یه میانوعده انرژی زا مفیدو سالم که سریع میتونید آماده کنید و بعد ورزش یا واسه عصرونه همراه چای نوش جان کنید

سلام دوست جونا😍 این توپکا برای بچها عالیه و مقوی من برای دخترم که خرما و شیره نمیخوره ازین روش استفاده میکنم😁#سرآشپز_طلایی

سه ماده ی اصلی#گردو#پسته#بادام

#توپک_خرمایی

من ایناروواسه پسر۱۸ماهم درست کردم که عاشق قندبجاش اینومیدم هم #چاق_کنندس وهم#مقویه ....من دراوردیه ولی خیلی خوشمزست 😋😋😋خودتونم اگه #کمخونی دادیدویا#لاغر هستید میتونید این توپک انرژی زاروبخورید#سراشپز_طلایی

#توپک_خرمایی

#خرما#سرآشپز_طلایی

توپک های دلبر من😉،بمب انرژین دوستان من که لذت بردم 🥰خرما مانند سایر میوه ها، فیبر کم و بیش بالایی دارد.یکی از خواص مهم خرما، خاصیت انرژی زایی آن است؛ یعنی در یک حجم کم، شما می توانید انرژی زیادی به دست آورید: مثلاً انرژی موجود در صد گرم خرما معادل انرژی موجود در هزار گرم خیار، یا پانصد گرم هلو یا سیب یا گلابی، یا دویست گرم انگور است.پس بی خود نیست میگن بمب انرژی😉#سرآشپز_طلایی#عکاس_طلایی#ماه_رمضان#بمب_انرژی#ترافل_خرمایی#ترافل_بیسکویتی#توپک_خرمایی#خرما

#گرانولا_بار_۲#بمب_انرژی#کوک_اسنپبا دستور و رسپی کامل و خوب و آسون و بدون فر خانم@matbakhe_leyla

شرمنده دوست عزیزی پستو لایک کرد😘 عکسش خوب نیفتاد مجبور شدم پاکش کردم مجدد ارسالش کنم#چالش#گرانولا

🌹💖﷽💖🌹به امید روزی که متن تمام پیام‌ها یک جمله باشد و آن: مهدی (عجل الله تعالی فرجه الشریف) آمد…🤲🏻❤࿐჻ᭂ⸙♥️⸙჻ᭂ࿐یکی از تنقلات مقوی و خوشمزه با دستور دوست گلم @cook_farvashi_63 🌹🌹🌹

دفترت رو باز کنبوی کاغذ، بوی درخت به مشام میرسهمهر است و آفتاب پاییزی دل رو پر کردهکوچه‌هایی که به مدرسه میرسهچراغانی شده با آفتاب پاییزیآغاز نوشتن آغاز خواندنبه نام او شروع کن، به نام زیبایی‌های او🥰🌸آغاز ماه مهر، فصل پاییز و سال تحصیلی جدید بر گل دخترا و گل پسرای شما مامانای کوکپدی و همه دانشجوها مبارک🌸❤️مرسی از دوست گل کوکپدی؛ (تولدت مبارک عزیزم😘)@matbakhe_leyla#کوک_اسنپ#شیرینی_خرمایی#خرما_کنجدی#تغذیه_مدرسه#تنقلات_سالم

خوشمزه و آسون😍

#شیرینی_خرمایی#شیرینی_بدون_آردممنون از لیلا جون برای دستور خوبشون@matbakhe_leyla

این چیچیه اون چیچیه توپک دارم غذا چیه🤭😁😂🤣 #سرآشپز_طلاییکپی بداری نیست خودم ساختم بخونید ببینید+چالش

#اوتمیل_خانگی #خوراک_ورزشی #میانوعده #صبحانه_مقوی

یک دسر راحت و خوشمزه

#سرآشپز_طلایی#توپک_خرمایی

#دسر#توپک#توپک_خرما_و_بیسکویت#توپک_خرمایی#خرما#بمب_انرژی#تزیین☕️عصرزیباے تو، پر بار از امید☃️روزگار و بخت تو ، بادا سپید☕️لحظه‌هایَت باد، سرشاراز یاد خدا☃️مژده‌ٔ رحمت، تو را بادا نوید☕️سلام دوستان خوبم☃️عصرتون بخیر و شادی☕️زندگے تون سرشار از☃️عشق و سلامتے و نیڪبختی❤️توپک های خرمایی جذاب و دلبرم پیشکش نگاه پر مهرتون 🌹🌹🌹

پاییز زیبا از راه رسید امیدوارم مهرتان مهربانآبانتان تابانآذرتان مملواز شور و نشاط زندگی باشدپاییزتان مبااارک🍁🍂🍁🍂🍁سلام دوستان روز خوش ⚘⚘⚘من چند روزه نت ندارم ‌الان با فیلترشکن اومدم و گفتم ‌تا وصل شدم دو تا دستور براتون بذارم فقط ببخشید که به خاطر نبود نت نتونستم به کامنتهای پرمهرتون جواب بدم و دستوزهای عاالی شما رو ببینم 🤗😍🥰این توپک های خوشمززه و عاالی رو من با دستور دوست عزیزم گلایل جان درست کردم ممنون عزیزم 💝💝💝@goli_pazzسپاس از همراهی همیشگیتون 🙌❤⚘#توپک_کنجدی_خرمایی#کوک_اسنپ

یه دستور پخت یه جایی دیدم که خودم تغییرش دادم و اینی شد که میبینید خیلیم خوشمزس😍

میدونید که خرما انرژی زاست و کره بادام زمینی هم مخصوص بدنساز ها، اینارو برا همسرم درست کردم هم طعمش خوبه هم اینکه همش با هم گلوله انرژی میشه دیگه

#کوک_اسنپ@matbakhe_leyla ممنون از لیلا جان بابت دستور عالیشون

این شیرینی خرمایی و جذاب بسیار سریع اماده میشه و معمولا هم موادش در منزل هست.ممنون از دوست گرامی@matbakhe_leyla

بمب انرژی فقط با 3 قلم مواد😄

خانم ورزشکاریک دسر آسون و خوشمزه واسه عصرونت درست کن 😍👩‍🍳#رژیمی#خرما#شیره_خرما#دسر#عصرونه