ضلوع قرنبيط مسلوقة

saade issa
saade issa @saade_issi

لا ترمي ضلوع حبة الارنبيط لانها لذيذة... رخيصة.... صحية

ضلوع قرنبيط مسلوقة

3 كوكباديين ينوون تحضير هذه الوصفة

لا ترمي ضلوع حبة الارنبيط لانها لذيذة... رخيصة.... صحية

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

30 دقيقة
3 اشخاص
  1. جذور او (ضلع) القرنبيط من 3 حبات قرنبيط
  2. 3 ملاعقزيت زيتون
  3. عصير ليمون حامضة واحدة 🍋
  4. ملعقة كبيرةملح
  5. ملعقة صغيرةبهار حر
  6. 3 حصوصثوم مدقوقين
  7. ملعقةخل تفاح

الخطوات

30 دقيقة
  1. 1

    تسلق ضلوع القرنبيط 30 دقيقة وتبرد ثم يجرف بملعقة كبيرة قلب الضلع لكي ترمى القشرة الخارجية القاسية

  2. 2

    يعصر قلب الضلع من الماء ويضاف باقي المكونات والمطيبات له...الف صحة ولا اطيب

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
saade issa
saade issa @saade_issi
نُشرت في

التعليقات

وصفات مشابهة