飽足感 💯 不想冬天吃冷冷的隔夜燕麥可以試看看這個😗 有烤布蕾的口感😎

#花花老師想吃炸雞不用擔心太油膩，自己動手做健康好吃的燕麥炸雞（食材部分用雞胸肉），好吃無負擔！而且雞胸肉一點也不柴，吃起來還帶點肉汁！👍🏻

即溶燕麥除了泡著吃，做成點心也是很好的下午茶。其中巧克力可以選擇任一喜歡的品牌與口味，這個少油少糖的版本，吃起來邊邊脆脆的，中間越嚼越香，適合優雅又嘴饞的大人們。

減脂又想吃炸雞的時候，就用這款蜂蜜燕麥炸雞沙拉作為替代品吧！#宏基蜂蜜

試了第二次 比較沒有那麼濕潤的口感但其實步驟都一樣啦😂個人覺得2.0上色比較美😹

無糖無油的健康蛋糕，意外的非常好吃

步驟簡單健康飽足感香脆好吃😋食譜大部分參考影片：https://youtu.be/HdvENkmRhIU#居家防疫不打烊

#金廚獎

#幸福早餐 早餐這樣吃，營養健康好吃，無糖無油也無粉，在烤的時候，就有濃郁的香蕉味飄滿屋，令人垂涎欲滴，蛋糕上的裝飾，可隨自己喜愛吃的堅果添加，都是利用家裡現有的食材製作這料理。

一直被月餅廣告打到，想說自己來做做看～成品雖然沒有外面賣的精緻，但兩隻小狗很給面子，從在烤時就守在C位氣炸鍋下方等待，出爐時真的好香～

#全球烹飪 低卡健康好吃，香香甜甜，無油、無糖、無粉，而且做法也很簡單。