Cukkinis tészta (vegetáriánus)
Egy light-os vacsora zöldséggel. Vegetáriánusok is fogyaszthatják!
Cukkinis tészta (vegetáriánus)
Egy light-os vacsora zöldséggel. Vegetáriánusok is fogyaszthatják!
Elkészítés
- 1
A tésztának feltesszük a főzővizet, és míg felforr, lereszeljük a cukkinit, lesózzuk. Kicsit állni hagyjuk, majd kicsavarjuk. Előmelegítjük a sütőt és elkészítjük a besamelt.
- 2
A vajat felolvasztjuk, beletesszük a lisztet, elkeverjük, majd ráöntjük a tejet, csomómentesre keverjük, sózzuk, borsozzuk. Ha besűrűsödött levesszük a tűzről és hozzáadjuk a cukkinit. Előveszünk egy tűzálló tálat és rétegezzük a besameles cukkinit a makarónival, addig míg el nem fogy, ha lehet cukkini kerüljön a tetejére, megszórjuk reszelt sajttal.
- 3
Addig sütjük a sütőben, míg a sajt kicsit aranybarnára pirul. Vegetáriánusok is fogyaszthatják!
Hasonló receptek
-
Gombás-cukkinis felfújt Gombás-cukkinis felfújt
Vegetáriánusok is fogyaszthatják. Percek alatt elkészíthető, könnyed fogás. Akár reggelire is tökéletes.
-
Cukkinis köles saláta virslivel Cukkinis köles saláta virslivel
Villámgyorsan elkészíthető szénhidrát csökkentett és egészséges vacsora vagy ebéd, nyári ízekkel.Vegetáriánusok a virslit elhagyhatják, mivel a köles gluténmentes így diétázók is bátran fogyaszthatják!# kotenykihívás2025 #cukkini #cukkinis #koles ##salata #virsli #nyar
-
Cukkinis tészta Cukkinis tészta
Könnyű egytálétel vacsorára, vagy egy szokatlan köret rántott ételek mellé
-
-
Zöldséges rétestekercs (vegetáriánus) Zöldséges rétestekercs (vegetáriánus)
Leves mellé szoktam csinálni, sok zöldséggel, kiváló vendégváró is lehet belőle.
-
-
Falafel (Csicseriborsó fasírt) Falafel (Csicseriborsó fasírt)
Fogyókárához, vagy vegetáriánusok is fogyaszthatják. -
Spenótos,paradicsomos, cukkinis tészta! VEGÁN Spenótos,paradicsomos, cukkinis tészta! VEGÁN
Hihetetlenül finom és gyors vacsora.Saját recept.A maradék zöldségekből sokszor készítek fűszeres szószokat, finom és sokféleképpen felhasználható.
-
Lerben grillezett karfiol Lerben grillezett karfiol
Könnyű, gyors vacsora, ami önmagában is megállja a helyét és körítésnek is megfelel.
-
Cukkinis lasagna Cukkinis lasagna
cukkini tészta csirkemell, gomba, light mozarella, light sajt kicsit hosszadalmad, de nagyon finom #kotenykihivas2024
-
Sajtos, tejszínes tészta Sajtos, tejszínes tészta
Gyors vacsora, amikor nem sok időnk van, vagy már unalmas a szendvics. :-)
-
Cukkinis rakott tészta Cukkinis rakott tészta
Nagyon finom és könnyen elkészíthető étel. Igaz kicsit sokat kell utánna mosogatni, de megéri. :) ( Ha van itthon 2 dl főző tejszín akkor azt is szoktam rá önteni, de nélküle is nagyon finom.)
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek