#groupपोस्ट 25-4-2020

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#goldenapron3#week19 नींबू पानी जहाँ डिहाइड्रेशन से बचाता है वही पुदीना भोजन को पचाने में सहायक होता है गर्मियों के दिनों मे लेमन मिंट आइस टी दिल और दिमाग़ दोनों को ताज़ा बनाये रखती है

#immunity #चाय #chai नींबूऔर पुदीने की काली चाय। काली चाय का नियमित सेवन हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है। नींबू ,पुदीना, चाय पत्ती और शहद मिलकर इसके गुण धर्म और भी बढ़ाते हैं। दिन में तीन से चार बार इस चाय का सेवन करने से ,यह हमारे शरीर के विषैले पदार्थों को शरीर से बाहर निकाल फेंकती है। सर्दी खांसी जुकाम में भी यह बहुत फायदेमंद है। बनाने में आसान जायकेदार इस चाय को आप भी अवश्य आजमाएं।

गर्मियां शुरू हो चुकी हैं, ऐसे में पेय पदार्थ पर खास देना चाहिए। गर्मियों में रामबाण है लेमन आइस्ड टी#goldenapron3#weak17#tea#post6

#np4 #piyoहेलो दोस्तों आज हम आपके लिए बहुत ही यूनिक ड्रिंक लेकर आई है आपने इसका नाम भी कभी नहीं सुना यह बहुत अच्छी सेहत के लिए एक बार जरूर बनाएं

#groupचाय पसंद करने वालों के बीच में आइस टी बहुत पसंद की जाती है. आइए आज चाय की ताजगी और सिट्रस फलो की जुगलबंदी को बर्फ के ठंडक में मिला कर कुछ ताज़गी भरा चाय बनाते हैं।

#HCD#awc #ap1तरबूज ,अंगूर ,गुलाब तथा नींबू पुदीनेइन चारों के स्वाद वाली ठंडी चायबनाई है और बहुत स्वादिष्ट और ठंडक देने वाली चाय तैयार है

#Group लेमन टी एक बहुत ही रिफ्रेशिंग और हैल्थी चाय है इसे बनाना भी बहुत आसान है इसे बनाने के लिए आप को थोड़ी सी चाय पत्ती, शक्कर और नींबू की आवश्यकता है । अदरक एक आॅप्शनल सामग्री है ।

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#shaam नींबूकी बहुत ही अच्छी और फायदे की होती है नींबूकी चाय हम सुबह और शाम को पी सकते है नींबूकी चाय पेट दर्द ,उल्टी आये , मुह का स्वाद खराब होने पर एसिडिटी होने पर हम नींबूकी चाय पी सकते है

#goldenapron3#week5#lemon#lemoniceteaPost 1

#कूलकूल

#piyoदोस्तों!! चाय पर चर्चा ! बात करते हैं लेमन टी की। कहते हैं लेमन टी एक और फायदे अनेक। यह रिफ्रेशिंग ड्रिंक इम्यूनिटी को बूस्ट करता है। बॉडी के टॉक्सिन को रिमूव करता है और पाचन को दुरुस्त करता है। यह हमारी स्किन के लिए भी अच्छा है और इस चाय का स्वाद भी मज़ेदार होता है। आइए रेसिपी देखते हैं।

#piyoलेमन टी एक बहुत ही रिफ्रेशिंग और हैल्थी चाय है. और इसे बनाना बहुत ही आसान है. इसे बनाने के लिए आपको चाहिए बस निम्बू, शक्कर और थोड़ा सा अदरक.

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#ebook2021#week6

#ga24 लेमनग्रास का आरामदायक प्रभाव पड़ता है। इसका उपयोग अपच और सूजन जैसी समस्याओं के लिए घरेलू उपचार के रूप में किया जाता रहा है। यह पेट की परत की सुरक्षा करती है और गैस्ट्रिक अल्सर को रोकती है। लेमनग्रास चाय में एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो पाचन स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं।

#2022#W5लेमन ग्रास टी बनाने के लिए चाय की पत्ती को कभी भी 5 मिनट से ज्यादा नहीं खोलाना चाहिए और इसीलिए ढककर भी 5 मिनट ही रखना चाहिए इसमें चाय की पत्ती डालना ऑप्शनल है आप खाली लेमनग्रास को उबले करके भी पी सकते हैं और फ्लेवर हल्का लग रहा हो तो आधा नींबू भी निचोड़ सकते हैं यह बालो व त्वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद है आनंद रावत तनाव को भी काफी दूर करती है और पाचन क्रिया के लिए भी बहुत ही सहायक होती है इसको बनाने में मिन्ट (पुदीना )का भी प्रयोग किया जा सकता है

#WLSगर्मियां शुरू होते ही बहुत ही अच्छे पानी वाले फ्रूट्स मिलना शुरू होते हैं जैसे तरबूज मस्कमेलन, अंगूर..... इस तरह से तरबूज यानी वाटरमेलन मुझे तो बनाया है इसमें मैंने चिया सीड्स, मधु का इस्तेमाल करके बहुत ही बढ़िया और रिफ्रेशिंग ऐसा वाटरमेलन मोजीतो बनाया है

#goldenapron3#week24#mint

#2022#W5

#home#snacktime

#King

#goldenapron3 #Week5#मोझितो अंतरराष्ट्रीय पेय है,जो कूल होने के साथ ही रिफ्रेशिंग भी है. इसको पीने से ताजगी और तरावट महसूस होती है. आइए बनाते है कीवी और लेमन फ्लेवर में मोहितो |

#Goldenapron3#week20#Juice# ताड़गोले के फल में कई पोषक तत्व जैसे के विटामिनB12 पाया जाता है। दक्षिण भारत में यह फल बहुत ज्यादा मात्रा में मिलता है, वहां के लोग इस फल को ज्यादा खाते हैं इसीलिए बहुत फिट और तंदुरुस्त रहते है ताड़गोले के फल का स्वाद नारियल के फल के समान होता है इसका जूस बहुत फेमस है। गर्मियों में ताड़गोले के जूस का सेवन जरूर करना चाहिए ।ताड़गोले को आइस एप्पल (ICE APPLE)भी कहा जाता है

#2022 #w5 #चायलेमन टी एक बहुत ही रिफ्रेशिंग और हैल्थी चाय है. और इसे बनाना बहुत ही आसान है. इसे बनाने के लिए आपको चाहिए बस निम्बू, शक्कर और थोड़ा सा अदरक. इलाइची वैसे तो बस नींबूऔर शक्कर से ही काम हो जाता है अदरक, इलाइची एक ऑप्शनल सामग्री है. इसे आप नहीं डालोगे तो भी चलेगा।

#ठंडाठंडा

#AWC #AP1#hcdलेमन टी पीने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं. और ये हेलदी भी है हमारी शरीर के लिए. ईसमे गोल मिर्च, काला नमक डाला जाता हैं. जो पाचन के लिए फायदेमंद है. और ईसे व्रत में भी आप पी सकते हैं.

यह मिनी इडली के पकौड़े बनाएं हैं।इनको ऊपर से थोड़ा गोलाई में काटकर टमाटर सॉस अंदर भर कर बेसन के घोल में डुबो कर तला है।बहुत स्वादिष्ट लगते हैं।साथ में मसाले दार नींबू वाली ठंडी चाय बनाई है।शाम का आंनद लीजिये#GA4#week3#Shaam