Υγιεινό διάλειμμα
Όλοι θα θέλαμε τις δύσκολες και αγχω τιμές μέρες του Ιουνίου να τρώμε κάτι θρεπτικό και υγιεινό , για να έχουμε ενέργεια και αντοχή στις δραστηριότητές μας . Έτσι , σκέφτηκα αυτήν την συνταγή , συνδυάζοντας νόστιμα και βιταμινούχα τρόφιμα . Είναι αρκετά χορταστική και δίνει ενέργεια . Είναι το καλύτερο σνακ , για εμάς , τους υποψήφιους των πανελλαδικών εξετάσεων του 2021 ! 😊
Υγιεινό διάλειμμα
Όλοι θα θέλαμε τις δύσκολες και αγχω τιμές μέρες του Ιουνίου να τρώμε κάτι θρεπτικό και υγιεινό , για να έχουμε ενέργεια και αντοχή στις δραστηριότητές μας . Έτσι , σκέφτηκα αυτήν την συνταγή , συνδυάζοντας νόστιμα και βιταμινούχα τρόφιμα . Είναι αρκετά χορταστική και δίνει ενέργεια . Είναι το καλύτερο σνακ , για εμάς , τους υποψήφιους των πανελλαδικών εξετάσεων του 2021 ! 😊
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Απλώνουμε το φυστικοβούτυρο στις φρυγανιές.
- 2
Κόβουμε σε κυβάκια το μήλο.
- 3
Σε ένα τηγάνι βάζουμε το μέλι και την στέβια. (χαμηλή φωτιά)
- 4
Μόλις λιώσει η στέβια προσθέτουμε τα μήλα και αφήνουμε μέχρι να μαλακώσουν.
- 5
Προσθέτουμε την κανέλα και το τριμμένο γαρύφαλλο.
- 6
Τοποθετούμε προσεκτικά πάνω στις φρυγανιές.
- 7
Καλή όρεξη ! ☺️
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
Light Ρυζόγαλο 157 θερμίδες /μερίδα Light Ρυζόγαλο 157 θερμίδες /μερίδα
Μια συνταγή που σκέφτηκα για εμάς που αγαπάμε τα γλυκά αλλά θέλουμε να προσέχουμε και να τρώμε υγιεινά!! :)
-
Light Δροσερό γλυκό ψυγείου, 74 θερμίδες /μερίδα Light Δροσερό γλυκό ψυγείου, 74 θερμίδες /μερίδα
Σκέφτηκα μια υγιεινή παραλλαγή του αγαπημένου μου καλοκαιρινού γλυκού!!! -
Είπα να σας γλυκάνω με τον παραδοσιακό τρόπο για γλυκό σταφύλι Είπα να σας γλυκάνω με τον παραδοσιακό τρόπο για γλυκό σταφύλι
Το σταφύλι αυτό έχει την ιστορία του έχει πολλές και δύσκολες διαδικασίες αλλά εγώ σκέφτηκα να σας το κάνω ευκολότερα
-
Κέικ με γεύση μελομακάρονο Εύκολο - Υγιεινό - Αρωματικό Κέικ με γεύση μελομακάρονο Εύκολο - Υγιεινό - Αρωματικό
Λατρεύω τα Χριστούγεννα και όλα τα γλυκά των Χριστουγέννων, πάντα η μυρωδιά αυτών των γλυκών και ειδικά των μελομακάρονων καθώς ζυμώνονται και ψήνονται με γεμίζει ευχάριστα συναισθήματα, γιατί λοιπόν να μη βάλω αυτή τη γεύση και το άρωμα σε ένα κέικ που μπορεί να καταναλωθεί όλες τις ώρες της ημέρας ακόμα και αν δεν είναι Χριστούγεννα; 😊Η υφή του κέικ θυμίζει ραβανί και η γέυση του μελομακάρονα! Θεϊκό γλυκάκι, φτιαγμένο με αγνά υλικά τα οποία μας προσφέρουν εκτός της γευστικής ικανοποίησης, ενέργεια και θρεπτικά συστατικά 🤗Πάμε να το φτιάξουμε 😀#2021 #Προσέχω_το_σώμα_μου #Διατροφή #Υγιεινό
-
Η φρουτένια τορτίγια 🍊🍎 Η φρουτένια τορτίγια 🍊🍎
Τορτίγια με φρούτα.. Και για πρωινό και για δεκατιανό.. Και για την νηστεία και όχι..Θρεπτική και χορταστική!!#πρωινό
-
Υγιεινό και νόστιμο πρωινό Υγιεινό και νόστιμο πρωινό
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μου αλλά και τώρα που οι ανάγκες για θρεπτικά συστατικά παραμένουν αυξημένες είναι ένα από τα πρωινά που επιλέγω. Η συγκεκριμένη επιλογή περιέχει 350 περίπου θερμίδες και είναι ικανό να σε κρατήσει για αρκετές ώρες χορτάτο. #teamtrees
-
Αραβική πίτα με ταχίνι και μπανάνα Αραβική πίτα με ταχίνι και μπανάνα
#πρωινόπρωταθλητών, σου δινει ενεργεια για ολη μερα
-
Βρώμη με μπανάνα και Φυστικοβούτυρο Βρώμη με μπανάνα και Φυστικοβούτυρο
Υγιεινό και νόστιμο πρωινό που μας δίνει πολύ ενέργεια! 💪🏻
-
-
Κυδώνια στον φούρνο χωρίς ζάχαρη Κυδώνια στον φούρνο χωρίς ζάχαρη
Μ' αρέσουν τα ψητά κυδώνια και αυτή είναι μια συνταγή για να τα τρώμε χωρίς τύψεις! Συνοδέψτε τα με γιαούρτι για βραδινό!
ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΠΟΥΛΟΥ -
Υγιεινό Smoothie σοκολάτα - μπανάνα Υγιεινό Smoothie σοκολάτα - μπανάνα
Αγαπημένος Πετρετζίκης!Τέλειο ρόφημα που χορταινει, δίνει ενέργεια και χωρίς ζάχαρη!Ιδανικό και για παιδιά.
-
Φρουτάκι.. αλλιώς 🍎 Φρουτάκι.. αλλιώς 🍎
Δε μου αρέσουν τα φρούτα.. Είναι γεγονός.. Πρέπει να τα τρώμε όμως γιατί όπως λέει η παροιμία... Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα!!!Έτσι σκέφτηκα μια εναλλακτική...
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια (3)