#allejahrewiederLeckere Kokos-Kugeln ohne Backen

Ohne Zucker, ein gesunder Snack für zwischendurch.

Ich habe schon immer gerne gekocht und gebacken. Intensiver habe ich mich damit beschäftigt, wie Corona alles lahm gelegt hat. Da habe ich angefangen im Netz und in Büchern mich über gesunde Ernährung zu informieren. Durch meine Histaminintoleranz muss ich sowieso besonders darauf achten, was ich esse. So fing alles an, mich gesünder und bewusster zu ernähren.#küchenreise#meinkochbuch

Curry-Bowl ganz einfach zubereitet :)Rezept von LECKER (App)ErnährungsinfoPro Portion:430 kcal | 8 g Eiweiß | 21 g Fett | 49 g Kohlehydrate

Sowohl Äpfel als auch Banane mussten unbedingt verbraucht werden. Da die Banane sehr süß war, muss man sonst wenig Zucker benutzen. Nächstes mal werde ich noch ein paar Nüsse dazumischen.

Leckere Kekse für Kokos-Lover

#gesundesneues

Dieses Frühstück ist perfekt für den Abnehm Plan oder für eine gesunde Lebensweise.Das Porridge hält lange satt und ist dazu mega köstlich 🤤Nährwerte: ( mit Toppings)318 kcal | 51 KH | 7 g Fett | 9 g Protein

Porridge in verschiedenen Variationen, sind einfach lecker.#meinkochbuch #feinesfruechtchen #janesfoodworldWeitere Rezepte findet ihr auf meiner Instagramseite und meiner Website janesfoodworld.ch, viel Spass beim Herumstöbern und Nachkochen.

Nährwerte:Kalorien: 476 kcalEiweiß: 37,5 gFett: 31,5 gKohlenhydrate: 8,7 g

Ein toller Nachtisch aus Thailand. Als Obst habe ich Feigen gewählt, nicht ganz so ländertypisch.. aber trotzdem total lecker dazu.#vegan #einfachlecker #asia #dessert

Dieses Wochenende gab es bei uns diesen wunderbaren Schokoladenkuchen#meinkochbuch

Ihr habt reife Bananen übrig und wollt nicht wieder ein Bananenbrot backen? 😀 Dann hab ich hier eine Frühstücksidee für euch. Perfekt zum Genießen mit Joghurt oder Milch ☺️ - oder auch einfach so zum Naschen zwischendurch 😉#meinkochbuch

Als Suppen- und Tomatenliebhaberin, die auch gerne mal asiatisch isst und kocht, eine meiner liebsten Suppen.#suppe #tomate #kokos #meinkochbuch

#meinkochbuch #küchenreise

Toppings:Pistazien

Bei dem heißen Sommerwetter ist dies eine köstliche leichte Kost für den lauen Abend. Viel Spaß beim Nachkochen!#küchenreise#meinkochbuch

#kuchenliebe #zuckerfreilecker 😋

Dies ist mittlerweile mein absolutes Lieblingsmüsli und darf beim Frühstück nicht mehr fehlen 😍

#allejahrewieder wird es diese leckere Marmelade ab sofort bei uns geben! 😋😉👌Passend zum 1.Advent und zum Baguette-Brot von @Lisa gab es diese grandiose Marmelade heute Morgen bei uns zum Frühstück, frisch und schnell selbstgemacht 😊 Diese schafft es durch Noten von Zimt, Vanille, Apfel und Mandeln einen sofort in Weihnachtsstimmung zu bringen 🤩😋🎅🌲🌟 Man kann sie auch wunderbar verschenken! 🎁#winter

#feinesfruechtchenFruchtig-süß mit einem Hauch Vanille