले आपण वाहतो ते फुले वाळवून ठेवले तरी हा चहा करता येतो इथे मी काही ताजे फुले काही देवाला वाहिलेले फुलांचा हा चहा केला आहे त्याच्याबरोबर मी तुळशी पन वापरली आहेत त्यामुळे अजून आपल्याला चहा फायदेशीर ठरेल.तर बघूया जास्वंद चहाची रेसिपी.

#GA4 #Week15 की वर्ड-- Herbalगोकर्णाची फुले, शेंगा, पाने, साल, मुळ्या या प्रत्येक भागाचा औषधांमध्ये वापर केला जातो. सर्दी, खोकला, ताप, दमा या सगळ्या विकारांवर गोकर्ण औषधी आहे. तसेच त्वचा- विकार आणि रक्तशुद्धीकरणासाठीदेखील गोकर्णाचा वापर केला जातो. थोडक्यात काय, तुम्ही कोणताही रोग म्हणा- गोकर्णाचा औषधी म्हणून वापर करायचा विचार करा; गोकर्ण कधीच पराजित होणार नाही- म्हणजे हरणार नाही. म्हणूनच की काय, गोकर्णाला ‘अपराजिता’ असेही सुंदर नाव आहे.गोकर्णाच्या फुलांचे असंख्य औषधी गुणधर्म आहेत. त्यामुळेच अनेक रोग, व्याधी निवारण्यासाठी या फुलांचा वापर केला जातो. निळ्या गोकर्णाच्या फुलांपासून नैसर्गिक रंगदेखील तयार केला जातो. गोकर्णाची फुले सावलीत वाळवून त्याची पावडर करतात. या पावडरचा चहा केला जातो. गोकर्णाच्या फुलांचा चहा अत्यंत औषधी असून, तो मध किंवा गूळ घालून घेतात.सर्दी, खोकला,ताप, दमा, त्वचाविकार,रक्तविकार,उच्च रक्तदाब,मूत्रविकार ,कृमिनाशक,डोळ्यांचे विकार, डोकेदुखी, मायग्रेन,खवखवणारा घसा यावर औषधी उपाय म्हणून गोकर्णा कडे पाहिले जाते..गोकर्ण याच्या फुलात कॅल्शिअम, मॅग्नेशियम,पोटॅशियम, लोह मुबलक प्रमाणात मिळतात. तसेच आयोडीन अंक भरपूर प्रमाणात व्हिटॅमिन असतात.मूळव्याध,तणावनाशक आहे शरीरातील विषद्रव्ये बाहेर काढून टाकते..anti oxidant आहे..थोडक्यात काय तर शरीरातील त्रिदोषांचे संतुलन करते ही गोकर्ण.. याची मुळं उगाळून किंवा पानांचा लेप चेहर्यावर लावला तर fresh look मिळतो पण चेहर्यावर चे डाग ही दूर होतात.गुगल स्त्रोत..घरच्या वेलीला फुलं यायला लागलीत..चला तर मग बहुगुणी गोकर्णाचा चहा करु या..

#Immunity#गवतीचहाआजकाल देशविदेशात गवती चहाचे उत्पादन केले जाते. भारतात आपल्याला गवतीचहा सहज उपलब्ध असतो बाराही महिने बाजारात आपल्याला गवतीचहा मिळतो तोही खूप कमी दरात उपलब्ध असतो.आजचीतानतनावाच्या परिस्थितीत हा चहा घ्यावा जर तुम्ही गवतीचहाच्या पाती स्वच्छ धुवून चघळल्या त तुमच्या तोंडातील जीवजंतू कमी होतात आणि तोंडाचे आरोग्य उत्तम राहण्यास मदत होते. चहा पत्ती, दूध, साखरेचा चहा जास्त घेतला तर घातक ठरू शकते तसे वास्तविक कोणतीही गोष्ट जर अती प्रमाणात सेवन केली तर ती शरीराला घातक ठरते उलट जर मसाला चहा अथवा गवती चहा नियमित घेतला तर तो शरीरासाठी फायदेशीरच ठरतो. शिवाय गवती चहाला एकप्रकारचा सुंगध असतो. ज्यामुळे गवती चहा पिण्याने तुम्हाला लगेच फ्रेशदेखील वाटतं. दिवसभरात कामाचा कंटाळा आला की थोडं रिफ्रेश होण्यासाठी चहा घेतो. मात्र जर यासाठी तुम्ही गवती चहा घेतला तर तुम्हाला पटकन ताजंतवानं वाटू शकतं. काही संशोधनानुसार गवती चहा नियमित आणि प्रमाणात घेतल्यामुळे तुम्हाला मानसिक ताणतणावापासुन आराम मिळू शकतो. या चहाला अजून हेल्दी करण्यासाठी त्यात लिंबूचे रस आणि मध वापरावे म्हणजे लिंबू वापरल्यामुळे आपल्याला विटामिन 'सी' मिळते मधामुळे थोडा चहाला गोडवा येतो आणि आरोग्यासाठी खूप चांगलं नक्कीच आपल्या घरच्या सगळ्याच मेंबरला आपण हा चहा तयार करून दिला पाहिजे स्वतः घेतल

#Healthydietऑरेंज आइस्ड टी एक ताजेतवाने आणि आनंददायी अल्कोहोल फ्री पेय आहे आळशी उन्हाळ्यासाठी. ताज्या संत्र्याचा रस, काळा चहा आणि पुदिन्याच्या पानांनी बनवलेले हे पेय तिला सगळ्यांना आवडते.

#GA4 #week23 #पपई...प्रकृतीसाठी उत्तम असलेली पपई...वजन कमी करण्यासाठी अत्यंत उपयुक्त....अशा पपईचा पुदिना घालून केलेला ज्यूस....

वजन कमी करण्यासाठी ओट्सचा वापर करून ही रेसिपी करून पाहिली खुप छान आहे.👍

#GA4 #Week17 #चहा ह्या किवर्ड नुसार मी स्पेशल तुलसी चहा ची रेसिपी शेअर करत आहे.ह्या थंडीच्या दिवसात हा तुलसी चहा अतिशय उपयुक्त असतो. तुम्ही सुद्धा हा चहा जरूर बनवा व हेल्दी रहा. डोके दुखीवर व सर्दी वर उपयुक्त असतो. अगदी.

#व्हॅलेंटाईनआपल्या प्रिय व्यक्तींवर आपण प्रेम करतो म्हणूनच त्यांचे आरोग्य ही सांभाळतो. तर त्यासाठी बनवलाय आरोग्यदायी चहा जास्वंदीच्या फुलांचा.या फुलांमध्ये व्हिटॅमिन c, फायबर, कॅल्शिअम आणि लोह अशी भरपूर पोषक तत्वे असतात.हा चहा उच्च रक्तदाब, त्वचा चमकदार करणेस, केसांचे आरोग्यासाठी, मधुमेह, डोकेदुखी, ऍनीमिया इ. बऱ्याच आजारांवर फायदेशीर आहे.

वजन कमी करण्यासाठी ओट्स मठ्ठा करून पाहिला खुप छान चविष्ट मठ्ठा आहे

#GA4 #Week15 #Jaggery हा कीवर्ड घेऊन मी गुळाचा चहा बनविला आहे.

#GA4#week19#keyword_तंदुरी मध्यनंतरी तंदुरी चहा चा खूप ट्रेंड आला होता, आणि टी लव्हर असल्याने मी ही हा बऱ्याच वेळा करून पाहिला ..अगदी भन्नाट लागते... तेव्हा करून पाहा घरच्या घरी "तंदुरी चहा"...!

नेहमी आपण रव्याचा उपमा करतो पण हा नाचणीच्या उपमा खुप पोष्टीक आणि वजन कमी करण्यासाठी अत्यंत उपयुक्त अशी रेसिपी आहे.

वजन कमी करण्यासाठी ब्राउन राईस पुलाव करून पाहिला खूप छान रेसिपी आहे असे आवडत नाहीत म्हणून ही रेसिपी ट्राय केली

#immunity सर्दी खोकला झाला की हा चहा खूप फायदेशीर ठरतो. नेहमी जरी हा चहा घेतला तरी आपली प्रतिकारशक्ती वाढते. लवंग खोकला थांबवण्यात खूप गुणकारी ठरते.

#Immunityरोगप्रतिकारक शक्ती वाढविण्यासाठी हे पेय उपयुक्त आहे. या पेयामध्ये ओवा, तुळशीची पाने, काळीमिरी, मध असल्याकारणाने ते पिल्याने तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होईल तसेच इतरही अनेक समस्या दूर होतील.

वजन कमी करण्यासाठी ही रेसिपी मी करून पाहिली खुप छान आहे.

#jdr टरबूज उन्हाळ्यात खूप फायदेशीर असतो पाणी जास्त असल्यामुळे शरीरातली पाण्याची कमी तर पूर्ण करतच शिवाय मायक्रोन्यूट्रिएंट आणि मिनरल्स जास्त असतात आणि बिना साखर घालता ही खूप छान ड्रिंक करता येतं

#hs चवळी वजन कमी करण्यासाठी उपयुक्त आहे तसेच डायबेटिस, हार्ट डिसीजेस, पचनशक्ती, त्वचा यांवरही चवळी उपयोगी आहे आता पाहू चवळी सूपची रेसिपी...

अतिशय टेस्टी व यम्मी होणारा हा चहा नक्कीच करून बघा

#GA4#week15#keyword_jaggery/गुळ" गुळाचा चहा " किवर्ड मध्ये गूळ हा शब्द ओळखला खरा,पण त्या कोणता पदार्थ बनवू हा विचार करताना ठरवलं की ज्या ने मी माझ्या दिवसाची सुरुवात करते...आज त्याचीच रेसिपी करूया..!!😊 कोरोना फेजमध्ये अति दगदग ,घरापासून 2-3 महिने लांब,स्वतःची काळजी न घेणे....🤗यामुळे माझ्या शरीरातील रक्ताचे प्रमाण खूप कमी झाले,म्हणजे ते सतत कमीच असते..काही कारणांमुळे...!! पण मग औषधांसोबत होम रेमेडी खूप कामी आली..रोजच्या आहारात साखरे ऐवजी गुळाचा वापर खूपच फायदेशीर ठरला... चहा हा तर आयुष्याचा अविभाज्य भाग.. गेली 17 वर्ष मी तिन्ही शिफ्ट मध्ये काम करते, त्या मुळे खास करून रात्रपाळी आणि चहाचं समीकरणच ठरलेलं...ती बंद करून कसं चालेल...!!😇😇 म्ह्णून मग साखरे ऐवजी गुळ वापरायला सुरुवात केली। गुळाचा चहा पिण्याचे भरपूर फायदे असतातगुळामध्ये पुष्कळ पोषक घटक असतात,रक्त वाढीसाठी, एनर्जी साठी दररोज गूळ खाणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर. तुम्ही गुळ खात नसल्यास, गुळाचा चहा दिवसातून एकदातरी अवश्य प्या...आणि हेल्दी राहा...👍👍

आपण नेहमी रायते खातो पण हे रायते वजन कमी करण्यासाठी व डायबिटीस कंट्रोल करण्यासाठी आहे तर खुप छान आहे. 👍

#या दिवसांमध्ये आपण इम्युनिती वाढविण्यासाठी आपण बरेच काढे ,ज्युस घेत असतो.पण ब्ल्यू टी चे फायदे अगणित आहेत ,सर्वप्रथम म्हणजे हा चहा शक्ती वर्धक, अँटी ऑक्साईडन्त,अँटी डिप्रेशन,व्हिटॅमिन सी,बी पी ,शुगर,सेरोटीनिन लेव्हल,हार्ट ब्लॉक एज,पचन संस्था ,कॅन्सर,मेंदू ला शीतल ता ,पोटॅशियम,लोह ,झिंक युक्त असे फायदे आहेत.या फुलाला अपराजिता ,शंख पुष्प अथवा कांबुमालीनी गोकर्ण देखील म्हणतात.

#immunityचहा कोणाच्या घरी बनत नसेल असे नाही सकाळी उठल्या उठल्या चहा हा सर्वांना लागतोच सर्दी झाल्यावर पावसात भिजून आल्यावर आपण आवर्जून आल्याचा चहा करतो तर मी आज तुम्हाला इम्युनिटी बूस्टर चहा दाखवणार आहे

#jdr बऱ्याच वेळा आपण अननसाचे साल फेकून देतो पण त्यापासून आपण पायनापल ड्रिंक किंवा पायनापल चहा बनवू शकतो. पायनापलमध्ये जास्त प्रमाणात विटामिन सी असते त्याचा आवश्यक तेवढा उपयोग करून घेण्याचा प्रयत्न मी केला आहे आता बघूया रेसिपी.