#آبپزماش از جمله حبوباتی است که دارای شاخص قند پایینی است و مصرف آن برای افراد مبتلا به دیابت توصیه می‌شود.خواص ماش :▫️ شستشوی کلیه ها▫️ پایین آورنده درجه اسیدی خون▫️ منظم کردن ضربان قلب به دلیل داشتن پتاسیم▫️ دارای فسفر و کلسیم و مفید برای رشد کودکان▫️ دارای آهن و مفید برای کم خونی▫️ حاوی روی و مناسب برای ریزش مو و ضعف بدنكيا مثل من عاشق عطر خوشِ ماش هستند؟؟؟دستها بالا🙌🏻#ماش_پلو#دمی_ماش#کته_ماش

ساده، آسون، پرخاصیت و خوشمزه!#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی #کدبانو #ماش #پلو

ناهار ساده و خوشمزه

دفعه اولم بود درست کردم ولی بد نشد😁😁

این زمستان،این سوزِ دلچسبو این هوای نوبرانهتنها کنار تو با یک فنجان چای گرم میچسبد!که بنشینیم کنار شومینه…و از پشت پنجره هوای زمستان را تماشا کنیم…تو برایم مولانا بخوانی“ای که در باغ رخش ره بردیگل تازه به زمستان بستان”من وجودم لبریز شود از تو…آسمان ذوق کند…برف ببارد..ما بوسه بکاریم ..و دنیا بالای سقفِ خانه ایکه آدم هایش ماییمآهنگ عشق بنوازدما برقصیم …#ماش_پلو#ماش#چی_بپزم

غذای سریع ، کم دردسر ، ساده ، مقوی و خوشمزه#ماش_پلو#غذای_ساده#غذای_سریع

#پلو

#رمضان_ایرانی #وغیرایرانی

#ماش_پلو#ناهار_خوشمزه#کوک_اسنپممنون از دوست عزیز کوکپدی بابت این رسپی خوشمزه 😋@goli_pazz

غذای مورد علاقه خانواده ، معمولا تو خونه پرطرفداره 😋#شاهزاده_خانه

#سرآشپز_طلاییاين يك دستور تهرانيست كه هيچ جا پيداش نميكنيد جز در پيج حورا….یه غذای ساده در عین حال خوشمزهکه با همه ی دستورایی که تا به حال دیدید و شنیدید فرق میکنه مثل همه ی دستورای من …

غذای ساده و خوشمزه

#سرآشپز_طلایی#سحر_ ماه رمضان#ماه_ رمضان

یه پلو خوشمزه راحت با مواد اولیه در دسترس و ارزون

#دمپُختک ماش، غذای مقوی و گرم الخصوص برای زنان بچه دار و شیر ده. طرز تهیه👇🏻آیا از خواص برنج دمپختک اطلاع دارید میدونید که چقدر برنج دم پخت خاصیت داره و باعث میشه که چاق نشیم وقتی ما برنج را چلو کش می کنیم و پس از جوشیدن برنج آب برنج را دور میریزیم همه خواص برنج در آب برنج می باشد و فقط چیزی که باقی می ماند نشاسته برنج هست که برای ما ضرر دارد. پس بیایید عادت کنیم که برنج مان را به صورت دمپخت بپزیم که خیلی هم راحت تر و بی دردسر تر می باشد فقط کافیه چند بار امتحان کنید دیگه برای همیشه یاد میگیرید. #سرآشپزطلایی #پلو

#ماش#پلو#ضد_اسهال

#ماش_پلو#سرآشپز_طلایی#غذای_بدون_گوشت

#ماش#گیاهی

@Hamideh_cook#کوک_اسنپ