Món ăn đơn giản, dễ làm, bổ dưỡng (^.^)

Mùa đông lạnh tự dưng thèm khoai lang nướng, sẵn nhà có nckd thế là mua khoai về quất luôn cho đỡ thèm í

Món ngon tuyệt vời, nhất là khi trời lạnh :D

Lâu lâu mà đi siêu thị mua được túi khoai mật là mê tít. Chỉ đơn giản là bỏ vô NCKD nướng, mật sẽ tự chảy ra, ngọt mùi mẫm luôn á.#cookpadanvat

Khoai lang chứa nhiều vitamin – đặc biệt là vitamin A và khoáng chất. Bên cạnh tác dụng hỗ trợ phòng và chữa nhiều bệnh mãn tính, cải thiện làn da và mái tóc, khoai lang còn là một thực phẩm hoàn hảo để giảm cân.Không nên bỏ qua hoàn toàn carbohydrate, ngay cả khi bạn đang cố gắng giảm cân. Carb cung cấp cho bạn năng lượng để thực hiện các hoạt động thường ngày. Nếu cơ thể bạn không có đủ carb, bạn sẽ không có năng lượng để duy trì hoạt động và khỏe mạnh. Khoai lang cung cấp cho bạn một lượng carb vừa đủ để hoạt động nhưng không làm ảnh hưởng đến mục tiêu giảm cân của bạn.Khoai lang rất giàu chất xơ, giúp giảm cân bằng cách tạo thành một lớp gel giống như lưới trong dạ dày ngăn hấp thụ chất béo. Điều này làm cho bạn cảm thấy no lâu hơn và giảm cảm giác thèm ăn. Chất xơ cũng thúc đẩy sự di chuyển của phân và hỗ trợ sản xuất vi khuẩn tốt. Tiêu thụ khoai lang giàu chất xơ có thể cải thiện sự trao đổi chất, tiêu hóa và do đó giúp giảm cân.

Khai trương cái nồi mới

Khoai lang nướng đơn giản với nồi chiên không khí Philips

Sườn băng đạn thịt mỏng nên không cần ướp quá lâu mà vẫn thấm gia vị đều ngon hihiBài này mình quên mất chụp hình nên mọi người chịu khó đọc nha :D

Cuối tuần