#ebook2021 #week1 यह सलाद हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक होता है हमें रोज़ में सलाद जरूर खाना चाहिए

#GA4#Week5#Saladसलाद हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। खीरा ककड़ी हमारे शरीर में पानी की कमी की पूर्ति करता है। टमाटर रक्त की कमी की पूर्ति करता है। मूली और प्याज़ पेट के लिए फायदेमंद होता है।

#GA4#week 6सलाद में बहुत तरह के शुद्ध फल और सब्ज़िया होती है जो हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। रोजाना अपने आहार में सलाद का इस्तेमाल करना एक बहुत ही अच्छी आदत है। आजकल बहुत तरह के सलाद हमे आसानी से मिल जाते है आप जब चाहे अपनी मर्ज़ी के अनुसार सलाद बना सकते हैं ,सलाद खाने में जितना स्वादिष्ट और लाजवाब होता है उतना ही सेहत के लिए फायदेमंद होता है। यह एक बहुत ही पौष्टिक डिश है जिसे आप जब चाहे आसानी से बनाकर खानें में सभी को सर्वे कर सकते हैं |

#GA4#week19 काला नमक एसिडिटी को कम करता है और शरीर के लिए बहुत ही अच्छा है सलाद के ऊपर लगाकर खाने से यह बहुत ही फायदेमंद होता है

#ebook2021#Week#Saladहम बनाने जा रहे हैं आज गाजर चुकंदर और खीरे का सलाद यह रंग रंगा सलाद बच्चों को भी बहुत पसंद आता है सलाद खाने से हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है और हमारे शरीर में पानी की कमी को भी पूरा करता है सलाद

#goldenapron3#week3Saladइस सलाद को आप किसी भी स्नैक्स के साथ भी खा सकते है।😊

#ebook2021 #week1 खाना शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है,, इससे पानी,, फाइबर सभी हमारे शरीर में जाता है। आजकल बच्चों को सलाद खाना बिल्कुल भी पसंद नहीं हे,, अगर हम इसको थोड़ा डेकोरेट करके de,, to बच्चे झटपट इसको खाना शुरू कर देते है।

#feast#st2व्रत में खाए जाने वाला सलाद

#Ga4 #week5खाना खाने के बाद सलाद खाने से खाना पचता है ।और सलाद फायदेमंद होता है।

#subz(सलाद तो सबको पसंद आता है और वजन कम करने के लिए बहुत फायदेमंद है और झटपट बन भी जाता है, इस सलाद को मै थोड़ा चटपट्टे बनाई हु, शहद, नींबूका रस और हरी मिर्च से बनी हुई सिरप के साथ)

#ebook2021#सलाद#immunity#ST4

#ebook2021#week1#post2#immunityसलाद को हमारे खाने में जरूर खाना चाहिए ये सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है

#Ga4#WEEK5सलाद वैसे तो कोई भी हो फायदेमंद ही होता है,पर जब सलाद अंकुरित हो तो फायदा बढ़ जाता है।आज जो मैंने सलाद बनाया है वो प्रोटीन से भरा हुआ है,साथ में आप सब इसे वेट लॉस में भी खा सकते है।

#Immunity#ebook2021 #week1#सलाद/रायतासलाद इम्यून सिस्टम के लिए बहुत ही फायदेमंद है। चने को उबाल कर ऐसे भी खाए तो भी ये हमारे लिए बहुत फादेमंद है।लेकिन बच्चों को हम इस तरह सलाद में कुछ मसाले और थोड़ा उनके टेस्ट के हिसाब से बनाकर दे तो वो जरूर खायेंगे। वैसे भी गर्मी में हैवी खाने की बजाए कुछ हल्का फुल्का खाने का मन करता है इसलिए आज मैने काले चने का हैल्थी और स्वादिष्ट सलाद बनाया है जो हल्का और स्वादिष्ट होने के साथ - साथ पौष्टिकता से भरपूर है। हमारे शरीर में प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम का होना बहुत आवश्यक है सलाद से ज्यादा पौष्टिक आहार और क्या हो सकता है और वैसे भी सलाद के बिना खाना अधूरा सा लगता है इसे जरूर ट्राय करें आशा करती हूं आपको जरूर पसंद आएगी।

#GA4#week11 हेल्दी एंड टेस्टी स्प्रॉउडमूंग मे बहुत सारे गुण है खासकर बच्चों को यह खिलाना चाहिए सलाद मै भी भरपूर मात्रा में विटामिन होते हैं|

सलाद खाना बहुत ही फायदेमंद होता है#GA4#Week5#Post1#salad

#ebook2021#week1#immunity खाने से पहले पहले एक प्लेट सलाद जरूर खाना चाहिए इसमें हमने जो भी चीजें समान किए हैं सभी हमारी हेल्थ के लिए बहुत अच्छी होती हैं

#JMC #week4 वेज सलाद हो या फ्रूट की सलाद हो, हेल्थ के लिए बहोत अच्छी होती है। सलाद खाना सबको अच्छा लगता है। आज मैने सिम्पल ककड़ी टमाटर की सलाद बनाई है।

#Ghareluये सलाद बहुत ही पौष्टिक है।हमे खाना खाने से पहले सलाद जरुर खाना चाहिये ।और घर मे सबको बना कर खिलाना चाहिये ।पर आजकल के बच्चे कुछ करना ही नही चाहते ।

#ebook2021#week10#nofirecoking#AsahiKaseiIndia#box#dहरी सब्जियों का सलाद खाने से शरीर के दाग धब्बे कम हो जाते है गर्मियों में सलाद खाने से शरीर में पानी की कमी पूरी होती हैइसलिए डिहाइड्रेशन से बचने के लिए खूब सलाद खाए

#CJ #week2आज की मेरी रेसिपी सिंपल सी सलाद है जिसमें प्याज़ टमाटर मूला गाजर और धनिया पत्ता का समावेश है। बहुत ही पौष्टिक और स्वादिष्ट होती है

#Fitwithcookpad#goldenapron3#Week5मुस्मबी में विटामिन्स C होते हैं और कैल्शियम की पूर्ति करती हैं, सलाद सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं।

# सलाद

#ebook2021#week1भिगोई हुई मूंद दाल और चने सेहत के लिये काफी फायदेमंद होती है क्‍योंकि इसमें ढेर सारा प्रोटीन होता है। इसे खाने से शरीर में एनर्जी भी आती है। इस सलाद को बनाना बहुत ही आसान है और यह कम समय में भी बन जाता है। 

#box#d#ebook2021#week1आज मैंने सलाद बनाई है। मुझे बहुत पसंद हैं इसलिए मैं कभी कभी सिर्फ सलाद ही खाती हूंये पौष्टिक हैऔर स्वादिष्ट लगती है

#laal गाजर,चुकुंदर,टमाटर,मुली,मटर का सलादगाजर,चुकंदर,टमाटर का सलाद आज मैने बनाया है यह सलाद हमे दिनभर तरोताजा रखता है और हमारी बॉडी को एनर्जेटिक रखता है इससे हमें बहुत से पोषक तत्त्व प्राप्त होते है

#POM#bfrअंकुरित चना के साथ कुछ सलाद मिला कर खाना बेहद स्वादिष्ट चटपटा ओर हेल्थी होता है।

#JMC4#week4मूंग सलाद एक हेल्धी ब्रेक फास्ट है | इसे weight loss में, बढते बच्चों के लिए, जवान सभी के लिए बहुत फायदेमंद है| प्रोटीन और फायबर से भरपूर मूंग सलाद को अपने सुबह के नास्ता में अवश्य सामिल करें|

#GA4 #Week5आज मैंने बहुत ही सिम्पल पर बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश बनाई है । इसमें काफी मात्रा में प्रोटीन और विटामिन, मिनरल होते है। अगर हम इस कॉर्न सलाद को अपने ब्रेकफास्ट में खाते है तो हमें इंस्टेंट एनर्जी मिलती है। जब कुछ ज्यादा मेहनत ना करने का मन हो और हेल्थी नाश्ता भी करना है तो आप इसकॉर्न सलाद को बना कर जरूर खाएं।घर में सभी को ये बहुत पसन्द आती है।

#ebook2021#week1 गर्मी आ गई है और गर्मियों में खाने से ज्यादा सलाद खाना चाहिए यह नुकसान नहीं करती बहुत ज्यादा फायदा करती है और इससे हाजमा भी सही रहता है इसमें बहुत सारे पौष्टिक तत्व होते हैं।