蛋餅除了能捲著吃，還能當成容器，裝入更多配料。蛋餅盅的作法方便快速，又有營養的蔬菜和肉，適合悠閒的早晨，給自己滿滿的能量。

簡單的早餐

#簡單家常菜蛋餅皮我是在生鮮超市就有在賣一盒裝的鮪魚罐頭也是生鮮超市買的雞蛋，起司片也是四種主要食材生鮮超市都賣當早餐，消夜都不錯唷

蛋餅是早餐店最基本的招牌菜色，自製蛋餅皮、小朋友最愛的鮪魚再加上兩倍鈣的芝司樂原味起司，就完成一道簡單又美味的早餐!芝司樂邀請親子在週末一同動手做料理! 每一片芝司樂高鈣起司的鈣質含量和一杯牛奶相同，並含有高品質蛋白質、豐富的鈣、磷及維生素A、B2、B12的均衡營養喔! 希望大家能每個週末完成一道食譜，和芝司樂一起享受健康又開心的週末時光!【活動連結】http://www.dodocook.com/actikitchen/137518訣竅提示材料份量，使用26公分的平底鍋可以煎2份。食後感想芝司樂邀請親子在週末一同動手做料理! 每一片芝司樂高鈣起司的鈣質含量和一杯牛奶相同，並含有高品質蛋白質、豐富的鈣、磷及維生素A、B2、B12的均衡營養喔! 希望大家能每個週末完成一道食譜，和芝司樂一起享受健康又開心的週末時光!【活動連結】http://www.dodocook.com/actikitchen/137518

蛋餅裡加了營養的鮪魚和起司，幫你補充滿滿活力❤

#營養健康吃洋蔥和鮪魚都是增強免疫力的好食材，自己做早餐就是可以各種料加好加滿！

被退件過一次再次挑戰的鮪魚起司蛋餅經過被退件經驗女友退件原因：太乾了造成太乾的原因：🤔估計是餅皮下的太早煎起來乾乾硬硬的或者是蛋太少 無法佈滿整個蛋餅面積導致吃到都是餅皮

#食譜賓果

#寫食譜種樹雖然捲餅的技術太差，外表實在不太美觀，但料多味美也是一級棒的呦

早餐是一天的開始 充分的營養才能帶來整天的活力鮪魚富含EPA、DHA、核酸與多種維生素...等營養雞蛋含卵磷脂、維生素A、維生素D、核黃素、尼克酸、生物素和鈣、磷、鐵等物質用這看似平凡的食材做出美味健康的一餐吧!

雨一直下懶得出門買早餐的時候⋯這個最適合