口味清爽，營養百分百的一道料理。# 雞肉料理

雞肉是高蛋白質的食材，透過水煮可以很快就熟透，善用易熟的雞肉切丁搭配玉米粒來煮湯，不但能快速上菜，更能一鍋就嘗到雞肉的蛋白質、玉米的膳食纖維以及雞蛋的營養，是很適合一家人一起品嘗的好湯品。#暖心暖胃

#營養健康吃加了小番茄與雞肉丸（現成火鍋料），本來平凡的蛋花湯也變得華麗起來。

番茄煮湯麵很好吃餒，加上雞腿肉油脂香氣十足，如果吃素食的就不要加肉類就好！番茄酸甜湯頭很好喝

減少肉類的攝取加入有飽足感的板豆腐，小孩吃再多媽媽也不擔心！重點是帶便當也超夠味

#好料日記

大力號召 📣 海外遊子挑戰下廚

南瓜、豆腐、雞肉，一起燉煮出營養美味好吃的料理，湯汁拌飯也好好吃喔！