用植物油代替奶油，健康又好吃

#愛分享又一款簡單的餅乾. 清甜的蜂蜜搭上香脆的核桃, 齒頰留香且不甜膩.

即食燕麥片(麩片)是一種很方便的食材，除了直接沖泡食用外，也可以做成小點心~這次就來分享 無油低糖又健康的。黑糖蜂蜜燕麥餅乾♥ (15片，1片約38大卡) 訣竅提示~1.若無全麥麵粉，可全用低筋麵粉取代，但全麥麵粉較營養2.因為怕餅乾過硬使我娘不便食用，才另外加了蘇打粉，牙口好可省略沒關係 

#無麵粉 #伯爵茶 #餅乾 #蜂蜜 #燕麥 #燕麥餅乾不用麵粉就能做出來的餅乾，茶香四溢:))

【☕ ‪#‎第二個胃吃不飽‬ 燕麥蜂蜜餅乾】下午茶時間有點嘴饞，想來些美味的甜食，又不想讓身體有太大負擔嗎？快來試試蜂蜜燕麥餅乾！訣竅提示鬆餅粉哪裡買？http://goo.gl/GvLDhY歡迎加入第二個胃吃不飽 小編會分享很多甜點作法~ 一起來餵飽妳的胃吧❤ https://www.facebook.com/groups/Empty2ndStomach/  歡迎來日正，各式天然美味食材都在這 日正官網： http://www.smile-sun.com http://www.sunfood.com.tw日正粉絲團： https://www.facebook.com/SunLightFoods 

想要吃高纖、吃健康的餅乾，其實不用花太多時間，一碗一匙喇一喇，無奶油、無蛋的高纖配方餅乾輕輕鬆鬆就可享用～～年節期間可多做些起來，款待客人低卡又高纖＾＾歡迎來Sweet Betty西點沙龍 FB找其他好滋味 www.facebook.com/sweetbettykitchen訣竅提示歡迎來Sweet Betty西點沙龍 FB找其他好滋味 www.facebook.com/sweetbettykitchen

是想說要做給同事們吃的餅乾，有同事的小孩不能吃奶製品，所以就上網查無奶油無牛奶的餅乾做法，在加入自己的小改良，謝謝網友們的分享。

簡單易做無奶油，不增加身體負擔 無糖，利用蕃薯的天然甜味劑 口中有著蕃薯淡淡的香氣 讓人停不來.......

冬天就是要多吃黑色的食物黑芝麻是很好的養生食材讓毛髮烏黑亮麗這道餅乾低糖且不油膩肚子餓了還可以當點心

#春天烹飪趣終於又到了草莓的季節了. 以往都是買回家清理完了就直接往嘴裡送. 今年想試試看用草莓來做不同的點心. 不同於多數使用果醬製成的水果味餅乾,這款餅乾使用新鮮果粒製作, 不僅吃得到果粒, 味道也更清新些.

有時候會突然很想吃個餅乾，但一想到要把奶油放室溫軟化，就覺得要花更多時間。這種只要加液體植物油就能完成的餅乾，簡單又快速，味道也更加清爽！低醣飲食的朋友，使用赤藻糖醇或羅漢果糖都可以，這樣的份量可做出28片，一片的淨碳水化合物只有3公克，配上好喝的咖啡或茶，超滿足的啦！【小提醒】1.凡人版只要換成一般細砂糖，一樣是40克。2.這個麵團不是黏合性很強的麵團，放入塑膠袋，或是用烘焙紙摺成袋子狀去撖，操作上較容易。3.紅茶粉可以換成焙茶粉、綠茶粉、可可粉等自己喜歡的口味，水份再視情況調整即可，基本上麵團能成團就好。★更多高纖、低醣的食譜，都在我的新書《我的減醣高植餐桌—高比例蔬食減脂對策：66道常備品‧家常料理‧早餐‧涼拌‧湯品‧點心》https://reurl.cc/06d9q9★歡迎光臨我的粉絲頁https://www.facebook.com/2016happy365/★部落格http://bear0630.pixnet.net/blog★IG 🔎happycooking365

香酥脆好滋味 零奶油無負擔