地瓜燕麥甜甜圈(氣炸鍋料理)

賴
@cook_lai

#全球烹飪 低卡健康好吃,香香甜甜,無油、無糖、無粉,而且做法也很簡單。

地瓜燕麥甜甜圈(氣炸鍋料理)

39 人收藏了這篇食譜

#全球烹飪 低卡健康好吃,香香甜甜,無油、無糖、無粉,而且做法也很簡單。

編輯食譜
查看食譜數據
分享
分享

預備食材

40分鐘
3人份
  1. 地瓜 3顆
  2. 鮮奶 1小匙
  3. 大燕麥片 50g
  4. 雞蛋🥚 2顆
  5. 葡萄🍇乾 10顆
  6. 南瓜子 10個
  7. 烘培紙 1張

料理步驟

40分鐘
  1. 1
  2. 2

    地瓜削皮,切小塊。雞蛋🥚的蛋黃打入碗中打散。

  3. 3

    地瓜放入電鍋蒸熟,蒸熟的地瓜壓成泥。

  4. 4

    地瓜泥加入燕麥片和雞蛋🥚,攪拌均勻,再加入鮮奶,繼續拌勻。

  5. 5

    氣炸鍋先鋪上烘培紙,取一些地瓜泥先搓成圓形,手指在中間壓一個洞成一個小圈圈,直接放入氣炸鍋內,再刷上一層蛋黃液,再放點南瓜子和葡萄🍇乾,可以壓進地瓜泥內,這樣烤好才不會太乾。

  6. 6

    氣炸鍋設定160度25分鐘。

  7. 7

    烤完後,氣炸鍋會發出逼逼的聲音,代表快烤好了,等氣炸鍋停止轉動,然後拉開炸籃,出鍋盛盤。

編輯食譜
查看食譜數據
分享

Cooksnap

你做過這道料理嗎?分享你的成品照吧!

相機和炒鍋的手繪插圖
今日菜單
賴
@cook_lai
發布於

相似食譜