Tumis kacang panjang, tempe dan udang (Menu diet)
Menu simple diet, Kira-kira ini untuk 2x makan kalo buat sendiri, kalori : 536 kal, Protein : 48.71, Karb : 43.71, Fat : 21.55
Kalo dimakan untuk 2x berarti kalori persajiannya bagi 2 aja ya bun.. sekitar 268 kal/sajian
Tumis kacang panjang, tempe dan udang (Menu diet)
Menu simple diet, Kira-kira ini untuk 2x makan kalo buat sendiri, kalori : 536 kal, Protein : 48.71, Karb : 43.71, Fat : 21.55
Kalo dimakan untuk 2x berarti kalori persajiannya bagi 2 aja ya bun.. sekitar 268 kal/sajian
Cara Membuat
- 1
Iris bawang merah, bawang putih dan jg cabe merah
- 2
Tumis bawang, cabe, masukkan tempe masak hingga aga kecoklatan
- 3
Masukkan udang, masak hingga berubah warna, kemudian kacang panjang, beri air masak sampe empuk, beri kecap, garam, merica dan kaldu jamur
- 4
Cicipi, kalo sudah enak, matikan kompor, lalu kita makan pake nasi panas, dikit aja ya bun, kan diet 😄 selamat menikmati
Resep Serupa
-
12. Tumis Tempe Kacang Panjang 12. Tumis Tempe Kacang Panjang
Kalo makan di warung sering banget tu nyariin menu ini. Karena lagi pengen banget makan ini jadi coba buat sendiri aja deh
-
Tumis bayam dan tempe (menu diet) Tumis bayam dan tempe (menu diet)
Tumis bayam dan tempe diet kenapa bisa d bilang menu diet,karna disini ga menggunakan garam
-
Tumis Tempe Kacang Panjang Tumis Tempe Kacang Panjang
Bosen kan tempe digoreng aja, jd kita bikin tumis simple ya bun. Karena kita tau sendiri, tempe itu bagus banget ya buat kesehatan.
-
Tumis Tahu Tempe Kecap Tumis Tahu Tempe Kecap
Lauk rendah lemak dan tinggi protein, cocok untuk yang sedang diet. :)
-
Tumis kacang panjang, udang, tempe Tumis kacang panjang, udang, tempe
Hari ini menu nya sederhana dan juga hemat 😁Kacang panjang 2rb, tempe 2rb, udang sisa stok di kulkas..Kalo gak kalap bisa sampe utk makan malam.Dimakan pake nasi dan kerupuk sudah nikmat.Dan yg paling penting jangan lupa bersyukur 💗
-
Tumis Tempe Kacang Panjang Tumis Tempe Kacang Panjang
Untuk porsi sedikit ya, me kira-kira 1/4 papan tempe dan 6 bh kacang panjang #dirumahaja #kedapuraja #PejuangGoldenApron
-
Tumis tempe udang kacang panjang Tumis tempe udang kacang panjang
Ini masakan super simple, praktis, dalam 1 masakan udah komplit sayuran dan proteinnya jd g perlu nyiapin lauk lagi. Cucok dimasak pas lg males ribet ato buat bekal ke kantor/sekolah
-
Tumis kacang panjang dan tempe Tumis kacang panjang dan tempe
Karena minggu ini selalu hujan dipagi hari jadi bikin mager ketukang sayur.. walhasil masak yang simple-simple aja dengan bahan yang ada bund
-
Tumis Tempe dan Kacang Panjang Tumis Tempe dan Kacang Panjang
Menu simple dan murah meriah...dijamin bikin tambah nasi 😅😅 cocok banget buat dijadiin menu pas akhir bulan ini bun
-
Tumis kacang panjang tempe udang Tumis kacang panjang tempe udang
Awalnya bingung mo masak apa lagi krn suami suka makan yg byk hidangannya di meja kayak lauk sayur tempe pokoknya harus rame di meja. Ngeliat di kulkas cuma ada kacang panjang. Akhirnya ketemu udang sama tempe sedikit di kulkas jd dimasak dibikin tumisan. Alhamdulillah enak dan abis. Kalo masakan abis tuh rasanya seneng banget.
-
-
Tumis Tempe Kacang Panjang Tumis Tempe Kacang Panjang
Makanan kesukaan pak suami, ini bumbunya pake bumbu halus jadi lebih meresap ya, kebetulan punya stok bumbu blender, jadi dikira2 aja.Masak ini modalnya cuman 5rb aja murah kan yah, mamak bisa hemat buat halan2 anak2 😁#murahmeriah#olahankacangpanjang#berburucelemekemas#resolusi2019#mingguke27
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar