料理步驟
- 1
將燕麥粉 蓮藕粉 芝麻粉 亞麻籽粉混合。
- 2
將蜂蜜和油加入粉中拌勻。
- 3
加入水混合。
- 4
加入蔓越莓乾。
- 5
搓圓並壓平。
- 6
烤175度23分鐘,烤好後放涼即可享用。(放在室溫1~2天口感較好,吃不完放冷藏拿出回溫也不影響口感) (放上整份的熱量組成照片)
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