من واسه اولین باره که اینجا غذامو به اشتراک میزارم...امیدوارم خوشتون بیاد😊😊😊

یک صبحانه ی مقوی و سرشار از انرژی و سالم بشدت هم سیر کننده✌😉

دوستای گلم من خودم قطاب خیلی دوست دارم امیدوارم شما هم خوشتون بیاد 😉✌️

اگر دنبال یک غذای راحت و بسیار سالم هستید، این دستور رو حتما امتحان کنید. تمام این خوراک لذیذ داخل فر با 3-4 قاشق غذاخوری روغن زیتون پخته شده... انتخاب سبزیجات بستگی به ذایقه شما دارد.

سلام دوستای کوکپدی عزیزم...این بشقاب سوخاری خوشمزه رو باهرچیزی امتحان کنید معرکه میشه..دستوراسانی هم داره امیدوارم خوشتون بیاد.#سوخاری#فست_فود#خونگی#بشقاب_سوخاری#فستفود

خیلی راحت و ساده و خوشمزه, من که خیلی دوست دارم و غذای مورد علاقه ام هست😊 امیدوارم شما هم خوشتون بیاد🤗

#غذای_سرد#طعم_تابستان#کدو#تخمه#پنیراگر دنبال یه سالاد تابستانه خوشمزه ،کم کالری و مقوی هستید؛این سالاد رو حتما امتحان کنیدیه پیشنهاد فوق العاده خوشمزه

اگر تو‌دوره کاهش وزن هستیداین ناهار پر پروتئین راست کار خود شماست

#سرآشپز_طلاییسلام دوستای گلم. حالا هم که چالش های خوب داریم من بازم رژیم هستم فقط می تونم نگاه کنم و دلم آب بشه 🤪🤪🤪 🤤🤤این سالاد خیلی خوشمزه و راحته حتما امتحان کنید و لذت ببرید 😍😍😍😍

دوستای گلم من بعضی وقت ها به سبک خودم یه تغییری تو سالاد شیرازی ایجاد میکنم برای تنوع گاهی مدل اصلی رو درست میکنم گاهی هم این مدلی ،خیلی خوشمزه میشه امیدوارم خوشتون بیاد.😊#سالاد#سالاد_لذیذ

من که عاشقشم.حتما امتحان کنید. طعم ملس انار با عطر نعنا و اوجی محشره،مزه فوق العاده ای به ماهی میده. امیدوارم خوشتون بیاد.

#توپک_خرما#توپک_خرما_بادام_زمینی#خرما#خرما_مجلسیتوپک خرما و بادام زمینی یه میان وعده بسیااار خوشمزه .سالم و مقوی و انرژی زا هست .من که خودم از ش خیلی خیلی خوشم اومد . بادام زمینی هم منبع سرشاری از ویتامین های مورد نیاز بدن هست ..خداییش در مقابل پسته هم بیچاره قیمت چندانی نداره 😁😁

امیدوارم خوشتون بیاد 😊

#سرآشپز_طلاییسلام دوستای گلم یه عدس پلو تند و سریع و راحت بدون گوشت پختم امیدوارم خوشتون بیاد 🤗🤗🤗🤗

این غذا فوق العاده خوشمزه و مقوی هست و امیدوارم خوشتون بیاد

دوستای گلم براتون یه شیرینی خوشمزه بدون فر آوردم که خیلی سریع آماده میشه ومیتونه یه عصرونه ی دلچسب برای بچه ها هم باشه طعم باقلوا میده وخیلی خوشمزست امیدوارم خوشتون بیاد😊#سرآشپز_طلایی#خاگینه#شیرینی_بدون_فر

امیدوارم خوشتون بیاد

#سرآشپز _طلاییسلام دوستای گلم. با دستور خوشمزه مریم عزیزم درست کردم فوق العاده غذای خوشمزه ایه امیدوارم شما هم درست کنید و خوشتون بیاد 😘😍❤️

سلام دوستان، دیگه اسم برای غذاهای من درآوردیم کم آوردم😂.امشب هم دست به دامان سبزیجات شدم تا از خوردن نون فرار کنم هرچند میدونم این غذا با نون سنگک هم بدجوری میچسبه! ما که دوست داشتیم امیدوارم شما هم خوشتون بیاد

این سالاد کاملا سیر کننده است و اگر مقداری نان کروتان هم موقع سرو بهش اضافه کنید میتونه یک وعده غذایی سبک و سالم باشه

زندگی سهم مردم جدی نیست🍃 آن هایی که جدی هستند سهم شان سختی و فشار است😶 زندگی به آن هایی تعلق دارد که شاد هستند و در بزم اند آن هایی که می دانند بودنشان را چگونه جشن بگیرند😍شام رژیمی و سبک مناسب وعده شام🍴#سرآشپز_طلایی#شام_سبک#رژیمی#حاضری#شام_ساده#غذای_نونی#غذای_فوری#سالم#نخود_فرنگی#لوبیا_سبز#کدو_سبز

امیدوارم خوشتون بیاد 😊😊😊

دوستای عزیزم این غذا خیلی ساده و خوشمزه است من خیلی دوسش داشتم شما هم امتحان کنید تنوعه خوشتون میاد😍😍😍😍

#سرآشپز_طلاییمعمولا سبزیجات بخارپز خیلی طرفدار نداره اما به این روش خیلی خوش مزه میشه و تمایل بیشتری بهش پیدا می کنید امیدوارم خوشتون بیاد دوستای عزیز ❤️❤️❤️❤️

توضیحات کامل گذاشتم براتون. اگر سبزی در دسترس ندارید میتونید از نعنا و چند حبه سیر استفاده کنید. هروقت میریم خونه باغ حتما با سرسم و سیر دلال تازه درست میکنم. کمی سرسم یا نعنا با چند حبه سیر و کمی نمک رو تخته با سنگ میسابم و میریزم تو ماست عطرش فوق العادست. بعضی ها دلال با آب نارنج یا سرکه مخلوط میکنن و با کاهو میخورن. امیدوارم خوشتون بیاد

امیدوارم خوشتون بیاد 🤗🤗🤗🤗

این سوپ توی خونواده ما طرفدار زیاد داره، مقدار مواد غذایی رو هم ننوشتم چون به تعداد افراد و سلیقه خودتون بستگی داره، امیدوارم خوشتون بیاد😊#سوپ

#سرآشپز _طلایی به نظر من یه غذای خیلی کامل مقوی و سیر کننده است و من چون عاشق سبزیجات هستم خیلی دوسش دارم امیدوارم شما هم ازش لذت ببرید❤️❤️❤️

سلام دوستان گلم 😊امروز براتون طرز تهیه شنیسل مرغ خوشمزه رو گذاشتم امیدوارم درست کنید و خوشتون بیاد 🥰😍😍