Omlet ze szparagami
Omlet ze szparagami to zdrowe i smaczne danie na śniadanie lub obiad. Można go jeść solo lub z ulubionymi dodatkami.
Omlet ze szparagami
Omlet ze szparagami to zdrowe i smaczne danie na śniadanie lub obiad. Można go jeść solo lub z ulubionymi dodatkami.
Przygotowanie
- 1
Szparagi obieramy obieraczką do warzyw, odrywamy zdrewniałe końcówki i kroimy na duże kawałki. Na patelni rozgrzewamy oliwę z oliwek i wrzucamy szparagi. Doprawiamy solą i smażymy do miękkości na al dente.
- 2
Jajka wbijamy do miski, dodajemy 2 łyżki jogurtu naturalnego, doprawiamy solą i pieprzem i lekko rozbełtujemy widelcem. Pomidorki kroimy na ćwiartki, siekamy koperek i kroimy cebulkę dymkę.
- 3
Kiedy szparagi są już miękkie, wlewamy jajka, układamy pomidorki i posypujemy serem, koperkiem i cebulką. Smażymy kilka minut. Kiedy spód jest już ścięty, a z wierzchu omlet jest jeszcze miękki, przykrywamy go pokrywką, żeby ściął się na małym ogniu.
- 4
Ścięty omlet przekładamy delikatnie na talerz.
Cooksnapy
Zrobiłeś ten przepis? Udostępnij zdjęcie swojego dzieła!
Najlepsze wyniki tutaj
Podobne przepisy
-
Serowy omlet z ziemniakami, szparagami i papryką Serowy omlet z ziemniakami, szparagami i papryką
Serowy omlet z ziemniakami, szparagami i papryką to świetna propozycja na śniadanie. Polecam przepis. #3skladniki
-
Omlet z warzywami Omlet z warzywami
Ciekawa jestem czy wolicie omlet na słodko czy na słono z warzywami. Mój omlet to połączenie warzywnych tagliatelle z jajkami. Dzisiaj nie miałam czasu na długie gotowanie ale dopadł mnie głód i musiałam szybko coś przygotować. Omlet z warzywami jest idealny w takich sytuacjach. Proste, szybkie i sycące danie doskonałe na śniadanie, obiad i kolacje.
-
Hiszpański omlet ze szparagami Hiszpański omlet ze szparagami
Taki omlet można zjeść w Hiszpanii na śniadanie obiad czy kolację, będzie też składnikiem kanapki czy też przekąską. Tutaj zwykle występuje w prostej jego wersji czyli z ziemniakami i cebulą. Niemniej jednak część ziemniaków można zastąpić innymi warzywami. U mnie dzisiaj z cebulą ziemniakami, szparagami i papryką 😉#szparagi #hiszpania
-
-
Jajka sadzone ze szparagami Jajka sadzone ze szparagami
Śniadanie nie musi być nudne , chociaż kolorowe kanapki szczególnie w okresie wiosenno letnim potrafią zachwycić nie tylko oczy ale również kubki smakowe.Śniadanie wkilka minut można przygotować również z jajek . Jajka na miękko , omlet z warzywami czy jajecznica. Jako że teraz jest sezon na szparagi proponuję właśnie jajecznicę ze szparagami.
-
Tarta z botwinką, szparagami i fetą Tarta z botwinką, szparagami i fetą
Sezon na szparagi i botwinkę otwarty💚Pyszna i kolorowa tarta z botwinką i szparagami to danie, które kojarzy mi się z letnim przyjęciem w ogrodzie. Chrupiące warzywa w kremowym sosie jajeczno- serowym na kruchym cieście można jeść na ciepło lub na zimno. Polecam😍 -
Pierś z kurczaka w sosie śmietanowym ze szparagami Pierś z kurczaka w sosie śmietanowym ze szparagami
Pyszne i szybkie danie z kurczakiem i szparagami.Przepis znalazłam na stronie westiasmaku.Odrobinę go przerobiłam :)
-
Omlet makaronowy ze szparagami Omlet makaronowy ze szparagami
Pyszny, sycący omlet makaronowy ze szparagami, polecam.#szparagi
Kasia Majer -
Awanturka na śniadanie Awanturka na śniadanie
Szybkie i proste danie na śniadanie. Zdrowe i smaczne.
-
-
Penne ze szparagami i cukinią Penne ze szparagami i cukinią
Uwielbiam szparagi i mogłabym je jeść codziennie. Kiedy przychodzi sezon, często przygotowuję makaron ze szparagami. Często dorzucam inne warzywa a szczególnie cukinię. Makaron ze szparagami i cukinią z dodatkiem pesto ze słonecznika jest wyborny! Możecie również użyć klasycznego pesto i różne rodzaje makaronu np. penne, świderki lub tagliatelle. -
Makaron bezglutenowy ze szparagami i pestkami dyni Makaron bezglutenowy ze szparagami i pestkami dyni
Czas na szybkie i zdrowe gotowanie, a zaznaczam, że to żadne kulinarne wyzwanie, bo danie jest banalne, ale za to w smaku idealne. Ja wersję wegańską przygotowałam, oraz dla tych, co są na diecie bezglutenowej, ponieważ użyłam makaronu bez glutenu. Mój jest dyniowy, dzięki temu talerz jest bardziej kolorowy, ale można to danie z dowolnym spaghetti przygotować i się w nim rozsmakować. Można też dodać sera startego, grana padano, parmezanu, czy mozzarelli sera lżejszego.#vege
Więcej polecanych przepisów
Komentarze