غذایی ساده، سبک ‌و خوشمزه برای وعده شام😋#کدو_سبز#سرآشپز_طلایی#کوکو#شام

#خانه_تکانی#غذای_ساده#کدو_سبز#سرآشپز_طلایی کچلیک به معنای کدو سبزباتشکرازدوست خوبم خانم راضیه گرگانی در کوکپد💐

(دستور ترکیبی غذای ایتالیایی و ایرانی)این دستور یک دستور ترکیبی از غذای وگان ایتالیایی و دلمه ایرانی است ، البته توی دستور ایتالیایی بجای مواد دلمه از تخم مرغ و سبزیجات و پنیر استفاده شده و من فقط نحوه برش کدو و استفاده از پنیر را از این دستور وام گرفتم و چون کدو هایم قلمی و ترد بود دیدم بصورت قایقی برش بدهم بصرفه تر است و از مواد دلمه ایرانی که در ادامه توضیح می دهم برای پر کردنش استفاده کردم و حالا ادامه کار ...#پازل_کوکپد#دلمه#کدو_سبز#کدو_خام#کدو#پنیر_پیتزا#غذای_نونی#شام_سبک#سرآشپز_طلایی

#خاکستر_پوست_کدو#کدو#بندآورنده_طبیعی_خونریزی#قطع_کننده_خونریزی#پوست_کدو#سرآشپز_طلایی#دور_نریزیمبرخی از خاصیت های پوست کدو سبز:خاکستر پوست کدو برای قطع خونریزی حاصل از زخم و جراحت مناسب است که کمتر از ۵ ثانیه خونریزی را قطع می کند.خاکستر پوست کدو با روغن تازه‌ی حیوانی برای سوختگی های ناشی از آتش مفید است. همچنین خوردن خاکستر پوست کدو برای بواسیر و خونریزی آن نافع است.

#دور_نریزیم#پوست_کدو_سبزمن کدو سبز رو با پوست رنده کردم و داخل کیک ریختمبا دستور وآموزش عالی@mina_dmr

با پونه‌های اهدایی از طرف مادرشوهر 🤣#پونه #کوکو #کدو_سبز #کدو #غذای_جدید

#کدو#کدو_سبز#کدو_سبز_سوخاری#سوخاریکدو سبز سوخاری یکی از میان وعده های خوشمزه است که می توانید در کنار انواع غذا ها و سالاد ها سرو کنید.شما می توانید این گزینه را جایگزین سیب زمینی سرخ کرده و چیپس کنید که بسیار مفید هم است.کدو سبز سوخاری به علت این که کالری کمتری دارد می توان جز غذاهای رژیمی هم حساب کرد.

بسم الله الرحمن الرحیم⚘️⚘️⚘️⚘️#چالش_بهاره#کدو_سبز#پنکیک_کدو_سبزهمه مون وقتی اسم پنکیک میاد یاد پنکیک شکلاتی یا میوه ای میفتیم👌من اینبار پنکیک متفاوتی درست کردم با کدو سبز🥰😋پنکیک کدو سبز ،نوعی پنکیک سبزیجات خوشمزه هست که درست کردن اون هم راحته هم زمان کمی لازم داره.بافت نرم و لطیفی هم داره.👌😋خواص کدو سبز :کدو ارزش غذایی بالایی دارد . ویتامین B1 , B2 بدن را تا حد زیادی تامین می کند. سبب تقویت چشم می شود.بدن را در برابر سرطان روده بزرگ و ام اس محافظ می کند. خاصیت ضد پیری دارد . در رژیم های لاغری بسیار استفاده می شود و …👌👌#پیاز#تخم_مرغ#فلفل_سیاه#ادویه_کاریشنبه پنجم خرداد ماه هزار و چهارصد و سه🌸🌸🌸🌸

#چالش_80

#شام_سبک#کدو_حلوائی#خانه_تکانی#سرآشپز_طلاییدستور این کوکو‌ مشابه دستور کوکوی بادمجان است که در پست های قبلی گذاشتم . هرچند که کدو تنبل خواص زیادی دارد ولی در خانه ما طرفدار ندارد ، اما به عنوان یک تجربه جدید برای ایجاد تنوع در سبد غذایی مان ، جالب و عالی بود . پیشنهاد می کنم شما هم حتما یکبار امتحان کنید .😊

سلام عزیزان چیپس کدو سبز #سالم_رژیمی آوردم براتون یک میان وعده ی سالم یا به قولی جزء تنقلات سالم #چالش_غذای_سالم

این ماکارونی رو با کدو سبز رنده شده درست کردم مزه ش خیلی عالی شد من کدو سبز رو هم پخته و هم خام دوست دارم اما همسرم دوست نداره و اینطوری کلک میزنم کدو بخوره اصلا هم بهش نمیگم غذا چی داره وقتی خورد و گفت خوشمزه س میگم غذا اینارو داشت😉😃😎#سرآشپز_طلایی #طعم_خانه #کدو_سبز #ماکارونی

#کوک_اسنپبا تشکر از دوستان خوبم :@cook_Rosetta@Mozhgan_cook@mahsavand_cooking#کوکو_کدو_سبز#کدو_سبز#کوکو#سیب_زمینی#هویج(1403/3/2)

@mina_dmr با دستور دوست کوکپدی گل🌷#دور نریزیم#پوست کدو سبز

کوفته کدو سبز، یه غذای ساده و معروف یونانیه که هم با گوشت و هم بدون گوشت میشه درست کرد...#سرآشپز_طلایی#کوفته_کدو#کدو_سبز#غذای_نونی#مارکوپولو#نونی#کدو#Greek_food

#کوکو_کدو_سبز#کوکو#کدو_سبز#دور_نریزیم

#بورانی_کدو_سبز#کدو #کدو_سبز#ماست #بورانیکدو سبز، یک خوراکی بسیار مفید است که می تواند در درمان زخم معده، آسم و نقرس موثر واقع شده و در رژیم های کاهش وزن استفاده شود. طبع کدو سبز سرد و تر بوده و این خوراکی دارای مقادیر بالای ویتامین سی، ویتامین های ب از جمله فولات، ویتامین آ و انواع مواد معدنی مانند پتاسیم، منگنز، فسفر و کربوهیدرات، پروتئین و فیبر است.کدو سبز دارای مقدار کم نشاسته، کربوهیدارت و کالری و میزان بالایی از فیبر و آب است که باعث سوختن چربی ها در بدن شما شده و به شما احساس سیری می‌ دهد. تمام این ویژگی ها، کدو سبز را به یک گزینه عالی برای حضور در رژیم های کاهش وزن تبدیل می کند.غذاها و میوه های غیر نشاسته ای مانند کدو سبز، تا مدت زمان مناسبی از گرسنه شدن شما جلوگیری کرده و به همین دلیل در کنترل دیابت نقش موثری دارند. همچنین فیبر رژیمی که به مقدار زیاد در کدو سبز یافت می شود، جذب کلوگز در بدن را به تاخیر می اندازد، بنابراین افراد مبتلا به دیابت می توانند با خوردن آن، در کنترل بیماری خود بهتر و موفق تر عمل کنند.کدو سبز، به دلیل دارا بودن مقادیر زیاد فیبر و آب، یک خوراکی بسیار مناسب در زمان اسهال و یبوست کودکان محسوب می شود. همچنین بالا بودن ویتامین سی در آن می تواند از بروز بیماری ها و مشکلات زیادی در کودکان جلوگیری کند.با تشکر از دوست عزیز کوکپدی‏‎@matbakhe_leyla

کوکوی پونه و کدو سبز خوشمزه من بارسپی بسیار عالی دوست عزیز بهناز جان🥰🌹🙏🏻@behnaz_seyfiii

#کدو_سبز#کدو_خورشتی_سوخاری#سوخاریکدو سبز سوخاری یکی از میان وعده های خوشمزه است که می توانید در کنار انواع غذا ها و سالاد ها سرو کنید.شما می توانید این گزینه را جایگزین سیب زمینی سرخ کرده و چیپس کنید که بسیار مفید هم است.کدو سبز سوخاری به علت این که کالری کمتری دارد می توان جز غذاهای رژیمی هم حساب کرد.با تشکر از دوست عزیز کوکپدی ‏@cook_farvashi_63

#چالش_کوکوسلام دوباره به دوستای گلم. کوکوی کدو سبز یه غذای فوری و خوشمزه است که با کمترین مواد غذایی میشه درستش کرد. میریم با هم یه کوکوی کدو خوشمزه درست کنیم.

#ترشی#ترشی_پیاز#کدو_سبز#ترشی_پیاز_کدو_سبزترشیجات یکی از چاشنی های مهم در کنار بیشتر غذاهای سنتی ما ایرانیان نیز می باشد.ترشی ها به دسته ترشی های فانتزی و ترشی های قدیمی و سنتی تقسیم می شوند. معمولا فصل پائیز و تابستان مخصوص ترشی گذاشتن است. ولی ناگفته نماند که خیلی از میوه ها مثل گوجه سبز و چاقاله بادام برای فصل بهار هستند و در آن موقع ترشی هایشان تهیه میشوند و در فصل پائیز و زمستان که دیگر این میوه ها وجود ندارد استفاده می شوند. کدو سبز از آن دسته صیفی جاتی است که معمولا در بیشتر ماه ها وجود دارد. معمولا اساس و پایه همه ترشی های فانتزی یکی می باشد؛ترشی کدو سبز نیز یک نوع ترشی فانتزی میباشد، می توانید بیشتر ترشی های فانتزی را به این روش تهیه کنید و فقط میوه آن را جایگزین کدو سبز کنید.

شاید شما هم جزو اون دسته از افراد هستید که از مزه ی کدو سبز خوشتون نمیاد ولی می تونید کوکوی کدوسبز رو طوری درست کنید که نه تنها الان بلکه برای همیشه جزو غذاهای مورد علاقه اتون باشه.کدو سبز خیلی آبدار هست و زمانیکه می خواهیم کوکوی کدو درست کنیم باید حتمن آب کدو رو گرفت. برای این کار روش یا بهتر بگم روشهایی هست که میشه این کاررو انجام داد. امروز من کوکوی کدو سبز را با سس پرتقال و ماست تهیه کردم . اگر امتحان کنید مطمئنم این کوکوی خوشمزه- سبک و شیک رو دوست خواهید داشت.#کوکو#املت#کوکو_کدو_سبز#کوکو_سبزی#کوکو_سیب_زمینی#املت#کوکو_لوبیا_سبز#کوکو_لهستانی#کوکو_اسفناج#تارت_کدو_سبز

حقیقتا خوشمزه بود من دیروز با کدو خام مثل ماست خیار درست کردم با کدو خام رنده شده و خوشمزه بود امروز با کدو آبپز درست کردم و اینم عالی بود که اگه بخوام انتخاب کنم من پخته شده رو بیشتر دوست دارم چون هضمش راحتتره😋

یک‌ اسنک خوشمزه هندی که اگه اصلش به نوع پیاز اون شهرت داره ولی با هر سبزیجاتی که فکرشو بکنین درست میشه و تازه و داغش را نباید از دست داد.#پاکورا#پاکوره#پکورا#پکوره#هندی#اسنک#کدوسبز#کدو#پاکوراکدو#پاکوراکدوسبز

🥒مصرف کدو سبز در بارداری؛کدو سبز دارای از اسیدفولیک هست که باعث کاهش نواقص مادرزادری در دوران بارداری میشه و برای سلامت جنین بسیار مفیده. کدو سبز در دوران بارداری باعث تولید بیشتر سلول های قرمز خون میشه که با کم خونی دوران بارداری مقابله میکنه. همچنین کدو سبز دارای منیزیم هست که برای جلوگیری از زایمان زودرس موثره...❤️مرسی از دوست گل کوکپدی؛@Maryambano36#کوک_اسنپ#چالش_بهاره#کدو_سبز#دانه_چیا#پورانی_کدو_سبز#بورانی_کدو_سبز_با_دانه_چیا

خورش کدو سبز رو می‌شه با مرغ یا گوشت پخت. من معمولاً با گوشت خورشتی می‌پزم. این بار با سینه مرغ خرد شده پختم.

یک غذای عالی از خطه شمال کشور قشنگمون ایران.ممنونم از دوست خوب و هنرمندم مهدیه جان@cooliiiivaaaandدوستان خوبم!اگر کدو سبز تازه باشه بهتره با پوست سبزش استفاده بشه. به دلیل اینکه پوست کدو برای درخشان شدن پوست خیلی موثره و مواد معدنی اون خیلی برای بدن مفیده.برای همه شما عزیزان آرزوی سلامتی می‌کنم🌺🌺🌺

#سرآشپز_طلایی #کدو_سبز

این پلو رو برای ناهار همسرم درست کرده بودم و خیلی خوشش اومده بود .اگه از طعم ادویه تند تو غذا خوشتون میاد این پلو گزینه مناسبیه. ببخشید بدون تزئینه#سرآشپز_طلایی #طعم_خانه #ماه_رمضان#کدو_سبز

من خودم کدو سبز دوست دارم ولی متاسفانه اهل منزل استقبال نمیکنند .گاهی دو یا سه عدد می خرم و چیزی را که دوست دارم درست میکنم .این بار بورانی کدو سبز با دستور دوست گلم@safura_dabiri