مفید ترین خوراک غذایی در میان عصرانه و میان وعده وجود دارد که برای افرادی هستند که در میان روز گشنه میشوند و ریزه خوری میکنند. که باعث چاقی میشود. همچنین برای کودکان که دلشان میخواهد بعد از غذا مزه ای لذت بخش را تجربه کنند. عصرانه میتواند از هر چیزی که سالم و مغذی است باشد.این عصرانه دلخواه من است.#یلدا_کوکپد#تیم_سبز#عصرانه_سالم

دوستان اسم این ماستو گذاشتم معجزه چون واقعا معجزه میکنهیکم بد قیافس ولی طعمش و نتیجش عالیه😂😁

#نوستالژیسبوس برنج از زمان های گذشته طرفدارهای زیادی داشته از جمله مادربزرگ بنده که برای پوست و مو و طراوت سیستم بدن خیلی موثر واقعه میشود 😀توصیه میکنم استفاده کنین ....میتونید از سوپرمارکت یا عطاری ها تهیه کنید ولی من از اکیپ دکتر بیز گانودرما تهیه کردم و راضی هستم😎

این معجون برای همه افراد خوبه مخصوصا صبحانه کارمندهای عزیز که هم وقت کافی ندارن و هم توی طول روز به انرژی بالایی نیاز دارن. خیلی راحت پنج دقیقه ای آماده میشه.معجون بز پایه پروتئین و کربوهیدرات است. ضمنا این معجون برای آخر هفته ها هم خیلی کاربردیه 😈

#سرآشپز_طلاییاین مدل کاچی که ما درست می کنیم بیشتر برای مواقعی که احساس می کنید بی انرژی هستید دل درد دارید و اینا..... خیلی کاربردیه. امیدوارم حالتون همیشه خوب باشه💕💕💕💕💕💕💕💕

به نظرم طعم خوبی داشت مثله بستنی معجونایی بودش که توراه برگشت از دانشگاه میخوردم از اون چیزهایی بود که بازم درستش میکنم 👌😁😍😋

#رایس_کیک#کره_بادام_زمینی#مقوی #عصرانه #صبحانهپسرم عاشق بادام زمینی هست و برای اولین بار کره بادام زمینی درست کردم و با این رایس کیک ها شدند بمب انرژی و میان وعده ای سالم برای مدرسهبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی @zanjani

برای باراول بود امتحان کردمنتیجه عالی شد برای همین گفتم باشماعزیزان هم در میان بذارم😋😋😋🥰🥰#لواشک#سرآشپز_طلایی

سلام دوستان احتمالا همتون میدونید سویق چیه اما یه توضیح بدم سویق یه مقوی پر از خاصیته که گاهی حتی به عنوان دارو استفاده میشه و طرز استفادش هم اینه که هربار غذا درست کردید یک قاشق داخل غذا بریزید هم مقوی میشه و هم لعاب دار☺️حالا خواص سویق برنج:تقویت کننده مو و جلوگیری از ریزش موچاق کنندهباعث افزایش انرژی روزانه بدن میشودفشار خون بالا رو کاهش میدهتقویت سیستم ایمنیتقویت حافظهمناسب کودکان رفلاکسی

این ترکیب به شدددددت انرژی زاست و قاتل کم خونیهمیتونه از انواع بیماری ها جلوگیری کنه و مقاومت بدن رو بالا ببرهاز این معجون هر شب قبل خواب یک قاشق نوش جان کنین تا در طول یک ماه کم خونیتون رفع بشه و مقاومت بدنتون بالا بره 💞من ترکیب این معجون رو در یک کتاب معروف سلامتی دیدم که نوشته بود برای کسانی که قصد بارداری هم دارن هم برای اقا و هم خانم بسیار مناسبه 🥰#معجون #انرژی_زا

خب خب اومدم با ی دستور ساده و خیلی اسون که تو بازه زمانی خیلی کمی درست میشهی شیرینی خیلی خوشمزه که میتونید همراه چایی استفاده کنید 🤗🙂ی وقتایی ادم هوس ی چیز شیرین و خوشمزه میکنه که با چایی بخورهاین ی گزینه عالی هست و کاملا سالم#کوک_اسنپ#کوک اسنپ#شیرینی#کوکپدی جوان

این قدر فکر کردم واسه این دستور چه اسمی بذارم که دیگه سرگیجه گرفتم😄 با خودم فکر کردم‌‌‌؛ اسلایس آجیلی، بمب انرژی، لقمه آجیلی، توپک شیره و آجیل و... 😉دیدم هیچکدوم از اینا نیست، آخر سر گفتم همون سوهان آجیلی رو مینویسم، وقتی کسی سوهان آجیلی رو سرچ کرد بین این همه دستور جذاب اگر این دستور چشمشو گرفت و دوست داشت امتحان کنه😊.با این‌ که #برای_خودم درست کردم مثل همیشه کمتر از همه خوردم😄، البته نوووووش جونشون.من دو مدل درست کردم؛ گرد و تکه ای، که اگر افتخار بدید همراهم باشید خدمتتون عرض میکنم، بفرمایید🌺🍃🌺

سلام مهربونا🌷🌷🌷این دسر خیلی خوشمزه وعالی را با رسپی حمیده جون و همچنین نفس جون درست کردم واقعا عالی بود بچه های من که واقعا عاشقش شدن😂😂این دسر علاوه بر اینکه خوشمزه ، مقوی هم هست💪 و برای کسانی که کم خونی دارن در کنار شیره یه دسر متنوع و متفاوته 😊😊#سرآشپز_طلایی#ماه_رمضان#افطاری#دسر

#نوشیدنی_گرم#زمستانهاین دمنوش خیلی خاصیت داره !متاسفانه خوشمزه نیست !پیشنهاد میکنم به کسایی که درد عضلاتی دارن یا ریزش مو دارن ..

#جشنواره_ی_نوروزی#مدال_طلاچاینک (قوری) مامان جونمو دیدم یاد قدیما افتادم گفتم باشه یه عکسیم از این وسایل فراموش شده بگیریم 😉 واقعا اون زمانهایم که ما #دهه_هفتادی_ها کوچیک بودیم حالو هوای زندگی ها و وسایل منازل خیلی فرق داشت به نظر من اون زمان و اون وسایل قدیمیم واقعا زیبایی خواست خودشو داشت..🤷‍♀️الانکه وسایل قدیمی میبینم واقعا خوشم میاد وذوق میکنم🤩🤪...خب بریم سراغ رسپی از اتاق فرمان اشاره میکنن که خیلی حرف زدی😂😂دوستای گلم این بیسکویت رو برای مامان جونم آماده کرده بودم ، چون کلا نان وبیسکویتی که با آرد سبودار تهیه میشه دوست دارن 😉 نکه چاق باشه مامانم ها😂 نه بلکه برعکس همگی از دم لاغریم استعداد چاقی نداریم متاسفانه بگم یا خوشبختانه نمیدونم؟؟😂چون تا میگیم بیسکویت سبودار میگن بیسکویت رژیمه و برای ادمای چاق هستش🤷‍♀️ به نظر من این فکر اشتباهه و استفاده آش برای همه جور وزن و سن خیلی فایده داره ارزش غذاییش بیشتر از آرد های دیگست...البته ناگفته نماند که باید اعتراف کنم مزه آش برعکس ارزش غذاییش نسبت به آرد های دیگه کمتره😕 وشاید همه پسند نباشه ☹ نکنه رسپی من مشکل داشته باشه ها😡 نه جووووونم مشکل آرد سبوداره که نسبت به آرد معمولی کمی بی مزه تره😉 بازم رسپی رو میذارم برای اون عزیزانیکه به قول معروف بیسکویت رژیمی میخوان آماده کنن و یا آرد سبودار رو دوست دارن...🤗👇نترسیدامتحان کنید اینقدرم بدمزه نیست من با مقایسه با آرد معمولی گفتم اگرنه اینام واقعا خوشمزه بودن از شوخی گذشته😉#بیسکویت_ساده_خانگی#بیسکویت_کنجدی#بیسکویت_رژیمی#بیسکویت_سبوس_گندم#بیسکویت_دایجستیو#کوکی

#سرآشپز_طلاییاینم یه بیسکوئیت رژیمی شکلاتی خوشمزه البته اگر رژیم ندارید میتونید از شکلات درصد پایین تر استفاده کنید

#سرآشپز_طلایی

#کرونا#دمنوش

خب رفقا امیدوارم حالتون خوب باشه .این حریره رو از مادر شوهرم یاد گرفتم و این حریره برای افرادی که سرفه و گلو درد دارن عاااالیه و معجزه میکنه.#سرماخوردگی# سرفه #گلو درد#سرآشپز_طلایی

سلام عزیرای دلم امیدوارم که حالتون خوب باشهاین خوشمزه عزیزمو😂 نمیدونم اسمشو چی بذارم ولی ولی ولینگمممم چقد خوشمزست مزه جون میدهبرای تغذیه بچه ها واقعا عالیهبخصوص اگه بچه هاتون خرما نمیخورن مطمئنم اینجوری درست کنید عاشقش میشنپ ن: ببخشید عکس خوبی نیست ولی رسپی عالی هستمنتطر کوک اسنپای زیباتون هستماول بگم که مقدار ابن رسپی کاملا بستگی به خودتون داره

به عنوان یه عده برای کسانی که رژیم دارن عالی و سیر میکنه!#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی #تابستونه #کدبانوی_خونه #افطاریایتم یه عصرانه ی خوشمزه و خنک برای بعد از افطار و عصرهای تابستان 👌👌👌

دوستای گلم این دمنوش برای بانوان خیلی عالیه بخصوص برای اونایی که تنبلی تخمدان دارم و کیست دارن واقعا معجزه میکنه

#عصرانه #شیرموز #ابمیوه #ساده #تابستون #فوری #سرآشپز_طلایی #آشپزی_زهرا

#سراشپز_طلاییاین سس برای کسانی که رژیم دارن ونمیتونن مایونزبخورن مفیده وبخاطروجودسیرخاصیتش چندبرابرم میشه

ی حریره فوق العاده پرخاصیت برای مامانیی که تازه زایمان کردن و یا تو دوره شیردهی هستن وهم چنین برای کوچولوهایی که تازه میخان به خوراکی ییفتن

بسیااار خوشمزه و لذیذ به روش جدید😋همون غذای همیشگی ولی با طبخ و روش جدید که خیلییی خوشمزه ترش میکنه😍😍هم میتونید با برنج سرو کنید برای ناهار یا با نان برای شام 😍😍😋😋#ناهار#شام#غذای_ساده#غذای_نونی#غذاباگوشت_چرخکرده

یکی از فواید سلامتی شوید این است که برای سیستم گوارشی واقعاً عالی است. می تواند به ترویج هضم سالم تر و نیز برخورد با برخی شرایط گوارشی نظیر یبوست و اسهال کمک کند. خواص عدس سبز بسیارزیاداست: کاهش کلسترول خون. حفظ میزان طبیعی قند خون. پیشگیری ازدیابت. بهبود سلامت دستکاه گوارش. جلوگیری از یبوست و....شوید برای هضم عالی است:

دوستان عزیز میتونید ازهرمغزی که دوست دارید داخلش بریزید.میان وعده مقوی برای کودکان و بدنسازان عزیز است.

سلام . امروز یه دستور عالی دارم که خوشمزه - سالم - مقوی و کاربرد های زیادی داره.مثلا مناسب برای میان وعده بچه ها - مقوی برای خانم های باردار - مناسببرای میان وعده در کوهنوردی و........کنجد - بادام - عسل و چه چیزی بهتر از این!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!