यह बहुत ही स्वास्थ्यवर्धक नाश्ता है। जो खाने में बहुत ही #मम्मीस्वादिष्ट बनता है इसे आप सुबह के समय बनाएं। इसमें दलिये के बजाय चावल डालकर भी बना सकते हैं।

#ga4 #week11यह एक बहुत टेस्टी और हेल्दी और झटपट बनने वाला नाश्ता है। हमारे महाराष्ट्र में अंकुरित किया हुआ मोठ (मटकी)मिलती है तो जल्दी से बन जाता हैं।

ये गुजरात में बनने वाली ट्रेडिशनल रेसिपी है। इसे सुबह के नाश्ते में बनाया जाता है, ये बिल्कुल हेल्दी व स्वादिष्ट भी हैं, और जल्दी बनकर तैयार हो जाता है। और समय भी कम लगता है।#DC#Week4#सूजी#मटर#चुकंदर

मोठ हेल्थ के अच्छा होता है.अंकुरित सलाद स्वादिष्ट और सेहतमंद है।सलाद को हम दोपहर के भोजन या रात के खाने के साथ परोसा जा सकता है।#jpt

जब स्कूल में पढ़ती थी, हमारे स्कूल में अंकुरित काला चना कमजोर लड़कियों को दिया जाता था, मुझे नहीं मिलता था, पर मेरी सहेलियां दिया करती थी, तब से मुझे ये बहुत पसंद है । #cwas

#अंकुरित आहार

#sh #com #rice #pulav #pulao यह एक वन पॉट मील है, बहुत ही झटपट बनने वाला स्वादिष्ट और पौष्टिक पुलाव है। पहले से थोड़ी तैयारी हो तो पांच मिनट में बन जाता है। दही , रायता या ऐसे भी बहुत टेस्टी लगता है।

#augutstar #nayaअंकुरित अनाज से बना चाट या सलाद हमारे लिए बहुत उपयोगी होता है। जिसमें प्रोटीन भरपूर मात्रा में होता है।

#अंकुरित आहार ये एक प्लेट में सम्पूर्ण खाना है पौष्टिक और सेहतमंद आहार

#Ga4#week8यह पुलाव झटपट बन जाता है। आपके पास ताजी मेथी हो या कसूरी मेथी दोनो से बन जाता है।

#ebook2020 #state2तेहरी एक वन पॉट मिल डिश है, जिसकी उत्पत्ति अवधी व्यंजन से हुई है। यह मसालेदार और पकवान है। यह उत्तर प्रदेश में भोजन के लिए सबसे अधिक खाया जाता है। पुलाव और तेहरी रेसिपी में मुख्य अंतर यह है कि इसमें मसाला पाउडर भी होता है।

#विंटर#बुकसर्दियों में पुलाव खाना सभी को बहुत पसंद होता है। अगर उसमे खूब सारी सब्जियां डाल कर बनाया जाय तो ये और भी अधिक स्वादिष्ट हो जाता है।

#मूंग

#2022 #w4#chaval सर्दी मेंकभी कभी सादा और कम मेहनत का खाना खाने का मन करता है तो अपनी पसंद की जो भी सब्जियां घर पर हो उनसे गरम गरम पुलाव बना लेंते हैं । चावल का नमकिन पुलाव जो की पसंद कि सब्जियों से बना वन पोट मिल है । इसे खाने के बाद और कुछ खाने कि जरुरत नहीँ ये पुलाव सभी को बहुत पसंद होता है ।

#हरा#onerecipeonetreeयह सलाद इतना पौष्टिक होता है जब इसे अमरूद के साथ मिला कर यह अधिक स्वस्थ हो जाता है

#ga24#मोठदालमोठ दाल अंकुरित कर के बनाए जाते है इसको चाट या सलाद में भी खाए जाते है।हमारे मारवाड़ी घर बहुत बनते है और सब को पसंद भी बहुत है।

#ebook2021#week8चीला भारत का एक प्रचलित, स्वादिस्ट और स्वास्थ्यप्रद व्यंजन है जो ज्यादातर बेसन से बनता है और इसमें अपनी पसंद के अनुसार सब्ज़िया, पनीर आदि घटको को डाल सकते है। बेसन चीला के अलावा दाल, मल्टीग्रेन आटे इत्यादि से बने चिल्ले भी लोगो को पसंद आते है।आज मैंने अंकुरित मोठ और धुली उड़द दाल से चीला बनाया है जो स्वाद और स्वास्थ्य का संगम है।

यह बहुत ही जल्दी बनने वाला और हेल्दी नास्ता है।#home #morning #post 3

यह एक वन पॉट मील है|जब कुछ बनाने का मन ना हो या जल्दी में हो तो वेज पुलाव बनाना सबसे आसान है|यह बहुत ही जल्दी से बन जाता है|घर में सभी खुशी से खा भी लेते हैँ|मेरे पास जो भी सब्जियाँ थी मैंने वो डाली हैँ आपके पास जो अवेलेबल हों वो सब्जियाँ डाल सकते हो|#HC

अंकुरित मूंग मोठ हमारी डाइट के लिए बहुत ही हेल्दी होती है और उनसे प्रोटीन फाइबर विटामिन और मिनरल्स हमारे शरीर को मिलते हैं जो कि हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में बहुत ही मददगार साबित होते हैं और उनके बहुत ही फायदे होते हैं हमें रोज़ थोड़ा सा अंकुरित सलाद अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए आप इसे थोड़ा टेस्टी बनाने के लिए इसमें थोड़े चटपटा मसाले डाल सकते हैं इसको थोड़ा चेंज कर करके आप अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं तो आज हम बनाएंगे प्रोटीन से भरपूर अंकुरित सलाद जिसमें मैंने मिक्स किया है मूंग और थोड़े से मोठ और टमाटर हरी मिर्च प्याज़ खीरा और इसको चटपटा बनाने के लिए चाट मसाला और नींबू का जूस तो चलिए हम बनाते हैं टेस्टी और आसान भी और साथ में हल्दी भी अंकुरित मूंग की चाट या सलाद 😋#Cookpad#हेल्दी_ब्रेकफास्ट#रोजाना_हेल्दी#Week_19

#rasoi #dal

#goldenapron3 #week7 #cabbageपुलाव की कई तरह की वैरायटी होती है। यह पुलाव जिसमें मैन इनग्रेडिएंट कैब्बेज है बहुत ही टेस्टी लगता है और घर में अवेलेबल इनग्रेडिएंट्स से आसानी से बन जाता है।

#अंकुरित आहार

#ebook2021 #week8

#learnजब कुछ समझ ना आए कि लंच और डिनर में क्या बनाए तो ये इंस्टेट पुलाव बनाए जल्दी भी बन जाता है और यम्मी भी

#GA4#week19पुलाव एक ऐसा भोजन है जिसे हम बहुत प्रकार से बनाते हैं,चावल के अलावा,ओट्स,दलिया और सेवई पुलाव भी बनाते हैं,आज मैंने सेवई पुलाव बनाया है जो जल्दी बन जाता है,और जो लौंग चावल नहीं खाना चाहते,वो भी इसे खुशी से खाना पसंद करेंगे

#Family #Momराजस्थान की फेमस बाटी हेल्दी और पौष्टिक आहार में से एक है।