Chicken mushroom steak with sweet potato

3 orang berencana membuat resep ini
fumanda
fumanda @manda520

Cocok sekali untuk lunch yang sedang diet

Lebih banyak
Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan

Bahan-bahan

1 jam
1 porsi
  1. 1 potongdada ayam
  2. Brokoli (secukupnya)
  3. Ubi ungu rebus (secukupnya)
  4. Frozen veggie (wortel, jagung, kacang polong, buncis)
  5. Bawang bombai (secukupnya)
  6. Jamur kancing (secukupnya)
  7. 3 butirBawang putih
  8. 1 sdtTepung maizena
  9. Garam diet
  10. Olive oil
  11. Blackpepper
  12. Sedikitparutan keju

Cara Membuat

1 jam
  1. 1

    Potong dada ayam kemudian geprek sampai pipih namun jangan sampai hancur, seasoning dengan garam diet dan bawang putih yang sudah di geprek, diamkan 5 menit

  2. 2

    Panaskan teflon dan tuangkan 1 sdm olive oil, lalu masukkan ayam yang sudah di marinasi, bolak balik hingga kematangan yang diinginkan, tiriskan

  3. 3

    Gongso bawang bombai, masukkan air secukupnya dan garam serta lada hitam, setelah mendidih masukkan jamur dan tepung maizena, masak hingga matang

  4. 4

    Rebus sayuran dan siapkan ubi ungu yang sudah di kukus sebelumnya lalu tata dalam piring

  5. 5

    Tambahkan sedikit parutan keju

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan

Cooksnap

Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!

Ilustrasi digambar tangan berwarna abu-abu berupa kamera dan wajan penggorengan dengan bintang-bintang muncul dari wajan

Komentar

Ditulis oleh

fumanda
fumanda @manda520
pada
i want to share my daily healthy food, enjoy!
Lebih banyak

Resep Serupa

Rekomendasi Resep Lainnya