#全球烹飪夏天解暑自己做冰沙、原汁原味不加糖。清涼消暑飲料。

水果正甜，天氣很熱。想吃冰，外面的冰品太多添加物。於是用水果來做。選用時令水果，可以隨個人喜好變更水果種類喔！

#全球烹飪                                                      用當令的鮮果，再加入優格冷凍，就能做出如同雪糕般的冰品，清涼可口又美味！歡迎您來逛逛喔～https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907         活動日期：07/15 ~ 07/21📢 活動方式：在以下 3 組「當季水果」中選擇 2 種不同組別的水果食材製作料理並分享你的食譜。你可以將 2 種食材放在同一篇食 譜，也可以分開寫在 2 篇食譜中。-------------------------------------------- ❤️ 西瓜、荔枝、火龍果、葡萄、李子       💚 木瓜、檸檬、芭樂（番石榴）、甜瓜（香瓜、哈密瓜）、黃金果             💛 百香果、芒果、香蕉、水蜜桃、鳳梨

熱熱酥脆的外皮配上甜蜜又冰涼的冰淇淋和芒果，非常搭又好吃呢！

酸澀的奇異果不合小孩子口味，香蕉乾乾我不愛。但是這二位混合起來，雙方的好感度立即提升，做成冰棒更是加倍討喜。一根冰棒，滿足你的維他命C和纖維膳食攝取量！ 訣竅提示♥ 可爾必思的使用量︰成人口味1/6；兒童口味1/5。如果使用不甜的水果再酌量添加。♥ 奇異果可改成芒果或草莓。

正值夏日的芒果🥭當道，香甜多汁，做成冰棒吃，清涼又消暑~#好料日記

無水無糖的芒果香蕉雪葩是夏日清爽無糖甜點的輕選擇喔

好吃的芒果醤和芒果冰棒自己做

**疫情期間一日一菜，跟大家分享簡單料理，在家一樣可以快速上菜，吃得健康、吃得美味**夏季是芒果的產季，善用芒果來製作雪花冰是一種很聰明的方式，水果的自然香味及甜份，不但可以減少砂糖的使用量，鮮奶油的乳脂肪更能讓冰口感及香氣大大提升，花個10分鐘就能讓家人品嚐最天然的甜品，熱熱的天氣來上一杯是最幸福不過的事了。

#好料日記

因為小朋友吵著想吃、就自己動手做