#ebook2021#week8#AsahiKaseiIndiaये अंकुरित मूंग की चटपटी चाट है। ये बहुत स्वादिष्ट और स्वस्थ्य वर्धक है मुझे बहुत पसंद हैं इसलिए मैं बार बार बनाती हूं

#dd1#fm1चना चाट ( काबुली चना) बहुत ही प्रसिद्ध चाट मे से एक है। यह बहुत ही स्वादिष्ट, चटपटी, तीखी होती है। सभी को बहुत पसन्द आती है।

#St1#upयूपी में ज्यादातर सभी जगह आपको स्ट्रीट्स पर अंकुरित मूंग चना चाट के ठेले दिखेंगे। यह चाट खाने में बहुत ही टेस्टी होती है । प्रोटीन से भरपूर और स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होती है। हमें इसको अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए। हाइजीन के हिसाब से हमें इसको अपने घर में ही बनाकर खाना चाहिए।

#box#a#ebook2021#week7आज की मेरी डीस आलू की दही वाली चाट हैये बहुत स्वादिष्ट और चटपटी होती है और झटपट बन जाती है।

#chatpati चना आलू चाट बहुत

#fm4आज की मेरी रेसिपी आलू की चटपटी चाट है। बहुत ही स्वादिष्ट लगती है और बनाने में बहुत सरल है। किटी पार्टी में भी मैं यह चाट बनाती हूं

#mys#dमैंने सोचा आज मैं आप लौंग के लिए चटपटी चना चाट लेकर आए वह बहुत ही हेल्दी और पौष्टिक आहार है

#chrआज की मेरी रेसिपी आलू की चटपटी चाट है। बहुत ही स्वादिष्ट लगती है

#hn #week4सुबह का नाश्ता भरपूर मात्रा में करना जरूरी होता है। पेट भरने से ज्यादा जरूरी है की जो भी खाएं नाश्ते में वो सेहत , स्वाद और पौष्टिकता से भरपूर हो। आज मैने अंकुरित मूंग चना की भेल बनाई। आप भी जरूर बनाए।

#strआलू टिक्की चाट उत्तर भारत की सबसे फेमस चाट होती है और आज मैंने चना दाल मिक्स करके टिक्की बनाईं है।

अंकुरित चना टेस्टी टेस्टी #family #lock

#chatori"चना जोर गरम बाबू मै लाई मजेदार चना जोर गरम "ये गाना तो सभी ने सुना होगा। शाम की हलकी भूख लगने पर ये चना चाट झटपट बनाई जा सकती, ये चटपटी, टेस्टी और बहुत हैल्थी भी होती क्युकि ये ऑयल फ्री चाट है। इसको बच्चे और बड़े सभी बहुत पसंद करते। ये चाट बनाने मे मैंने काले चने और कुछ हैल्थी सब्जियों का यूज़ किया है।ये बहुत ही चटपटी चाट है। और सेहत से भरपूर..

#Feastजब हम 9 दिन का उपवास करते है तो अलग अलग चीजे खाने में बहुत मजा आता है व्रत में खाने के लिए आज हम आलू चाट बना रहे है आलू चाट बहुत चटपटी और लाजवाब बनी है आप भी जरूर बनाए और खाए

#rg2मैंने बनाई है स्वादिष्ट चटपटी आलू चाट टिक्की मेरे बच्चों की फेवरेट चाट है

#ebook2021#week8 अंकुरित चना खाने के बहुत फायदे हैं इससे पाचन क्रिया सही रहती है और खाने में भी बहुत टेस्टी होता है चलिए आजा बनाते हैं स्प्राउट पापड़ी चाट।

#ebook2021 #week8#sproutsस्प्राउटस चना चाट बनारस की बहुत ही प्रसिद्ध स्ट्रीट फूड है, जो कि बनारस बाजार की हर गली में सुबह को मिलती है ,क्योंकि यह अंकुरित है जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है तो इसको चाट बनाकर वहां पर दिया जाता है, जो कि वहां के लौंग बहुत चाव से खाते हैं |इस घर में भी बनाना बहुत आसान है |साथ ही अंकुरित अनाज में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं |यह एंटीऑक्सीडेंट और यदि विटामिन ए, बी ,सी ,से भरपूर होता है एंटीऑक्सीडेंट की वजह से रोग प्रतिरोधक क्षमता बेहतर होती है |इसमें फास्फोरस आयरन कैल्शियम जिंक और मैग्नीशियम पाए जाते हैं |

#ebook2021#week8अंकुरित अनाज मे विटामिन इ बहुत पाया जाता है।यह हेल्दी डाइट है इसके सेवन से वजन कम होता है ।और शरीर में इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत होता है ।

#box#bआज़ की लिस्ट में पुदीना शामिल है। आज मैंने एक बहुत ही स्वादिष्ट और चटपटी चाट बनाई है ये खट्टी-मीठी और पुदीना की खुशबू लिए हुए है

#अंकुरित आहारछोटी छोटी भूख को मिटानेऔर कुछ हल्का पौष्टिक खाने के लिए अंकुरित चना भेल एक अच्छा विकल्प है

#ebook2021#week8#box #bअंकुरित दाल चना अनाज हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होते है आज मैंने अंकुरित मूंग दाल और चने और पालक डालकर हेल्दी से कटलेट तैयार किए हैं और मेरे बच्चों को बहुत पसंद आते हैं और इन्हे मैंने शैलो फ्राई किए हैं यह बहुत ही टेस्टी और हैल्थी है

#ebook2020#state4चना चटपटी मुंबई की फेमस चाट है,जो काले चने से बनती है।ये बहुत ही टेस्टी और हेल्थी होती है।तो आप भी ट्राइ कीजिएगा।

#ebook2021#week8#Sproutचाट का नाम सुनते ही मुहं में पानी आ जाता है और स्प्राउट काले चने की चटपटी मसाला चाट के तो क्या कहने सेहत मंद जिंदगी के लिए चाहिए भरपुर मात्रा में पोषक तत्व अगर हम खाने में प्रोटीन चाहिए तब अंकुरित चना चाट से बेहतर कुछ नहीं है

#adrआज की मेरी रेसिपी आलू की चाट है। आलू के साथ प्याज़ टमाटर अंकुरित चने का समावेश है। यह चटपटी और स्वादिष्ट लगती है

#Aug आलू पूरी चटपटी चाट है। ये मुंबई का फेमस स्ट्रीट फूड है। आलू, दही, इमली की चटपटी चटनी और उपर से मसाले डालके बनाते है। छोटे बड़े सबको पसंद आनेवाली चाट।

#bfrआज की मेरी रेसिपी गुजरात से है। गुजरात में यह रेस्टोरेंट्स में भी मिलती है और लोग घर पर बनाकर भी खाते हैं। करारी रोटी की कटोरी बनाकर उसमें आलू चाट डालकर सर्व करते हैं। चटपटी और स्वादिष्ट होती हैआज सुबह मैंने यह बनाई है और यहां पोस्ट कर रही हूं। आप सभी को बहुत पसंद आएगी

#tprआज मैंने टमाटर की चटपटी चाट बनायी हैं, जोकि खाने में बहुत स्वादिष्ट हैं इसे आप एकबार जरूर ट्राई करें.....

#adr आज मैंने चटपटी तवा फ़्राई आलू चाट बनाई । जब भी कुछ चटपटा खाने का मन हो इसे आसानी से बनाया जा सकता है ।

#chrआज की मेरी रेसिपी खीरा की चटपटी चाट है। ये बहुत स्वादिष्ट और पौष्टिक होती हैं।

#box#b#ebook2021#week8#AsahiKaseiIndiaये अंकुरित मूंग की सलाद है। मुझे सारे अंकुरित अनाज पसंद है इसलिए मेरे यहां सलाद बनती रहती है

#auguststar #30चना फाइबर और खनिज लवण से भरपूर है और इसको चाट की तरह भी खा सकते है ये कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करता है दिल की बीमारियों को दूर करता है इसकी चाट भी स्वादिष्ट होती हैं!