Mở tủ lạnh ra còn 2 cây xà lách, hộp cà chua bi, hộp cá ngừ ngâm dầu, có sẵn chai sốt mè vừng Kewpie, có chai sốt này tiện ghê các mẹ ạ. Ngon như nhà hàng làm.

Chỉ trong 10p có ngay 1 món salad đơn giản

Món này chắc khỏi nói ai cũng làm được nhưng mình thích thì mình đăng thuiii =)))Đây là món ăn mình làm để eat clean, làm theo công thức của mình thì bữa sáng này chỉ có 175kcal thui___Các công thức mình chia sẻ đều rất dễ thực hiện và phù hợp với học sinh, sinh viên đang eat clean để khoẻ, trẻ, đẹp hơn mỗi ngày 💕 Cùng cố gắng nhé !

Món salad vừa thanh mát, nhẹ nhàng, lại cung cấp một lượng chất xơ, vitamin và các chất dinh dưỡng có lợi từ cá ngừ, mà chẳng tốn quá nhiều thời gian chuẩn bị.#tiectungngayTet

#bepcomnha

Đây là món salad với các nguyên liệu rau quả sẵn có.Nguyên liệu chính là sốt mè rang, dầu mè, rau xà lách còn các loại hoa quả bạn có thể linh hoạt mix theo khẩu vị như: táo, lê, cam, xoài. Hôm nay trong tủ lạnh mình có sẵn cam và củ đậu.#bepvang

Vì mình thích ăn rau và e chồng mình thì đang thực hiện chế độ ăn giảm cân. Nên mình đã làm món salad khẩu phần dành cho 2 người ăn. Đây là mình chế biến sẵn thôi để chuẩn bị cho bữa tối. Vì mình làm ca chiều nên không trộn sốt luôn.

Khoảng 250 kcal. Nhanh, gọn, lẹ. Rau có thể linh hoạt thay đổi vì kcal trong rau rất ít.Vì mình lười với cả sáng ăn nhiều đồ ngọt nên trưa ít trứng thôi. Có thể thêm 1-2 quả cho no và đỡ ngán nhé (dĩ nhiên lượng kcal sẽ thay đổi)

#TapDeVang23

Có gì làm đó. Chỉ cần 5' có ngay món ăn sức khỏe mà không mất quá nhiều thời gian

#bepvang