Μπισκότα βρώμης με άρωμα φρούτων, κανέλας και μέλι 🍯

Νικόλ_
Νικόλ_ @Nikol32

Αρωματικά, υγιεινά,με φρούτα και χωρίς ίχνος ζάχαρης!! Γαρνίρουμε Ιδανικά με μαύρη κουβερτούρα

Μπισκότα βρώμης με άρωμα φρούτων, κανέλας και μέλι 🍯

Αρωματικά, υγιεινά,με φρούτα και χωρίς ίχνος ζάχαρης!! Γαρνίρουμε Ιδανικά με μαύρη κουβερτούρα

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

15 λεπτά
30 μερίδες
  1. 3 φλυτζάνια του καφένιφάδες βρώμης αλεσμένες
  2. 2 κουταλιές της σούπαςκακάο άγλυκο
  3. 2 κουταλιές της σούπας κοφτές μπέικιν πάουντερ
  4. 2 κουταλιές της σούπαςελαιόλαδο
  5. 1Μπανάνα λιωμένη
  6. 20 mlχυμό μήλου
  7. 1 κούπαχυμό πορτοκαλιού ή σαγκουινι (τον χυμό από 2 φρούτα)
  8. Ξύσμα από 1 σαγκουίνι ή πορτοκάλι
  9. 2 κουταλιές της σούπαςμέλι
  10. 2 κουταλιές της σούπας κοφτέςκανέλα
  11. 1 κουταλάκια του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
  12. 80 γρκουβερτούρα σε σταγόνες για γαρνίρισμα

Οδηγίες μαγειρέματος

15 λεπτά
  1. 1

    Χτυπάμε στο μούλτι την βρώμη μαζί με το κακάο να γίνουν σκόνη!

  2. 2

    Στύβουμε τα φρούτα μας!!Φυσικά μπορείτε να τ χτυπήσετε και στο μπλέντερ αφού τα ξεφλουδισετε και τα κοψετε κομματάκια!!

  3. 3

    Σε ένα μπωλ λιώνουμε μια μπανάνα, προσθέτουμε το λάδι, τον χυμό φρούτων, το μέλι, την κανέλα και το εκχύλισμα βανίλιας κι ανακατεύουμε πολύ καλά με αυγοδάρτη!

  4. 4

    Προσθέτουμε και το ξύσμα κι ανακατεύουμε καλά!!

  5. 5

    Η μπανάνα δεν μας πειράζει να μην είναι τελείως λιωμένη! Σταδιακά ρίχνουμε το μείγμα βρώμης-κακάο, το μπέικιν και ανακατεύουμε πολύ καλά!!Δεν θα είναι πολύ στεγνή η ζύμη μας και έτσι θα χρειαστεί να βάλουμε γάντια για να πλάσουμε τα μπισκότα!!Αν χρειαστεί προσθέστε και άλλη βρώμη αφού την κάνετε σκόνη πρώτα αλλά όχι πάρα πολύ και βγουν στεγνά τα μπισκότα μας!

  6. 6

    Πλάθουμε σε στρογγυλό σχήμα και τοποθετούμε σε ταψί με αντικολλητικό χαρτί!! Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στον αέρα στους 200 βαθμούς για 10-15 λεπτά!!

  7. 7

    Λιώνουμε και την κουβερτούρα μας και ρίχνουμε λίγη πάνω από τα μπισκότα μας!!

  8. 8

    Καλή επιτυχία!!!

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Cook Today
Νικόλ_
Νικόλ_ @Nikol32
στις
Ξεκίνησα να μαγειρεύω πριν δύο χρόνια λόγω του μικρού μου Αγγέλου και άρχισε να μ'αρεσει πολύ!!Προσαρμοσαμε τις διατροφικές μας συνήθειες πάνω στην διατροφή του παιδιού μας, πιο υγιεινά και χωρις ζάχαρη!!
Δες περισσότερα

Σχόλια (14)

Tasos Doumas sto facebook
Tasos Doumas sto facebook @tasos76enstolos
Πολυ νόστιμα αλλά εγω που διαβητικός κάνει να φάω εχει μέλι ειδα με τι να το αντικατάστησω ξέρεις?

Παρόμοιες συνταγές