در جریان گیاه خوار شدنم که هستین🥳پختنی هم میخورمگااااااهی برنج هم میخورمکلا سخت نمیگیرم که مدل عقده بشه یه قاشق برنج تا نصفه شب و یواشکی سرم تو یخچال باشه و یکی منو ببینهبعدشم معتقدم اگر گیاهخواری ، با مزه های خوب نباشه، مال نهایت یکی دو وعدست.امروز گرسنگی کشیدم راستشتصمیم گرفتم هم سالاد سبزیجات بخورم. بعد از ۲۰ دقیقه سالاد میوهکه معده رو هم گول بزنماین سالاد سبزیجات مخلوط رو با مواد زیر و فقط برای خودم درست کردم

#سراشپز_طلاییبچه ها سلااااماوتمیل یه غذای مقوی برای صبحونه و برای طیف سنی کودکان تا نوجوانان و جوانان و ورزشکارا و کلا کسایی که صبح نیاز به انرژی دارن هستش.ریشه این غذا احتمالا ایسلنده و مزه ش یه چیزی شبیه حلیم خودمونه با این تفاوت که حلیم ته مزه گوشت داره این یکی ته مزش میرسی به هیچی😂!!!!(شایدم من درست انجامش ندادم اگه اطلاعی دارین بهم بگین😶🤙ولی خب چون خیلی مقویه پس میخوریمش😂از نظر مزه از ده ستاره بهش پنج ستاره میدم😂پس بزن بریم

سالادی سادهشامی سبک😂🥴پ.ن:من این سالادو کنار قیمه سرو کردم😂😂😂😂(چالش یه پست درمیون میذارم)#سراشپز_طلایی#رژیمی

صبح زود پا شدم .از وقتی خوابم شل و ول شد، با فکر املت بیدار شدم.میگن که طول این مدت گوشت کمتر مصرف بشه بهتره.حالا صبحونه که شروع کنندست رو بدون گوشت شروع‌کنیم. برای گوشت بعدا تصمیم میگیریم.ولی‌چون اسفناج خیلی خوب با کلی ساقه پیدا کردم، حتما ازشون استفاده خواهم کرد.خوب املت رو یک نفره درست کردمپر و وپیمون

با این مقدار حدود ۵۰ تا ۶۰ عدد فلافل میشه درست کرد

#پاستا_کوکپدیها

من یه دیس برای دور همی درست کردم.ما برای دورهمی هامون، یه رسمی داریم که هر کسی غذای خودشو میاره که به میزبان فشار نیاد.من چیکن استراگانف درست کردم.خامه، مزه خاصی نداره ولی در عین حال با نمک و ترشی میونه نداره.

#سرآشپز_طلایی #آشپزی_زهرا #سالاد #سالاد_شیرازی #خوشمزه✔ با پیاز بنفش درست کنید خوشگل تر میشه😍دیروز مهمون داشتیم منم موقع ناهار رفتم کمک مامانم و اینو درست کردم البته همونطوری که میبینید بنظرم درشت شده و خیلی ریز نیس😦ببخشید دیگه وقت نبود با حوصله درست کنم و البته چون یکم کارامو کند انجام میدم همینطوری تونستم تو این زمان درست کنم. ببخشید دیگه😉❤ولی موقع غذا خوردن اینجوری نبود خوب بود تو عکس بزرگ افتاده و اندازه ها یکسان نیس 😂جهت آروم شدن خودم میگم 😩😑😤

چقدر چقدر هوا یهویی پاییزی شده.بوی پاییز میاد.لباس گرما رو باید در بیاریم از تو کمد. روتختی یا و رو بالشتی های گل منگلی رو در بیاریم و جاشو با ضخیمتر و پاییزی ترش عوض کنیم. گلدونای قر و فری رو باید راضی کنیم به افتاب پشت پنجره . رژای جون دار و پوست سفید.😊مصرف ویتامینای فصلی.اب لیمو شیرینای ناشتا. کوکتل میوه های زمستونی.بوی پوست نارنگی و کلی چیزای دیگه که منتظرموننبریم ابن سالاد قرمز رو با هم برای پاییز درست کنیم تا نکته هاشو بگم

#سوپ #حلبه # خوشمزه💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓واسه کسانی که گلو درد دارند و سرماخورده هستند عالیه..امتحانش ضرر نداره...من اولین بار بود که درست کردم(با دستور پخت مامانم) و خوب از آب دراومد😋😜

سلام عزیزان امیدوارم که حالتون خوب باشه و مثل من حالتون بد نباشه ،سه روزه که سرماخوردم رفتم دکتر گفتن که کروناس ولی خفیفه ، این دمنوش مقوی رو درست کردم و روزی دو سه بار میخورم ،خدارو شکر یکم بهترم، گفتم دستورشو بذارم تا شاید به حاله کسی کمی کمک کنه🤲#دمنوش_لیمو_عسل#دمنوش_سرما_خوردگی#دمنوش_کرونا#معجون

#هوسونهامروز یه دسر خوشمزه درست کردم، گفتم براتون بذارم شما هم درست کنید و لذت ببرید 😋😍

این غذا ،یک غذای سبکه، به عنوان پیش غذا بدون نون( تیلیت) هم استفاده میشه. برای شام با شیره یا گردو یا سیب زمینی آب پز شده هم استفاده میشه😊

این ‌آش طبع جالب و متفاوتی داره در تابستان خنک و در سرمای زمستان نفس رو گرم و گلو رو نرم میکنه 👌🏻ترکیب این آش از حبوبات و برنج خیس خورده همراه با سبزیجات معطر و دوغ محلیست که باب طبع و سلیقه همه ایرانی هاست 😋😍 این‌ آش باید ترش باشه اما اگه زیاد ترشی دوست ندارید یا براتون ترشی زیاد خوب نیست میتونید طبقه ذائقه خودتون ترشی میزانش رو تنظیم کنید و ماستینه و یا دوغ کمتری بریزیدبا تشکر از دوست عزیز و‌ همشهری هنرمندم خانم پورجم برای انتشار این دستور عاالی 🙏❤⚘@Ashpazi_Zahra_banooدستور اصلی این آش با گوشت بوقلمون و گوشت قرمز هست که جدا پخته شده و ریش ریش شده و به آش اضافه میشه 👌🏻😋😍 اما من بدون گوشت و با استاک قلم قبلا پختم خیلی که خیلی خوشمزه میشه 😋😍جای همتون سبززز مهربوونا ⚘⚘⚘#آش_ماستینه#آش_محلی#دوغ_مالی#جوانه_عدس#کوک_اسنپ#ماستینه

۱۶ سال رفتیم مدرسه و دانشگاهاز تولید مثلِ جُلبک تا حساب کردن سطح زیر فلان مُنحنی با انتگرال و بهمان خوندیمولییکی بهمون یاد نداد چطوری با سختیا کنار بیاییمیکی بهمون یاد نداد چطوری آرامش داشته باشیم و به بقیه آرامش بدیم.یکی بهمون یاد نداد چطوری خودمونو دوست داشته باشیم.یکی بهمون یاد نداد چطوری مهربون باشیم و بقیه رو دوست داشته باشیم.یکی بهمون یاد نداد چطوری حالمون خوب باشه.یاد بگیریم چطوری خوب باشیم و به بچه‌هامونم یاد بدیم ...باتشکر از دوست هنرمندم رادمهرآوه عزیز❤️@cook_farvashi_63#سالاد#سالاد_تبوله#پیش_غذا

برای اولین بار باقلوا رو با خمیری که خودم درست کردم پختم و میتونم بگم عاااالی شده بود

یک بشقاب رژیمی خوشمزه و مفید#سرآشپز_طلایی#رژیمی#سالاد#اسفناج

انسان سه راه دارد: راه اول از اندیشه می گذرد؛ این والاترین راه استراه دوم از تقلید می گذرد؛ این آسان ترین راه استو راه سوم از تجربه می گذرد؛ این تلخ ترین راه است...با تشکر از دوست هنرمندم پرچین جان @ashpazye_parchin#سوپر_آشپز#وعده_پروتئینی_تخم_مرغ_آبپز#مرزه#کوک_اسنپ

#دسر_رمضاناین یه دستور فوق العاده راحت و در دسترس هست،که همه با کمترین امکانات میتونن درست کنن، در واقع دستور اصلیش فقط آرد و شیر و شکر هست.در ضمن به جای شکر میتونین از شیره خرما یا انگور هم استفاده کنین و رژیمیش کنین

شب که میخوابم و برای سحر بیدار میشم ،اصلا اون موقع شب حوصله غذا درست کردن ندارم ،واسه همین تا آخر شب که بیدارم ساندویچ درست میکنم تا ،،،سحر پاشیم آماده کرده بخوریم😂😂دونفری با شوهری🥰#چرا_خونگی #ساندویچ_سالم_خونگیساندیچ مرغ با پنیر پیتزا خیلی خوشمزس حتما یه بار امتحان کنین😋🤩#ساندویچ_مرغ_با_پنیر_پیتزا#ساندویچ_خانگی#سحری

#منوی_هفته ده دقیقه مونده زمانش تموم شه😂😌من این رو برای چالش درست کردم و حقیقتش رو بگم از طعمش زیاد خوشم نیومد و خب تو خونه ی ما ادویه جات زیاد طرفدار نداره فقط نصفش خورده شد🤭

جالب است بدانید که خواص ضدمیکروبی شیر و عسل نیز بر اثر ترکیب آنها با هم افزایش می‌یابد و مصرف این ترکیب برای کسانی که در معرض عفونت قرار دارند، مفید است. ارزش تغذیه‌ای شیر نیز با افزودن عسل به آن افزایش می‌یابد و برای کسانی که سوءتغذیه دارند، مصرف این نوشیدنی بسیار موثر خواهد بود. البته با وجود خواص فراوان و نکات مثبتی که این شیرین‌کننده در مقایسه با قند و شکر دارد، توصیه می‌شود که در مصرفش زیاده‌روی نشود زیرا در این صورت نیز می‌تواند زمینه‌های چاقی و اضافه وزن را به بار آورد یعنی اگر عادت به خوردن مخلوط شیر و عسل در پایان روز دارید آن را حساب شده و در جهت تکمیل انرژی مورد نیاز روزانه‌تان مصرف کنید.تنها مشکلی که وجود دارد این است که نباید عسل همراه موم را به شیرداغ یا چای اضافه کرد. حتماً می‌پرسید چرا؟ در پاسخ باید بگوییم که موم عسل به دلیل اینکه جذب نمی‌شود، می‌تواند جذب ریزمغذی‌های شیر به خصوص کلسیم را کاهش دهد و این موضوع برخلاف هدف شما از خوردن شیر است.#نوشیدنی_گرم#زمستانه#تیم_سبز

شاید وقتی صحبت از برنج میشه فقط به پلو و کته همراه با خورش فکر کنیم ولی سالاد های خوشمزه ای هم میشه با برنج درست کرد. سالاد برنج خیلی پرطرفداره و با اضافه کردن سبزیجات و ادویه های مختلف میشه یک سالاد کاملن متفاوت و اشتهابرانگیز درست کرد. امروز من سالاد برنج درست کردم. یک سالاد متفاوت که از ترکیب برنج پخته با سبزیجات و روغن کنجد درست شده. بسیار سریع و آسان میشه این سالاد رو درست کرد بخصوص اگر از کته یا پلو شامتون مقداری اضافه مونده باشه که کار خیلی هم آسون تر میشه.این سالاد سرد یک غذای سریع برای پیک نیک هم میتونه باشه.#سالاد#سالاد_برنج#سالاد_ماهی_تن

تا اسفناج هست این سالاد خوشمزه را درست کنید.

سلام سلاماقا من چند روز پیش اسنک درست کرده بودم یه مقدار از موادش اضافه اومد که گذاشتم فریزردیشب پسرم تا چهار صبح بیدار بود و من تا ساعت دوازده خواب بودمهمسرمم ساعت یک میومد خونهشاید باورتون نشه ولی نیم ساعته کارو جمع کردم و الکی گفتم صبح زوددد بیدار ضدم و کلی خستم😂😂😂

#پیشبند_طلایی۲۳اینو میشه خیلی راحت برای شام تهیه کرد و خیلیم عالی و کامله من که در وعده ناهار خوردم

یه شیرینی براتون آوردم از بهشت 😋 مامان جان من که عاشق این شیرینیه و بخاطرش اینو درست کردممن هرچی که داخل پیجم میذارم، تجربه ی اولمه ، ولی سعی میکنم اینقدر قبل از درست کردنش تحقیق کنم که دستور کاملی رو براتون بنویسمحتما از ترازو برای وزن کردن مواد استفاده کنین تا شیرینی با کیفیتی داشته باشین#جشنواره_بزرگ_نوروزی#شیرینی_نوروز#شیرینی_عید#شیرینی_نیلا#شیرینی_خشک#شیرینی_بهشتی#شیرینی_رنگی#جشنواره_بزرگ_نوروز#شیرینی

قدیما یه شاگرد کفاشی بود، هر روز میرفت لب رودخونه برای درست کردن کفش، چرم می‌شست؛اوستاش هر روز قبل رفتن بهش سیلی میزد، می‌گفت اینو میزنم تا چرم رو آب نبره! یه روز شاگرد داشت میشُست که چرم رو آب برد، با خودش گفت اوستا هر روز به من چَک میزد که آب نبره چرم رو، الان بفهمه قطعا زنده م نمیذاره!با ترس و لرز رفت و هرجوری بود به اوستاش گفت جریان رو، ولی اوستاش گفت باشه عیب نداره. شاگرد با تعجب پرسید نمی‌زنیم؟ اوستاش گفت من میزدم که چرم رو آب نبره! الان که آب برده دیگه فایده ای نداره...زندگیم همینه، تمام تلاش‌تون رو بکنید چرم رو آب نبره، وقتی چرمتون رو آب برد دیگه فایده نداره، حرص نخورید👌🏻با دستور خوب آلا جان عزیز♥️🙏 @ala_cook

#طعم_خانه سلاااام من اومدم با یه املت خوشمزه که خودم همین جوری با ذوق هنری خودم درس کردم 😎 شایدم کس دیگه ای درس کرده باشه و من نمیدونم ؟