簡單又營養滿分 帶著甜味的紅蘿蔔 稍微變化一下#金廚獎

我是一位媽媽，家裡孩子不愛吃蔬菜，想個辦法讓他吃蔬菜，我把紅蘿蔔打碎與蛋一起弄成蛋捲給他吃，結果意外的吃了不少。

用紅蘿蔔、蝦仁做成的鮮蝦蛋卷，不但鮮香美味，而且營養也很豐富。做法非常簡單，將紅蘿蔔、蝦肉和調味料混合成饀料，然後鋪在蛋皮上，捲好後放入蒸鍋裡蒸熟，取出切塊後就可以食用。訣竅提示蛋卷除了用蝦肉，也可以用豬絞肉，雞絞肉、魚肉來做，用魚或蝦肉味道會比較鮮甜美味。食後感想更多食譜可以看看我的 pages:https://www.facebook.com/pages/Fens/436468303135136

#營養健康吃 換個食材，做法一樣

#友善飼養因為從Cookpad寄來的文章裡獲得很多食材的相關知識，在購買時時也希望能夠選擇友善環境的食材，所以這道菜使用的是動福蛋。

只需要紅蘿蔔跟雞蛋就能做出的超簡單料理，帶便當也很適合。完美比例讓蛋捲吃起來外脆內嫩，而且完全沒有紅蘿蔔不討喜的味道，就算是害怕紅蘿蔔的人一定也能吃！#公益食譜

減醣最需要蛋白質，而雞蛋常常是減醣的好朋友喔#控醣便當

不愛吃紅蘿蔔的大人小孩，這招好像很有用

#食譜賓果

#美味魔法

#素食月 #全球烹飪