#sh #favसाबूदाना में कार्बोहाइड्रेट की प्रमुखता होती है और इसमें कुछ मात्रा में कैल्शियम व विटामिन सी भी होता है. साबूदाना का नियमित सेवन करने से जोड़ों और हड्डियों का दर्द ठीक हो जाता है

#Sc#Week4साबूदाना का नियमित सेवन करने से जोड़ों और हड्डियों का दर्द ठीक हो जाता है हड्डियों को यह मजबूत बनाता है हमारा एनर्जी लेवल बरकरार रखता है साबूदाना ब्रेकफास्ट के लिए बेहतर फूड है

#box #cसाबूदाना की खीर को व्रत में भी खाया जा सकता है और साबूदाने में कैल्शियम की मात्रा पाई जाती है।

#2022#w5#sabudanaसाबूदाना का नियमित सेवन करने से जोड़ों और हड्डियों का दर्द ठीक होता है बरकरार रहता है एनर्जी लेवल ब्रेकफास्ट के लिए बेहतर है साबुदाना फूड वजन कंट्रोल करे

#navratri2020साबूदाना खीर व्रत के मौके पर खास तौर पर बनाई जाती हैं। साबूदाना में कार्बोहाइड्रेट , विटामिन , और अन्य खनिज पदार्थ भरपूर मात्रा में होती है। और यह सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक होता है।

#feastसाबूदाना खीर खाने में बहुत स्वादिष्ट लगती हैं औरकैल्शियम और विटामिन के से भरपूर साबूदाना खाने से हड्डियों में ताकत बनी रहती है. मसल्स की ग्रोथ को करता है इंप्रूव- प्रोटीन से भरपूर होने के कारण साबूदाना मसल्स‍ को विकसित होने में बहुत मदद करता है. साथ ही वजन कम करते हुए आपको हेल्दी भी रखता है. साबूदाना कई न्यूट्रिशंस से भरपूर एक बैलेंस डायट है.

#Jc #week2#sn2022आज एकादशी है और सावन का सोमवार भी है , इसीलिए आज बनाई है साबूदाना खीर I।इसको कैरैमलाइज्ड चीनी को मिला कर बनाया है ज़िस कारण इसका स्वाद और रंग बहुत ही बढ़िया हो जाता है।

#jptलंच या डिनर मे अगर खाने के बाद खीर मिल जाये तो खाने का स्वाद और बढ़ जाता है. खीर से पेट और आत्मा दोनों तृप्त होते हैं. साबूदाना खीर बहुत स्वादिष्ट और जल्दी बन जाने वाली खीर है. बच्चों को ये खीर विशेष तौर पर पसंद होती है।

#navratri2020नवरात्रि मे व्रत में बनाये साबूदाना खीर

#sawan साबूदाना .में भरपूर कैल्शियम होता है आसानी से पचने वाला होता है वैसे तो साबूदाना से बहुत सी डिशेश बनती है पर अगर मीठा खाना हो तो बेस्ट ऑप्शन है खीर बच्चों बड़े सबको खूब पसंद आती है ।

#ms2#sawanसाबूदाना की खीर व्रत में खाने के लिए पहली पसंद ह।क्योंकि ये बहुत पौष्टिक होता ह ।और आसानी से पचने वाला व होता ह।और आसानी से बन व जाता ह।

#stayathomePost 629-3-2020नवरात्रि के व्रत में खायी जाने वाली साबूदाना कस्टर्ड की खीर बहुत ही स्वादिष्ट और लजीज है।

#awc#ap1नवरात्रि स्पेशल में आज हम माता रानी के भोग में हम साबूदाना खीर बना रहे है

#box #cआज मैने वर्त में खाने के लिए एक बहुत ही स्वादिष्ट रेसिपी बनाई है। साबूदाना से हम काफी डिश बनाते है। जैसे खिचड़ी, वड़ा, खीर , पापड़ आदि। लेकिन जब हम वर्त करते है तो साबुदाना की खीर बना कर खाते है तो इससे काफी एनर्जी मिलती है और ये बहुत स्वादिष्ट भी लगती है। इसको बनाना बहुत ही आसान है। आप भी इसका जरूर बना कर खाए।

#wh#Augमेरी पसंदीदा खीर है साबूदाना की खीर , इस खीर को व्रत के समय भी खाया जा सकता है।

#2022 #w5 #साबूदानाचावल और सेवई की खीर तो सभी खाते हैं, क्यों न अब साबूदाना की खीर चख ली जाए। इसे बनाना बहुत ही आसान है, यह खाने में काफी हल्की होती है।

#nvdचावल और सेवई की खीर तो सभी खाते हैं, क्यों न अब साबूदाना की खीर चख ली जाए। इसे बनाना बहुत ही आसान है, यह खाने में काफी हल्की होती है। आम दिनों के अलावा साबूदाने की खीर को नवरात्रि में भी खूब खाई जाती है। साबूदाने की खीर बनाना काफी आसान है, इसे आप सिर्फ 30 मिनट में तैयार कर सकते हैं।

वैसे तो आपने साबूदाना खीर खाई ही होगी पर इस बार हमने कुछ हटके ट्राई किया है स्वाद अच्छा आया आप भी बनाओ और बताओ

#Hamaripakshala#स्टाइलहमने इस खीर को बनाने मे पहले साबूदाना को पानी मे पकाया है ताकी दूध मे डालने पर जल्दी पक जाये

#stayathome#पोस्ट1#साबूदाना खीर  साबूदाना खीर विशेष अवसरो,त्योहारों,नवरात्रि व्रत के लिए स्वादिष्ट डेसर्ट है। खीर सबसे ज्यादा पसंद की जाने वाली भारतीय मिठाई है,जो आसान और जल्दी बनने वाली रेसिपी है ।

#sawan आज हम लेकर आये है व्रत वाली साबूदाना खीर ।बहुत ही कम सामग्री में बहुत ही स्वादिस्ट बनती है।

#box#cसाबूदाना

#shiv#wow2022 साबूदाना आपकी हड्डियों को मजबूत करने में फायदेमंद साबित हो सकता है। साबूदाने में कैल्शियम और मैग्नीशियम की अच्छी मात्रा पाई जाती है जहां एक तरफ कैल्शियम आपकी हड्डियों के विकास के साथ ही उन्हें मजबूती प्रदान करता है।

#nvdसाबुदाना का नियमित सेवन करने से हड्डियों और जोड़ों का दर्द दूर होता है साबुदाना।का सेवन हड्डियों को मजबूत बनाता है ब्रेकफास्ट के लिए साबुदाना बेहतर फूड है आज हम व्रत में खाई जाने वाली साबुदाना खिचड़ी तैयार कर रहे है इसे बनाना बहुत ही आसान है

साबूदाना खीर (ये खीर गरमी में खाने से बहुत अच्छा होता है)#Rasoi #doodh

#whसाबुदाना का नियमित सेवन करने से जोड़ो और हड्डियों में दर्द ठीक हो जाता है यह कमजोर हड्डियों को भी मजबूत बनाने का काम करता है ब्रेकफास्ट के लिए साबुदाना बेहतर फूड है इसका सेवन।करने से एनर्जी लेवल बरकरार रहेगा

#TheChefStory#ATW2साबूदाना खीर उपवास में खाने वाला स्पेशल डिश है . बहुत से प्रांत में उपवास में केवल एक टाइम (नियम से) फल और दूध का सेवन किया जाता है . इस एकादशी व्रत में मैंने साबूदाना खीर में खजूर का फ्लेवर डाला. खीर बनाते समय भी खजूर मैश करके मिक्स किया जिससे कलर हल्का चॉकलेटी आया और हल्का खजूर का टेस्ट भी आया. खीर में खजूर का ज्यादा टेस्ट लाने के लिए इसे खजूर से ही गार्निश किया इसलिए जब यह बाइड में खीर के साथ जाता है तो खीर बहुत ज्यादा स्वादिष्ट लगती है. आप भी जब साबूदाना खीर बनाएं तो खजूर डालकर बनाएं और इसके स्वाद लुत्फ उठाएं.

#nvdसाबुदाना खाने के बहुत फायदे है साबुदाना सेहत के लिए बहुत लाभकारी होता है लौंग इसकी खिचड़ी बनाते है कई लौंग उसकी खीर बनाते है जो की हमारे शरीर को बहुत फायदे देती है अगर आप इसका सेवन नही करते है तो यकीन मानिए इसके फायदे जानने के बाद जरूर करेगे मखाने कैल्शियम का अच्छा स्त्रोत है साबुदाना यह हमारी हड्डियों को मजबूती देता है

#ebook2020#state3साउथ की प्रसिद्ध साबूदाना खीर कम सामग्री में सबसे स्वादिष्ट स्वीट डिश कहलाती है इसे हम कभी भी आसानी से बना सकते हैं।

#ebook2021#week2साबूदाना खीर एक लोकप्रिय मीटा है जो नवरात्रि और उपवास में परोसा जाता है। वैसे तो इस खीर को कभी भी बनया जा सकता है। पेह्ले ही साबुदना भिगोके रखेंगे तो ये खीर सिर्फ 20 मिनट में बन सकता है।