Diet : Roti gandum telur

Setelah masak sandwich roti gandum putih telur timun, sekarang mencoba mencampur orak-arik putih telur dan tomat. Masih tidak memakai minyak ya, jadi aman untuk diet no minyak#resolusisehat2021#diarydietTR90

Orak-arik putih telur timunnya tidak menggunakan minyak atau margarin. Jadi bagi yang sedang menjalankan diet no minyak, menu ini bisa jadi alternatif untuk sarapan sehat#resolusisehat2021#diarydietTR90

Menu sarapan ramah diet yang enak, terutama bagi pecinta udang. Udangnya tidak ditumis dengan minyak ya tetapi menggunakan air, jadi bisa menjadi menu alternatif untuk yang sedang diet no minyak.#resolusisehat2021#diarydietTR90

Alternatif menu diet lagi yang simpel, enak dan bergizi. Orak-ariknya tidak menggunakan minyak ya mom, tetapi menggunakan air. Jadi aman untuk yang sedang menjalani program diet no minyak. Selain itu sandwich ini tidak menggunakan mayones atau keju, tetapi bila ingin menambahkan silakan saja#resolusisehat2021#diarydietTR90

Biasanya ayam popcorn digoreng tepung ya bun. Berhubung sedang mengurangi gorengan, jadi ayamnya dimasak di teflon. Ini g pakai minyak tapi pakai air untuk menumisnya. Jadi bila yang sedang menjalani program diet no minyak no tepung, jadi menu ini bisa jadi alternatif untuk sarapan ya#resolusisehat2021#diarydietTR90

Menu sarapan yang sangat mudah untuk dibuat namun melezatkan! Selain memanjakan lidah, tentunya bergizi dan kaya akan protein.

nah ini menu sarapanku , sehat dan kenyang 😁

Buat yang lagi diet

Alternatif menu isian roti gandum untuk yang sedang diet ya. Biar tidak bosan, isian sandwich roti gandum bisa divariasikan dengan berbagai makanan. Yang penting mengandung nutrisi lengkap seperti protein, vitamin dan mineral.Untuk resep ini, proteinnya dari tahu ya bun. Cara masaknya pun mudah dan bumbu utamanya hanya saos sambal dan saos tomat. Menumisnya tidak menggunakan minyak, jadi aman untuk yang sedang menjalani diet no minyak#resolusisehat2021#diarydietTR90

Pengen sarapan yang gk ribet dan sehat pastinya bikin kenyang pula cuss cobain resep ini :)

buat yang lagi diet pas banget nih bikin beginian selain bahannya yang sangat mudah caranya juga mudah. dan mengenyangkan juga tanpa menambah banyak kalori pada tubuh 😃

Buat saya jam 3 sore adalah waktu paling rawan lapar. Terciptalah menu ini, memanfaatkan stok yang ada. Dalam rangka menahan diri untuk jajan, hemat tapi nikmat....hahaha. Disempurnakan dengan secangkir nescafe classic, jadi makin semangat untuk teman kerja.Silakan dicoba, bisa juga dipanggang terlebih dulu rotinya dengan butter, boleh juga tidak. Buatlah menu sesuai selera lidahmu dan mengikuti keinginan. Sebab dirimu punya hak untuk berkreasi dan hidup dengan nyaman :))

Pak su yang hobi makan rotiCobain menu baru dari teh gia

Pengen makan roti gandum tapi males pake selai, jadi buat dgn makanan yang ada dirumah. Semua bahan ini hanya mengandung 442kal yang tentu saja cukup untuk sampai makan siang dan pastinya rendah lemak😊

bikin cemilan buka puasa yg ramah buat diet..No goreng, no tepungenak dan mengenyangkan 🥰Selamat beribadah ramadhan semuanya..

Sarapan ala ala bule hehe

Kreasiiin roti gandum pakai sayur dan protein. Tara beginilah hasilnya. Mudah dan enak ❤❤

Lagi diet pegen sarapan yg sehat dan kenyang awet sampe sampe siang, akhirnya aq bikin ini deh, sandwich rumahan,bahan seadanya rasanya enak dan bikin ketagihan,yuk cobain moms..😊

Cemilan diet yang aman dikonsumsi, rendah gula

Cemilan selama #DirumahAja yang praktis 💃🏻

Selai strawberry nya buat sendiri ya bun, jadi aman untuk yang sedang program diet. Rasanya manis, asam dan segar. Tentunya juga menyehatkan#resolusisehat2021#diarydietTR90

Varian roti gandum untuk sarapan#resolusisehat2021#diarydietTR90

Tutorial selengkapnya dapat teman2 lihat di channel utube ^lii CnB^Dukung channel ini dengan SUBSCRIBE,LIKE dan SHARETERIMAKASIH#masakanuntukibu##rotigandum#bisauntuk#yanglagi#diet#

Diet hari pertama bikin sarapan yang simpel aja tapi tetep sehat dan mengenyangkan.Masaknya tanpa minyak/margarin sama sekali yaaa..jadi gunakan teflon anti lengket.Kalorinya cukup untuk memulai aktivitas hari ini..Yukk yang diet boleh dicoba yaa..

Hi, pagi2 bingung mau sarapan apa nih..kebetulan cuma ada sisa roti dan telur, kita kreasiin aja yaah! Bahannya simple bgt