#rasoi #dal

#fc2

मोठ हेल्थ के अच्छा होता है.अंकुरित सलाद स्वादिष्ट और सेहतमंद है।सलाद को हम दोपहर के भोजन या रात के खाने के साथ परोसा जा सकता है।#jpt

#GA4#Week11शाम की छोटी-छोटी भूख के लिए तैयार हैं चटपटी व टेस्टी अंकुरित मोठ पापड़ी चाट, ये चाट बिल्कुल कम समय में बनकर तैयार हो जाता हैं।

#stayathome जब सब्जिया उपलब्ध नहीं हो या सादा भोजन खाना हो तब यह पुलाव बनाए जो जल्दी से बन जाता है, और यह एक वन पॉट मिल है।

#cwdm

#chr गर्मियों के लिए ये एक परफेक्ट चाट है,और इसे मैंने मैगी मसाला ए मैजिक से बनाया है तो इसका स्वाद बच्चों को भी बहुत पसंद आता है।

#Family #Momराजस्थान की फेमस बाटी हेल्दी और पौष्टिक आहार में से एक है।

#Rstea #Hindi

#St1#upयूपी में ज्यादातर सभी जगह आपको स्ट्रीट्स पर अंकुरित मूंग चना चाट के ठेले दिखेंगे। यह चाट खाने में बहुत ही टेस्टी होती है । प्रोटीन से भरपूर और स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होती है। हमें इसको अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए। हाइजीन के हिसाब से हमें इसको अपने घर में ही बनाकर खाना चाहिए।

अंकुरित सलाद साबुत मूंग दाल को अंकुरित करके बनाया जाता है। यह पाचन शक्ति को बढ़ाने में सहायक होता है और खास तौर पर इन दलों में विटामिन प्रोटीन और अमीनो एसिड की मात्रा भरपूर होती है। घर पर मूंग दाल को आसानी से अंकुरित किया जा सकता है। यह बहुत जल्दी बन जाता है और खाने में भी बहुत स्वादिष्ट लगता है ।अधिकतर सभी इसमें सब्जियां डालकर बनाते हैं ।मैंने उसमें फल डालकर बनाया है ।आप सभी जरूर ट्राई कीजिएगा। सभी को बहुत पसंद आएगा ।चलिए सलाद की तैयारी करते हैं। यह मेरी मम्मी की बताई गई रेसिपी है। #ebook2021 #week1

#हेल्थ

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यह बहुत ही खाने में हेल्दी होती है। इसकी हम चाट बनाएगें। बच्चे भी बड़े ही चाव से खायेंगे।

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#Grand#Street#post2

#mys #bहेल्दी ब्रेकफास्ट

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अंकुरित मूंग मोठ हमारी डाइट के लिए बहुत ही हेल्दी होती है और उनसे प्रोटीन फाइबर विटामिन और मिनरल्स हमारे शरीर को मिलते हैं जो कि हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में बहुत ही मददगार साबित होते हैं और उनके बहुत ही फायदे होते हैं हमें रोज़ थोड़ा सा अंकुरित सलाद अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए आप इसे थोड़ा टेस्टी बनाने के लिए इसमें थोड़े चटपटा मसाले डाल सकते हैं इसको थोड़ा चेंज कर करके आप अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं तो आज हम बनाएंगे प्रोटीन से भरपूर अंकुरित सलाद जिसमें मैंने मिक्स किया है मूंग और थोड़े से मोठ और टमाटर हरी मिर्च प्याज़ खीरा और इसको चटपटा बनाने के लिए चाट मसाला और नींबू का जूस तो चलिए हम बनाते हैं टेस्टी और आसान भी और साथ में हल्दी भी अंकुरित मूंग की चाट या सलाद 😋#Cookpad#हेल्दी_ब्रेकफास्ट#रोजाना_हेल्दी#Week_19

#GLC

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यह बहुत ही जल्दी बनने वाला और हेल्दी नास्ता है।#home #morning #post 3

#GA4#Week5

#rasoi #dal पौष्टिकता से भरपूर इस सलाद को नाश्ते में या शाम को खाया जा सकता है। फलों का प्रयोग इसको स्वादिष्ट बना देता है। चटपटा खाने का मन हो तो इसी को चाट की तरह बनाने के लिए नमकीन और मैदा की पापड़ी के टुकड़े, मुरमुरे, हरी चटनी भी मिलाएं जा सकते हैं।