معمولا تو نذری ها عدس پلو درست میکنند اما من سنت شکنی میکنم و ماش پلو درست میکنم 💚🖤این نذری رو هشتم محرم برای روضه خانگی درست کردم مثل همه غذاهای نذری خوشمزه شد💚🖤#سرآشپز_طلایی#ماش_پلو#نذری

#سرآشپز_طلایی#ماه_رمضانمتشکرم از مهنوش عزیزم برای رسپی خوشمزه شون.حقیقتا یه بسته ماش توی کابینت داشتم که پارسال گرفتم برای سبزه عید و اصلا قسمت نشد نه سبزه بذارم نه مصرفش کنم.چند روز پیش دستور دمپخت ماش مهنوش جان نظرمو جلب کرد.مزه ماش داخل پلو خیلیم خوشمزه بود.به خاطر خواص زیاد ماش برای وعده #سحری هم گزینه خوبی میتونه باشه.#ماش_پلو

#ماش_پلو#ترخون#چالش_بهاره#ترخون#گوشت_چرخکرده#شوید#ماش

#ماش#ماش_پلو#غذای_رژیمی#غذای_ساده#گیاهی#غذای_گیاهی#گیاهخواری#vegetarian#plant_food

#ماش_پلو#ماش#سحری

ماش تو حبوبات ها مظلوم واقع شده و کمتر استفاده میشه در صورتی که چند سال پیش غذای اعیانی محسوب میشد از نظر خواص هم از همه حبوبات ها مغذی تره و یه غذای اصیل ایرانیه.#سرآشپز_طلایی#ماش_پلو

ضمن تشکر از بانوی عزیز@zahrarasi#پلو#قاطی_پلو#ماش_پلو#ماش#کوک_اسنپ

#ماش#پلو#ضد_اسهال

#سرآشپز_طلایی #کدبانو #ماش #پلو

ماش بر عکس عدس طبعی گرم داره و وقتی با برنج طبخ بشه طبع غذا متعادل میشه و سرشار از مواد مغزی برای بدن هستش.#دمپختک_پلو_ماش#ماش_پلو#پلو

جوان سازی پوست صورت با مصرف ماش پلو ماش حاوی مقدار بسیار زیادی آنتی اکسیدان و مس است. از این رو می تواند برای جوان سازی پوست صورت، کاهش چین و چروک صورت و اطراف چشم بسیار مفید واقع شود.درمان یبوست با مصرف ماش پلوماش حاوی مقدار زیادی پکتین است. پکتین نوعی فیبر محلول به شمار می رود. که بسیار مفید برای درمان و پیشگیری از یبوست به شمار می رود.از طرف دیگر میزان بالای فیبر در این ماده ی غذایی سبب می شود که دستگاه گوارش بهبود یابد و عمل هضم به خوبی صورت بگیرد و از این رو می توان گفت که  مزایای بسیار زیادی را برای معده به همراه دارد.بهبود رشد کودکان با مصرف ماش پلوماش حاوی مقادیر بسیاری بالایی از انواع ویتامین ها، آهن و مس است و از این رو ماده ای بسیار مناسب برای رشد کودکان به شمار می آید. از طرف دیگر برخورداری این ماده ی غذایی از میزان بالای آهن می تواند از ابتلای کو دکان و نوزادان به کم خونی و کم آهنی پیشگیری به عمل آورد.کاهش وزن با مصرف ماش پلوفیبر بالا و پروتئین زیاد موجود در ماش سبب می شود که هورمون های گرسنگی سرکوب شوند و بدن برای مدت بیشتری احساس سیری داشته باشد. از این رو می تواند به مرور زمان از پر خوری و در نهایت افزایش وزن ممانعت نماید و پس مدت زمانی برای کاهش وزن نیز مفید واقع شود.درضمن ماش دارای طبیعتی گرمی است که بابرنج ترکیب کاملامتعادلی میشود.

ماش پلو را با هر چه بخوری خوشمزه اس . عده ای با گوشت چرخ کرده و قلقلی درست میکنن ولی من با خرما و کشمش و تخم مرغ دوست دارم .🤗#سرآشپز_طلایی#ماش_پلو#تزئین

#سرآشپز_طلایی #ماش_پلو #کاری #ماش_پلو_با_مرغ_ریش_ریش #سبز #ماش🌹کسی که برایت آرامش بیاورد،مستحق ستایش است...انسان ها رادر زیستن بشناس،نه در گفتن؛در گفتار همه آراسته اند ...!🌹سلام دوستان🤗 اومدم با رسپی عالی و خوشمزه که عاشقشم، ماش پلو با مرغ ریش ریش😍ماش یکی از انواع حبوبات پر خاصیت و پر کاربرد است که سرشار از آنتی اکسیدان بوده و برای پیشگیری و درمان سکته قلبی، کاهش کلسترول خون، فشار خون، کاهش قند خون و درمان دیابت مناسب می باشد. کته ماش و ماش پلو بهترین غذا هست مخصوصا کته ماش برای جلگیری از اسهال در کودکان عالی و مفیده.بریم سراغ رسپیخوشحال میشم امتحان کنید و کوک اسنپ بفرستید🙏

غذای سریع ، کم دردسر ، ساده ، مقوی و خوشمزه#ماش_پلو#غذای_ساده#غذای_سریع

ماش پلو😋😋😋

سلام دوستان هنرمندم این بار ماش پلو رو با ترکیب مرغ و گردو و کشمش امتحان کردم که خیلی عالی بود...اگه کشمش داخل پلو رو نمی پسندید میتونید حذفش کنید...با تشکر از دوست خوبم💝🙏🌹@mani_ava#ماش_پلو#ماش_پلو_با_مرغ#غذای_مقوی

#سرآشپز_طلایی #ماش #پلو #گوشت #چرخ_کرده

ماش گیاه بومی هندوستان است امادر نقاط دیگر جهان مانند ایران نیز کشت می‌شود.در ایران این گیاه پس از برداشت جو یا گندم کاشت شده و در فصل پاییز زمانی که دانه‌های آن سفت و غلاف‌های آن زرد یا سیاه شد، در چند نوبت محصول آن برداشت می‌شود.نام انگلیسی ماش از لغتی هندی به معنی «دانه سبز» مشتق شده‌ و در چین به سویای سبز معروف است.#ماش_پلو#پلو_ماش

خوشمزه ترین غذای دنیاطبع گرمطعم عالی#ماش_پلو#چلوگوشت#غذای_محلی#غذای_سنتی#سرآشپز_طلایی

#دَمی_ماش #پلو #چلو #غذای_ساده #آشپزی_ایرانی #غذای_بدون_گوشت #آشپزی #ناهار #شام #دورهمی #پذیرایی #آموزش_آشپزی #غذای_خونگی #آشپزی_با_حبوبات #ماش_پلو

اگه یه تکه فلز پیدا کردینو شک دارین طلاست یا نه،بندازینش تو جیوه،اگه طلا بود از بین میره😈😈تا اکتشافات بعدی فعلا..🙋‍♀️😁سلام بر شما خوبان#ماش_پلوبا دستور دوست عزیز کوکپدی@nazaninzahra2021#ماش #پلو#ماش_پلو_با_مرغ#مرغ #خرما

#ماش_پلو

#ماش_پلو#ناهار_خوشمزه#کوک_اسنپممنون از دوست عزیز کوکپدی بابت این رسپی خوشمزه 😋@goli_pazz

#ماش#ماش پلو#مرغ ریش ریش

یه پلوی واقعا خوشمزه که کمی محجور مونده ولی بسیار پر خاصیته چون ماش خیلی از مواد مغذی لازم بدن رو داراست.#جشنواره_نوروزی#مدال_برنز#ماش_پلو#مرغ_سرخ_شده

امروز میخواستم از پروتین گیاهی استفاده کنم پلو ماش ساده ترین ومقوی ترین گزینه بود 🍀 #سرآشپز_طلایی #ماش

پلو ماش در شهر اصفهان بسیار محبوبه و دستور پخت هر کس در جزئیات، متفاوت میشه این دستورغذایی که من طبقش این خوشمزه رو درست کردم.

یه غذای خوشمزه با طبع گرمغذای مقوی و راحت#ماش_پلو #غذای_راحت #غذای_مقوی

#ماش_پلو و یک سالاد پاییزی خوشمزه#ماش_پلو#ماش_پلو_باچرخکرده#سالاد_پاییزی#سرآشپز_طلایی

از اولین تجربه درست کردن ماش پلو