#ff

#GA4#Week24#Bajraवेज दलिया एक पौष्टिक और हेल्दी डिश है।इसे बच्चे और बड़े सभी खा सकते हैं।

#prदलिया मानव जीवन के लिए एक औषधि हैदलिया में प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट फाइबर प्रचुर मात्रा में पाया जाता है और साथ ही अगर उसमें सब्जियां मिला दी जाए तो कहना ही क्या

#CKD

#hn #week4दलिया सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। अगर आप मीठे दलिये और रोजाना के पराठो को नाश्ते में खाने से बोर हो गए हैं, तो ऐसे में नमकीन दलिया यानि वेजिटेबल दलिया (Vegetable Dalia Recipe) यानि वेज दलिया रेसिपी (Veg Dalia Recipe) बता रहे हैं। जो आपके बच्चों के स्वाद और सेहत का ख्याल भी रखेगा, साथ ही इस तरीके से आप बच्चों को हरी सब्जियां भी आसानी से खिला पाएगीं।

#mereliyeआज मैने मेरे पसंद के दलिया बनाए है इसमें सब्जी डाल कर हेल्दी बनाया है जो वेट लॉस के लिए भी फायदेमंद है

#मदर

#cwag2

#mys#a#जौ दलियाआज मैंने बनाया है जौ का मीठा दलिया यह स्वादिष्ट और पौष्टिक भी होता है कथा वेट लॉस में बहुत काम आता है पेट के तमाम रोगो में बहुत लाभदायक है हल्का और सुपाच्य भोजन है

# ब्रेकफ़ास्ट ..... मील प्लान चैलेंज

#खिचड़ी

#BFदलिया जो की हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद है। यह एक ऐसा आहार है जिसे बच्चों से लेकर बूढ़े और बीमार से लेकर स्वस्थ सभी खाते हैं। और साथ ही यह बड़े आसानी से बिल्कुल कम समय में बन भी जाता है।

#cwkr यह एक पौष्टिक आहार है। इसको कई प्रकार से बनाया जाता है। आज मैं दलिया को दाल के साथ बनाना और प्याज टमाटर का तरका देना बताऊँगी। इसकी प्रेरणा मुझे मेरी माँ से मिली है।

#cwagरात में दलिया खाना सेहत के लिए अच्छा रहता है

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#wh#Aug

#mys #a#daliya आज हम वेज दलिया बनाने जा रहे हैं जो कि स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक है और कम मसाले में बहुत अच्छी बनती है।

#sacc

#awc #ap4#Hello summer#hlrगर्मी के मौसम में पसीना आने के कारण शरीर में पानी और नमक की कमी हो जाती है ऐसे में हमें हेल्दी और तरल पदार्थ का सेवन करना आवश्यक हो जाता हैं ।दलिया की खिचड़ी सभी आयु वर्ग और बिमार लोगों के लिए फायदेमंद और पौष्टिक होने के साथ साथ सुपाच्य भी होता है ।गेहूं का फायबर ,दाल के प्रोटीन और सब्जियों में वीटामिन और खनिज लवण पाया जाता हैं यानी कि 1कटोरी दलिया एक कम्पलीट फूड पैकेज होता है ।सबसे बड़ी बात यह है कि यह घरों में पाये जाने वाले सामग्री और कम समय में बन जाता है ।तो देर किसी बात की है रेशपी मैं शेयर कर रही हूं आप बनाकर मुझे कुकस्नैप करें और स्वास्थ्य और सेहत का कटोरा परिवार को परोसें ।

आज परेवा ही... हमारे यह आज तवा नहीं चढ़ाया जाता ..अब तक खूब तेली फ्राइड खाया ... सो आज लाइट फ़ूड चलेगा इस लिए खिचड़ी बेस्ट हे...

#WHB

#cwns

#win#week1दलिया एक पूर्णतः पौष्टिक आहार है। दलिया को हमें खाने में जरूर शामिल करना चाहिए। सर्दियों का मौसम है और कई तरह के हरी सब्जियां भी इस मौसम में मिलती हैं। मैंने कुछ सब्जियों को मिलाकर दलिया का उपमा बनाया है।

#hn #week4

#wh#Aug

मुगं दाल का वेजिटेबल गेहूं का दलिया स्वादिष्ट होता है ओर पोषटिक भी जो दलिया नहीं खाते उन्हे भी अच्छा लगता है #2022#w7

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#JFBवेज दलिया बहुत ही स्वादिष्ट बनता हैं प्रोटीन का स्त्रोत है इसमें फाइबर भी होता हैंपाचन के लिए भी फायदे मन्द हैं इसमें मैने गाजर, बींस टमाटर और मूंग छिलका दाल डाल कर बनाया है बहुत ही स्वादिष्ट लगता हैं!